Для тих хто хоче почати займатися паркуром! Спортивні статті - каталог статей - parkour і 3run!

Як почати займатися?

Назва статті однойменно самому задається питання, яке виникає у щойно прийшли до паркуру людей. Це питання приховує за собою кілька інших, похідних питань, на які ми і відповімо в даній статті.
вік

Фактично немає різниці, в якому віці починати займатися паркуром. Є різниця в ступені навантаження і ступеня складності підходу до тренувального процесу для певного віку. Хороший тренер легко визначить дані моменти і підкаже, як правильно підходити до своїх занять.
Безпека

Паркур - комплексна підготовка духу і тіла, синтез легкої атлетики, скелелазіння, гімнастики та бойових мистецтв. Він не вимагає від вас запаморочливих стрибків з даху на дах і божевільних акробатичних трюків. Завдання паркуру - навчити вас мистецтву руху, а не полоскотати нерви або отримати гострі відчуття. Екстремальні моменти присутні в паркурі, як елементи випадкової необхідності, але не як мета.
Фізична підготовка.

Фізична підготовка так само не має принципового значення для початку тренувань, так як паркуром займаються якраз за тим, щоб її отримати. Паркур - це процес, засіб досягнення здоров'я, фізичних і духовних сил. Тому не потрібно бути майстром якого-небудь спорту, щоб прийти в паркур і почати займатися.
Приватні питання, що стосуються початку занять паркуром.

Скажімо трохи про екіпіровку. Паркур - єдина, альтернативного роду дисципліна, яка не потребує ніякої спеціалізованої екіпіровки. Всього лише зручний одяг і взуття. Для початку ви можете одягнути будь-яку, бажано не синтетичний одяг: футболку, легкі штани, бриджі або шорти і бігові кросівки або кеди. Якщо ж вам захочеться носити одяг, призначену саме для паркуру, то її можна знайти в нашому магазині Parkour brands.

Запам'ятайте головне, щоб почати тренуватися Вам потрібно всього лише бути людиною, яка хоче стати сильним духом і тілом. А далі все дуже просто.

Дивіться на сайті розклад тренувань, визначаєте точний час і приходьте до початку тренування, а там вам дадуть відповідь на будь-які питання, що цікавлять.