Для класного керівника - матеріали до класному години як навчитися складати іспити
Обговорюючи питання про психологічний оснащенні процесу складання іспитів, слід виділити три основні етапи: 1) підготовка до іспиту, вивчення навчального матеріалу перед іспитом, 2) поведінка напередодні іспиту; 3) поведінка власне під час іспиту.
Отже, непогано навчити юнаків та дівчат наступного
Перш ніж почати підготовку до іспитів, слід обладнати місце для занять: прибрати зайві речі, зручно розташувати потрібні підручники, посібники, зошити, папір, олівці і т. П. Психологи вважають, що добре ввести в такий інтер'єр для занятті жовтий і фіолетовий кольори, оскільки вони підвищують інтелектуальну активність. Не треба переклеювати заради цього шпалери або змінювати штори, досить якоїсь картинки в таких тонах, естампи, які врешті-решт можна зробити і самому, використавши, наприклад, техніку колажу.
Приступаючи до підготовки до іспитів, корисно скласти план.
Для початку добре визначити, хто ви - «сова» або «жайворонок», і в залежності від цього максимально завантажити ранкові або, навпаки, вечірні години.
Складаючи план на кожен день підготовки, необхідно чітко визначити, що саме сьогодні буде вивчатися. Чи не взагалі: «Трохи попрацюю», а що саме сьогодні будете вчити, які саме розділи якого предмета.
Звичайно, добре починати - поки не втомився, поки свіжа голова - з самого важкого, з того розділу, який свідомо знаєте найгірше. Але буває і так, що займатися не хочеться, в голову нічого не йде. Коротше, «немає настрою». У такому випадку корисно почати, навпаки, з того, що знаєте краще, з того матеріалу, який вам найбільше цікавий і приємний. Можливо, поступово вработаешься і справа піде.
Обов'язково слід чергувати роботу і відпочинок, скажімо, 40 хвилин занять, потім 10 хвилин - перерва. Можна в цей час вимити посуд, полити квіти, зробити зарядку.
Готуючись до іспиту, не треба прагнути до того, щоб прочитати і запам'ятати напам'ять весь підручник. Корисно повторювати матеріал з питань. Прочитавши питання, спочатку згадаєте і обов'язково коротко запишіть все, що ви знаєте з цього питання, і лише потім перевірте себе за підручником. Особливу увагу зверніть на підзаголовки глави або параграфа підручника, на правила і виділений текст. Перевірте правильність дат, основних фактів. Тільки після цього уважно, повільно прочитайте підручник, виділяючи головні думки, - це опорні пункти відповіді.
В кінці кожного дня підготовки слід перевірити, як ви засвоїли матеріал: знову коротко запишіть плани всіх питань, які були опрацьовані в цей день.
При підготовці до іспитів взагалі корисно структурувати матеріал за рахунок складання планів, схем, причому обов'язково робити це не в розумі, а на папері. Така фіксація на папері корисна тому, що при згадці, повторенні «про себе», змішуються впізнавання і реальне знання, а дізнаватися завжди легше, ніж згадувати. Виникає враження знання, а коли треба переказати його іншим, сказати вголос, воно кудись випаровується. Саме з цим часто бувають пов'язані випадки, коли здається, що ви знаєте, пам'ятаєте, а починаєте відповідати, і відповідь виходить уривчастих, зім'ятим. Тому такими прийомами добре користуватися і протягом навчального року при підготовці уроків. До речі, тоді і до іспитів доведеться менше готуватися. Коли ви записуєте план відповіді, ви стаєте в позицію людини, що передає свої знання іншим, т. Е. Робите те ж саме, що треба робити, відповідаючи в класі або на іспиті. Плани корисні і тому, що їх легко використовувати при короткому повторенні матеріалу і навіть іноді безпосередньо у відповіді на іспитах.
