До чого прийшла в жирному тріатлоні
Тоді: Тренер (Нікітін Євген) цілком обгрунтовано хотів мене залишити вдома, тому як об'єктивно не була я готова, перш за все морально. Проявивши неабияку частку впертості, дурості і самовпевненості - пригрозила, що все одно поїду, навіть без благословення. Женя в свою чергу максимально убезпечив мене на дистанції. Хіба що лікар не плив, не крутив і не втік би зі мною поруч. Б. На старт я не вийшла. У ніч перед стартом поїхала здаватися в лікарню, тому що з нервами не впоралася абсолютно, а за некерованими нервами і надлишком кортизолу йдуть неконтрольовані стрибки цукру в крові. У лікарні допомогли швидко, але ні про яке старті мови вже не йшло, звичайно. Тренер не дав впасти духом і закинути мрію. Відпочила, видихнула, прийшла в себе і назад в лад.
Женя мене налаштовує на рівну роботу. Адже перший раз ми просто на фініш цілимося. А вже якщо сили будуть і особливість дозволить - поборюсь. Сукати ніжками до останнього, поки не поклали на лопатки.
Тоді: в третині випадків, напевно, не витримувала заданий ЧСС тренування з бігу. Мені все здавалося, що як це я так побіжу-то повільно? І що мене обганяти все будуть? Я ж тріатлет, епта!
Зараз: Добре, що мізків додала, взрослею, его худне Особливо палаю почуттями до бігу на пульсі до 140, що для мене майже по 9 хвилин виходить. Обганяють все, навіть деякі мами з колясками. Обернуться ще так через плече - оцінити. А я сама з собою, тикаю тихесенько, нижню зону прокачиваю, характер вмертвляю, вважаю голубів.
Тоді: Перший кілометр без зупинки пропливла за пару місяців до передбачуваного старту. Хвилин за 40.
Зараз: плавання все ще для мене менш улюблений вид з трьох представлених. Але я більше не втомлююся на ньому так, щоб не могла сказати му. Збори взимку дуже багато дали. Пливу нешвидко, не втомлююся, виходжу з води з хорошим відчуттям себе і з хорошими цифрами на глюкометр. Перша спроба плавання у відкритій воді в цьому році була невдала - температура води +14 з дощем, каламутна і мокра.
Мене вистачило на 10 хвилин, після чого від холоду діафрагму скувало зовсім. Вдих зі свистом, навіть не знала, що так вмію. Не допомогло ні плавання на спині, ні спроби брасу. Ще через 10 хвилин грілася, стрибаючи Берпом на березі.
Самоконтроль вийшов на космічний рівень. Вшила датчик. Ось він нижчий, в лівому передпліччі. Вимірює постійно рівень ск, малює графіки та інше. Вирівнялася - як зовсім без діабету. Останні хвилювання відпали. З ним встигну швидко помітити будь-"раптом" і "раптово" і вжити заходів.
Харчування на гонку залишається майже без змін: п'ю масло MCT в рідкому вигляді, п'ю парентеральне високожирові харчування, гризу бразильські горіхи, сало в транзітке. Їду вів з гідратаціонной рюкзаком і своїм ізотоніки в ньому. Може, і біжу з ним, але це по погоді.
Моя мета номер 1 не просто фінішувати, а зробити це з ск не вище 8 ммоль / л за весь хід гонки. Тоді це буде означати, що не просто приборкала особливість, а нарешті її прийняла і з нею зріднилася.
І так, спасибі велике всім, хто ділиться моєю історією з друзями у яких діабет і тими, кого цікавить кетогенная харчування. Пишуть від Оттави до Мінська. Мені здається, що я вже всіх спортсменів з діабетом знаю) і досвід! такий корисний досвід всіхньої і мотивація найпотужніша.
Обов'язково відзвітуюся про старт.
В цьому році я впевнена в своїх силах, тренер зі мною згоден, що повне ура.
Перевірю теорію на практиці: як прожити у Франції 2 тижні і не відкусити багета.
Олена, чудовий розповідь, живий і емоційний! Дякую за мальовничу естетику)))
легкої невимушеністю слів приховані страждання і величезне терпіння з цілеспрямованістю! Великого героїзму Ви людина, і великої мужності! Ганяти 3атлони на жирах, та ще й з умінням емоційно НЕ заплигувати в заборонені зони-Велике мистецтво і Велике працьовитість.
Спасибі вам!
Адже робота на жирах-це той самий стан, коли в довгій гонці ми відчуваємо спустошення і безсилля в м'язах. А Ви ганяєте в такому стані весь час!
Аплодую Вам! І Вашому чоловікові за чуйність і самопожертву.
)
Удачі в стартах. )))