Доповідь стрес у підлітків

Виконав. Павлов С. А.

Перевірив. Юров Ю. В.

Підлітковий вік - найскладніший період в житті людини. Це час, коли всі почуття загострені: якщо любиш, то з усією пристрастю; якщо ненавидиш, то з усією злістю; якщо дружиш - з усією душею. А тому будь-який конфлікт, саме незначна непорозуміння може обернутися справжньою душевною драмою для вразливого підлітка. Ось чому підліткові стреси - явище цілком звичайне, практично обов'язкове.

Причини підліткового стресу

Причиною стресу в підлітковому віці може стати як дійсно серйозна неприємність, так і незначна образа на близьку людину. Безумовно, найсильніші підліткові стреси трапляються, коли дитина стикається з ситуацією небезпеки або насильства. Стреси з такої причини характерні для людей будь-якого віку, але найглибший слід вони залишають саме на психіці підлітка.

Підлітковий вік - час, коли психіка повністю змінюється; це період, коли дитина поступово трансформується у дорослої людини. І якщо в цей період підліток переживає серйозний стрес, у нього мало шансів стати гармонійною, відкритої і доброзичливій особистістю. Напевно, наслідком стресового стану в підлітковому віці стане будь-якої комплекс неповноцінності або замкнутість, або фобія. Ситуації застосування насильства або зіткнення з небезпекою, безумовно, належать до серйозних причин підліткового стресу. Іншими - хворобливими для психіки підлітка причинами є:

• смерть близької людини;
• розлучення батьків.

Діти близько до серця сприймають навіть найменший конфлікт у родині. Що вже й говорити про таку сімейну драму, як розлучення. Через надчутливості і підвищеної тривоги багато підлітків без жодних на те підстав починають у всіх сімейних негараздах звинувачувати себе. Їм здається, що з ними щось не так, тому і навколо одні неприємності.

Підлітки болісно страждають, коли батьки їх не розуміють, коли мати з батьком постійно сваряться, коли хто-небудь з рідних серйозно захворює.

Також значущою причиною для стресу є проживання підлітка в несприятливих умовах: з питущими батьками, в комунальній квартирі поруч з неприємними сусідами, на небезпечній території, в абсолютній бідноті і т.д.

Менш важливими з позиції дорослої людини, але не менш значущими для підлітка є складні ситуації в школі як причина стресу. Приводом для тривалих і глибоких переживань підлітка може стати конфлікт з учителем або з однокласниками.

Так як в підлітковому віці велике значення має спілкування з однолітками, проблеми з друзями є справжнісіньким нещастям для підлітків. Сварки з друзями можуть стати причиною не тільки стресу, але і більш серйозних психічних розладів, можуть помітно позначитися на інтелекті, що розвивається.

А вже розставання з коханою людиною в підлітковому віці і зовсім може обернутися справжньою трагедією. Оскільки підлітки все відчувають по максимуму, їм здається, що вони втрачають єдину любов в житті, що саме життя втрачає будь-який сенс без коханого або коханої. Тому нерідко розставання з коханою людиною доводить підлітка до спроби самогубства.

Іншою потенційною причиною стресу у підлітка є проблема з успішністю в школі. Особливо сильно тиснуть на психіку дитини завищені вимоги до нього з боку школи. Він легко може зануритися в зневіру через несправедливо заниженою оцінки, запанікувати від великої кількості прийдешніх іспитів, впасти у відчай від непомірних обсягів домашнього завдання. Найменші труднощі в школі для свідомих підлітків часто є єдиними причинами стресу. Погіршити ситуацію можуть завищені очікування батьків. Точно так же перевантаження у позаурочній діяльності: в спортивних секціях, в творчих гуртках - запросто може викликати стрес у підлітка.

І, звичайно ж, для будь-якого підлітка стресовою ситуацією є зміна школи. Його відривають від друзів, які в цьому віці йому необхідні мало не більше, ніж батьки, поміщають в новий клас, змушують звикати до нових вчителям, новими правилами, новій обстановці. Це дуже серйозний стрес для заново формування психіки підлітка.

Крім сім'ї і школи, причиною стресу для підлітка може стати моральна неготовність до фізичного дорослішання і зміни тіла. Більшість дівчаток-підлітків сьогодні переводять себе різними дієтами і фізичними навантаженнями тільки через те, що їм ввижається власна повнота. Хлопчики в цьому віці можуть сильно комплексувати через занадто високого, на їх погляд, зростання, через неповороткість, відсутність популярності в школі і т.д.

Такі серйозні і «дитячі» приводи для недитячих переживань підлітків.

