Дратують звуки - поради, допомогу і консультації психологів

Фролова Оксана Миколаївна

Катерина. Є життя. І вона звучить. І, так, не завжди класичною музикою.

Вона звучить у всьому і чому. І, в здавалося б, безглуздому «тиц-тиц-тиц», в гучних і не дуже розмовах, в тупоті босих п'ят по підлозі, і в солодкому хропіння, втомленого за день. Хороша звукоізоляція тільки в одному місці. Але, ось тільки там немає життя.

Давайте будемо чесними. Судячи з вашого листа Вас дратують далеко не звуки самі по собі

Влітку відкриваю вікно і шум вулиці заглушає. Монотонні звуки не дратують.

Вас дратують звуки життя інших.

Аби тільки не заглушити "інших людей".

А ось тут Ви, себе обманюєте. Ви усіма силами і усіма можливими способами намагаєтеся «заглушити інших».

Також спеціально включаю ввечері пральну машинку, готую з витяжкою і "забуваю вимикати її", дитині мультики або просто радіо.

Копаючись зрозуміла - що дратують саме вчинки людей - ну невже вони не розуміють, що заважають? Невже не можна постелити килим, а не стукати п'ятами. Після 23 треба зробити тихіше. Я то намагаюся не шуміти. Намагаюся щоб все було по совісті і правильно.

Дійсно, чому вони порадилися з Вами стелити їм килим, або любити бігати рожевими п'ятами по щойно вимитим підлозі в їх власному будинку (О, скажу я Вам, це особливе задоволення). Сміятися їм сьогодні або плакати? Яку музику слухати, класичну або реп? Який канал дивитися? Як вони могли? Жити своєю маленькою приватним життям, керуючись своїми власними бажаннями?

І, Катерина, Ви теж звучить. Тільки не зовні. Всередині себе: голосами в голові, з'ясовують відносини з недбайливими сусідами. Резоніруете роздратуванням: «вони все роблять неправильно, і щасливі».

І навіть якщо тихо і все завмерло ...

Але немає, якщо тихо, чекаю підступу, вслухався і знаходжу настільки тихі звуки, які навіть і можливо не існують, але злюся і нервую. Виявляється різким болем у грудях, а потім розливається по всьому тілу.

Боюся не почути це життя. Тоді як і на кого я зможу злитися?

Навіть рука часом відніматися починає.

Постукати б по стіні і почути відповідь? Так, не можна.

Погіршує ще те, що постійно перебуваю вдома. Уже третій рік. В декреті.

Катерина, скажу, те, що Вам точно не сподобається. Вам теж хочеться ...: шуміти, не думати про правильність, вибратися з рутини. Може, варто спробувати дозволити собі це? Для початку хоча б, хвилин 15 в день? А ось так просто, всього 15 хвилин - робити те, то хочеться? Танцювати з дитиною під гучну музику, стрибати з ним на ліжку, співати? Всього 15 хвилин в день неправильності? 15 хвилин, щоб відчути життя? І бути живою? Для себе і для дочки?

Фролова Оксана Миколаївна, психолог Миколаїв

Катерина, марно так довго терпіли все це. Повірте: жити по-іншому набагато комфортніше. Вирішити цю проблему потрібно і можна з фахівцем.

Волов Всеволод Вячеславович, к.псіхол.наук психолог Миколаїв