Дуже нервова і плачу, злюся і псих через дрібниці, як контролювати себе

Привіт, я дуже нервова. Злюся і псих з будь-дрібниці. Працюю в школі, іноді зриваюся на дітей, хоча шалено їх люблю, і потім шкодую про це. Мені 25 років, ніж старше стаю. тим складніше стримувати емоції! Буває кричу. а після цього сильно болить голова.І ще одна проблема: Постійно плачу, через дрібниці, то шкода когось, то себе, то жівотних.Контроліровать сльози намагалася, але ніяк не получается.Я незаміжня. Боюся уявити, що буде, коли вийду заміж, ніхто не витерпить

Добрий день.
Своєрідність невротичних розладів полягає в тому, що їх зовнішні (видимі) прояви можуть нагадувати ознаки практично будь-якого захворювання. Невроз - це нервово-психологічний розлад, яке викликане в першу чергу психотравмуючими обставинами. Дуже часто, при неврозі зустрічаються т.зв. вегетативні розлади. Називають їх по-різному: вегетосудинна дистонія або ВСД, нейроциркуляторна дистонія (НЦД), соматоформна вегетативна дисфункція (СВД), вегетоз, ангіоневроз, невроз серця (кардіоневроз або кардіофобія), тривожно-невротичний синдром і т.п. Вегетативні порушення при неврозах можуть бути двох типів.
При першому типі можуть бути наступні симптоми: почастішання пульсу, підвищення артеріального тиску, блідість і сухість шкірних покривів, зменшення слиновиділення і сухість у роті, «гусяча шкіра», тенденція до підвищення температури тіла, мерзлякуватість кінцівок і ін.
Для "ВСД" другого типу, характерні уповільнення пульсу, зниження артеріального тиску, підвищення слиновиділення, посилення перистальтики кишечника, почервоніння шкіри.
Зовнішні прояви неврозу на практиці можуть нагадувати ознаки різних захворювань, але при цьому невроз не супроводжується ушкодженнями внутрішніх органів людини. Він може тривати багато років, але це завжди оборотне розлад. В нашій психотерапевтичної практиці він відноситься до межових станів і ніколи не призводить до розвитку психічних розладів. Це оборотна реакція особистості на якусь психотравматичну ситуацію.
Лікування неврозів повинно бути психотерапевтичним і комплексним. Медикаментозне лікування при неврозах має, як правило, другорядне значення, а на першому місці стоїть когнітивно-поведінкова терапія. Психотерапія - це особливий вид лікування, при якому надається допомога психологічними засобами при вирішенні проблем і труднощів психологічного характеру. Психотерапія не ставить собі за мету усунення серйозного психічного захворювання, це скоріше практична допомога у вирішенні життєвих проблем. Без такої допомоги, з часом, невротичний розлад може прийняти хронічну форму.
Основне завдання психотерапії - це відновлення психічного здоров'я.
Мета психотерапевтичної роботи - допомогти людині зрозуміти значення того, що визначає його поведінку, почуття, думки і спробувати змінити неефективні реакції, використовуючи для цього психологічні засоби. В даний час успішно застосовуються новітні, унікальні і дуже потужні психологічні техніки, екзистенційна, наративна, когнітивно-поведінкова терапія та ін.
Найнеобхідніше при лікуванні неврозу - це бажання самої людини впоратися зі своїми проблемами. Завдання ж лікаря-психотерапевта = максимально ефективно і ненав'язливо допомогти людині рухатися по шляху подолання невротичного розладу, в потрібному і правильному напрямку.
Шукайте можливість очної роботи з тлумачним лікарем-психотерапевтом, який і допоможе вам остаточно подолати невроз!

Інші питання по темі