Симптоми підліткового стресу

Стрес - небезпечне явище для підлітка. А тому батьки повинні бути особливо уважними до дітей цього віку, щоб запобігти занурення підлітка в стресовий стан або вчасно почати боротьбу зі стресом. Однак, щоб почати боротися, треба спочатку виявити стрес. За якими ж симптомами можна здогадатися, що підліток знаходиться в стані стресу?

Іншим симптомом підліткового стресу є неуважність уваги, забудькуватість підлітка. Він забуває, що було вчора, не помічає знайомих на вулиці, постійно витає в хмарах і не може ні на чому зосередитися. Батькам в цьому випадку не можна сварити свою дитину, треба його зрозуміти і постаратися допомогти, звернувшись за допомогою до психолога.

Наступною ознакою підліткового стресу є постійно втомлене стан. Дитина практично не спить, не їсть або ж навпаки активно «заїдає своє горе» і цілими днями перебуває в сонному стані. У будь-якому з цих випадків підліток похмурий, змучений, апатичний.

Однак бувають і дещо інші прояви стресу. Наприклад, циклічна зміна настрою: від стану безмежної радості підліток тут же переходить до стану глибокого розладу. Іншим прикладом зміни настрою підлітка при стресовому стані є поява агресії. Його дратують люди, які цікавляться його життям, виводять з себе будь-які дрібниці. Раптова гіперактивність підлітка досить часто також є симптомом стресу. Підліток намагається ні секунди не стояти на місці, не сидіти склавши руки, намагаючись відволіктися або забутися. Підліток панічно боїться, зупинившись, згадати, «залишитися наодинці» з причиною свого стресу.

Ознакою підліткового стресу, крім уже згаданого переїдання, є і інші шкідливі звички: «щохвилини» куріння, часте розпивання алкогольних напоїв, щоденний шопінг. Симптомом стресу, викликаного невдоволенням підлітка власною фігурою, є надмірне прагнення схуднути.

Вплив стресу на людину

Стрес, пережитий в перехідному віці, може негативно позначитися на перебудовувати фізично організмі підлітка і на його змінюється психіці.

1) Погіршення фізичного здоров'я. Науково засвідчений той факт, що люди, які зіткнулися зі стресом в підлітковому віці, мають ослаблений імунітет і набагато частіше серйозно хворіють в зрілому віці, ніж ті, чиє отроцтво було благополучним.

2) Погіршення психічного здоров'я. Підлітковий стрес, якщо з ним не боротися, може перерости в депресію. А депресія в перехідному віці може спровокувати суїцид.

Боротьба зі стресом

Батьки повинні допомогти своїй дитині впоратися зі стресом, так як самостійно підліток не в змозі подолати психологічну кризу.

Найлегшим і при цьому найбільш ефективним методом боротьби з підлітковим стресом є демонстрація безмежної любові і ласки, а також прояв уваги і розуміння з боку батьків. Навіть якщо, на перший погляд, підліток не приймає Вашу турботу і увагу, повірте, він дуже в них потребує скрутну хвилину.

Також батькам необхідно виявляти довіру підлітку. Не слід приймати за нього рішення в будь-яких життєвих ситуаціях, він вже не зовсім дитина і має право почати самостійно будувати своє життя.

Якщо дитина перевантажений позаурочної діяльністю, саме батькам слід переконати його вибрати щось одне: або спортивну секцію, або уроки в музичній школі. Інакше підліток так і буде вибиватися з сил, намагаючись у всьому досягти успіху, і в підсумку зануриться в стресовий стан.

Посилити психологічну кризу може прагнення підлітка приховати від усіх причину свого стресу. Батьки повинні будь-що-будь переконати дитину виговоритися, виплеснути накопичилися негативні емоції, поділитися своїми страхами та переживаннями.

Також батьки не повинні ігнорувати успіхи свого чада. Навіть якщо підлітка дратують Ваші похвали, не звертайте уваги. Причиною всьому його складний вік. Насправді, кожне Ваше слово доходить до його свідомості і залишається в пам'яті.

Шановні батьки, постарайтеся переконати свою дитину простіше дивитися на життя, не зациклюватися на невдачах і тимчасові труднощі, сміливо, з оптимізмом, з надією на краще йти вперед і не впадати у відчай. Тоді ніякі стреси не зможуть його зламати!

Ваш сайт дуже корисний! Зроби паузу, студент, ось розважся: - Кажуть, що студентські роки найкращі, я щось поки цього не відчуваю. - Просто потім ще гірше. До речі, анекдот узятий з chatanekdotov.ru