Дружба на відстані, журнал cosmopolitan

За даними Росстату. місце проживання щорічно змінюють до 2 мільйонів чоловік. а в еміграцію. згідно зі статистикою Рахункової палати. за останні роки виїхали 1 мільйон 250 тисяч співвітчизників. Нас би це не сильно турбувало. але серед тих. хто переїжджає в інші міста і країни. виявляються наші друзі і близькі.

Багато хто впевнений. що відстань вбиває дружбу. Рідкісні зустрічі. відсутність загальних справ. неможливість підтримувати емоційний зв'язок - все це не кращим чином позначається на відносинах. Однак психологи стверджують. що розлука не так небезпечна для дружби. як нам здається.

«Якщо уявити дружні стосунки у вигляді формули. вийде приблизно так: дружба = (симпатія + інтерес + підтримка + довіру) x взаємність », - каже кандидат психологічних наук Олена Борискина. Без сумніву. це одне з найскладніших явищ в суспільстві. На думку Олени Дубовик. психолога і директора Центру успішних відносин. завдяки друзям ми задовольняємо масу особистих потреб: в емоційному співпереживанні. спілкуванні. саморозкриття. І. найважливіше, - інша людина дає можливість краще пізнати саму себе. Адже близька подруга бачить в тобі ті якості. про наявність яких іноді і не підозрюєш.
Звичайно. найпростіше ці потреби задовольнити при особистому спілкуванні. «Саме тому підтримувати дружбу на відстані - завдання не з легких, - каже психолог. - Проте труднощі допомагають нам зростати. отримувати новий досвід і зберігати дорогі серцю відносини ».

НЕСТАЧА ЕМОЦІЙ

Емоційний зв'язок - це те. що відрізняє дружбу від будь-яких формальних відносин -
з колегами. приятелями, - і стає найважливішим аспектом близького спілкування. Вона буває настільки тісною. що через сам погляд. виразу обличчя ти можеш зрозуміти душевний стан подруги. Поплакати на плечі. взяти за руку. обійняти - такі прояви почуттів ми дозволяємо собі тільки з найближчими людьми. «Коли подруга переїхала в інше місто. я ніби втратила частинку своєї душі, - розповідає Поліна (25). - Так сумую за нашим розмовам! Усе. що залишилося, - це писати листи і зрідка телефонувати. Але ніякі засоби зв'язку не здатні передати справжні емоції ».

Психолог-консультант Анна Соболєва радить спробувати адаптуватися до нової ситуації: «Якщо тобі не вистачає емоцій. важливо навчитися отримувати задоволення від тих каналів зв'язку. які доступні. Нехай в твоїх посланнях (листах. Смс) буде більше слів. описують твій стан і ставлення до подій.

РАЗОМ ВЕСЕЛО

Будь-які події в нашому житті. будь то похід по магазинах. подорожі або хобі. стають яскравішим і цікавішим. коли ми поділяємо їх з друзями.

«Зі свого найкращою подругою я познайомилася на новій роботі, - згадує Яна (26). - Поки домагалися укладення контракту з перспективним клієнтом. проводили багато часу разом. дуже зблизилися. Пізніше стали зустрічатися і за межами офісу. ходили на виставки. в кіно. Приблизно через рік керівництво запропонувало Карині підвищення
з переїздом до столиці. вона погодилася. Як ми не намагалися. згодом дружба на відстані припинилася ».

Однак Олена Борискина попереджає: дружба. в основі якої лежить тільки спільне проведення часу. рідко переростає в глибокі і довірчі відносини. Тому важливо бути готовою до того. що за відсутності взаємної симпатії і підтримки спілкування з подругою незабаром може припинитися.

МІНЯЄМО МІНУС НА ПЛЮС

Ще Фрідріх Шиллер писав. що дружба не такий жалюгідний вогник. щоб згаснути в розлуці. Усе. що від нас вимагається, - повірити в це висловлювання і постаратися знайти плюси в стосунках на відстані.
А їх. як з'ясувалося. чимало.

Крім того. рідкісні зустрічі роблять дружбу ціннішою. «Спілкування з поверхневого рівня переходить на більш глибокий - адже тепер так шкода витрачати дорогоцінний час на плітки або розмови про погоду. Ви відразу приступаєте до обговорення більш особистих. актуальних проблем », - додає психолог.

Плюси дружби на відстані стають більш очевидні. коли двоє дорослих людей готові піти на компроміс. Наприклад. ви можете телефонувати в зручний для обох час. щоб мати можливість поговорити без поспіху. донести до близької людини все. що хотілося сказати. і при цьому бути впевненою. що тебе вислухають. «Будь-яка адаптація до нових обставин - це відмінний шанс для особистісного зростання», - пояснює Анастасія Уманська.

Про це говорив і Сміла Леві. український лікар-психотерапевт і письменник: якщо у людини з'являється більше інтересів. а разом з тим стимулів жити. розуміти інших людей. бути вільним і незалежним, - значить. він росте особистісно. Так постарайся не втратити цю можливість!

ТЕКСТ: Ірина Стюфеева