Душ для схуднення - відгуки, види, застосування
Холодний душ для схуднення
Вплив на тіло людини водою різної температури і під різними тисками здатне впливати на метаболізм, імунітет, кровопостачання, емоційний стан і загальний стан здоров'я людини.
Використання холодного душу для схуднення запускає наступні механізми. Під впливом холодної води на шкіру починають скорочуватися дрібні судини. Організм починає зігріватися - він підсилює приплив крові до шкіри, локально підвищуючи кровоносне тиск, завдяки чому живлення шкіри поліпшується, а також починає посилено витрачати калорії, щоб отримати тепло. Крім того, шкіра активізує вироблення колагену, що, в сукупності з поліпшеним харчуванням, сприяє її омолодженню і підтягування.
Приймати холодний душ для схуднення найкраще вранці - це відмінне бадьорить засіб. А ось після тренування варто почекати перед прийомом душа 10-15 хвилин, щоб ваше тіло і м'язи трохи охололи.
Використовувати холодний душ для схуднення не можна при тромбофлебіті, захворюваннях крові, підвищений артеріальний тиск, онкологічних захворюваннях, а також при гострих вірусних інфекціях, загостреннях хронічних захворювань, гострих запаленнях, під час менструацій. Якщо у вас є якісь проблеми з серцем, перед початком процедур порадьтеся з лікарем.
Контрастний душ для схуднення
Ще одним видом водних процедур, що допомагають схуднути, є контрастний душ. Він, як і холодний душ, підсилює метаболізм, надаючи на шкіру стресовий вплив. При зіткненні тіла з холодною водою включаються вищеописані процеси самозігрівання організму. Коли ви змінюєте воду на гарячу, судини різко розширюються, кровопостачання посилюється ще більше, ефект, який чинить на шкіру, схожий з масажним ефектом. Контрастний душ для схуднення дуже сильно прискорює обмін речовин, допомагає позбутися целюліту, зменшує розтяжки.
До нього, як і до холодного душу, треба звикати поступово. Почніть процедуру з теплої води. Спочатку різниця в температурі води не повинна бути великою. Згодом збільшуйте цей розрив. Тривалість дії водою холодною температурою повинна бути приблизно 1 хвилини, гарячий душ потрібно приймати 2-3 хвилини. Процедура складається з 4-6 циклів, закінчуватися вона обов'язково повинна холодним душем. Після душа махровим рушником добре розітріть все тіло.
Протипоказання до цієї процедури такі ж, як і холодного душу.
Душ Шарко для схуднення
Для боротьби із зайвою вагою також використовується душ Шарко. Це масаж, який проводиться потужним струменем води з відстані кількох метрів. В ході процедури лікар або медичний працівник, який проводить процедуру, поступово збільшує натиск води і зменшує її температуру. Крім описаних вище результатів, яких допомагає домогтися вплив на шкіру води різних температур, душ Шаркооказивает ще одне вплив: він буквально розбиває жирову тканину, сприяючи її знищення, і одночасно робить досить сильний масаж усього тіла.
Протипоказаннями до застосування душа Шарко для схуднення є захворювання судин, шкіри, вагітність, годування груддю. менструації, а також проблеми з серцево-судинною системою. Також застосовувати його не можна при дистрофії, захворюваннях дихальних шляхів, гострих вірусних і запальних захворюваннях, гінекологічних захворюваннях, а також у період реабілітації після інсульту і інфаркту.
За відгуками про душу Шарко для схуднення, курс таких процедур допомагає зменшити жирові відкладення в проблемних областях, а також підвищує тонус, покращує загальне самопочуття. Також відзначають позитивний її вплив на психоемоційний стан - вона дійсно добре заспокоює, знімає стрес, покращує самопочуття і сон, навіть позбавляє від головних болів.
Крім користі для схуднення, душ Шарко надає і іншу корисну дію на організм. покращує тонус, бадьорить, підвищує імунітет, сприяє покращенню чи виправленню постави, покращує роботу опорно-рухового апарату, допомагає при артритах, артрозах, остеохондрозі, при м'язової атрофії, покращує живлення органів за рахунок поліпшення лімфо і кровообігу. Це - потужна позитивна струс для всього організму.
Однак, за відгуками про душу Шарко для схуднення, процедура ця може бути досить болючою. Після неї нерідко залишаються синці, та й саме вплив води під високим тиском може доставляти досить дискомфортні відчуття. Це залежить від індивідуального порогу чутливості кожної людини. Якщо ви відчуваєте сильний біль під час процедур, обов'язково повідомте про них свого лікаря, тоді він скоректує силу впливу струменя води.
Сьогодні цю процедуру, раніше доступну тільки в медичних установах і санаторіях, стали проводити і в спа-центрах. Однак слід розуміти, що ефективність і безпеку душа Шарко для схуднення багато в чому залежить від професіоналізму медичного працівника. який цю процедуру виконує, тому намагайтеся проходити її в спеціалізованих медичних установах або ж вимагайте у співробітників спа-центру або салону, які проводять цю процедуру, документи, що підтверджують їх утворення і кваліфікацію.