Перед усним іспитом добре спробувати відповіді на найбільш важкі питання розповісти перед дзеркалом (бажано таким, щоб бачити себе в повний зріст), звертаючи увагу на позу, жести, вираз обличчя. Чому це треба робити? У психології встановлено, що чим більше розходження в станах людини в той момент, коли він отримує інформацію (готується до іспиту) і відтворює її (здає іспит), тим важче йому отримувати інформацію з пам'яті. Готуватися зазвичай доводиться вдома, сидячи, а то і лежачи, в спокійній обстановці, розслабившись, а відповідаючи на іспиті, людина відчуває напругу, хвилювання. Коли ви розповідаєте відповідь або записуєте його на магнітофон, ви зближує ці два стани. Важливо і те, що мова «про себе» відрізняється від мови вголос: вона коротка, стисла. Для того щоб стати зрозумілою іншим, вона вимагає перекладу. І тоді виявляється, що не все можна перевести: щось забуте, щось в перекладі здається блідою копією, щось бачиться як образ, картинка, а словами не виражається. Коли ви переказуєте відповідь, ви включаєте особливий вид пам'яті - речедвигательную пам'ять, допомагає вам відповідати не на внутрішньому, а на загальнодоступному мовою. Тільки тут і з'ясовується, що ви знаєте твердо і чим можете поділитися з іншими, що - тільки для себе і тому вимагає додаткового перекладу, а що, як виявляється, взагалі не знаєте.
Головне, ніколи не треба намагатися вивчити весь підручник напам'ять, а треба завжди пам'ятати, що ваша завдання не визубрити, а зрозуміти. Тому концентруйте увагу на ключових думках.
Обов'язково вирішуйте завдання (з математики, фізики), розбирайте пропозиції, слова (з української мови) - в загальному навчитеся добре виконувати практичні завдання; і не просто виконувати, а й розповідати повністю, вголос, як ви їх виконували, який був хід ваших дії і міркуванні.
За кілька днів до іспиту обов'язково «програйте» подумки ситуацію іспиту, уявіть собі у всіх деталях обстановку, комісію, свою відповідь. Намагайтеся робити це якомога конкретніше, докладніше. Але - увага! - сконцентруйтеся на виборі кращої відповіді, кращої форми поведінки, а на саморуйнується думки про провал, про власні страхи постарайтеся не звертати уваги: чи не женіть їх, але і не «зациклюйтеся» на них.
Напередодні іспиту Залиште один день перед іспитом на те, щоб знову повторити всі плани відповідей, а перед усним іспитом переказати їх кому-небудь або самому собі перед дзеркалом так, як ніби відповідаєте комісії на іспиті. Не повторюйте квитки по порядку, краще напишіть номера на листочках і тягніть, як на іспитах. Кожен раз, перш ніж розповісти квиток, згадайте і запишіть план відповіді. Якщо це вийшло легко, можете не розповідати - це питання ви знаєте добре. Розповідайте тільки те, в чому ви відчуваєте утруднення. При розповіді користуйтеся записаним планом - на іспиті можна користуватися записами, зробленими під час підготовки до відповіді. Слідкуйте при цьому за своєю позою, жестами, мімікою, голосом. Знайте, що ваша мова, весь ваш вигляд повинні виражати впевненість в собі і своїх знаннях. Відомо, що голос, поза, жестикуляція не тільки «видають» стан людини, але за принципом зворотного зв'язку здатні впливати на нього, т. Е. Прийнявши впевнену позу, починаючи говорити спокійним і впевненим голосом, ви насправді стаєте спокійніше і впевненіше в собі .
Якщо ви хвилюєтеся, то безпосередньо напередодні уявіть собі ситуацію іспиту у всіх фарбах, з усіма своїми почуттями, переживаннями, «страшними думками»: ось ви увійшли в клас, ось тягніть квиток, сідайте готуватися, виходьте відповідати, відповідаєте і т. П. Отже , спочатку ви уявляєте, як у вас тремтять руки або пересихає в горлі, а в голові не залишилося жодної думки, але ось ви тягнете квиток, сідайте на місце або Новомосковскете завдання на дошці під час письмового іспиту, страх пропадає, ви зосереджуєтеся і починаєте спокійно г товіться до відповіді або виконувати завдання. Підходьте до екзаменаційної комісії і впевнено відповідаєте на всі питання. Ще раз: уявіть собі все якомога конкретніше, в деталях, з усіма почуттями, переживаннями, діями, але так, як би ви хотіли, щоб все відбулося, як має статися при успішній здачі іспиту.
Якщо ж ви дуже боїтеся, спробуйте прийом, званий «доведенням до абсурду». Постарайтеся якомога сильніше налякати себе. Уявіть собі всі найстрашніші, немислимі подробиці і жахливі наслідки. Якщо ви займаєтеся удвох або в групі, спробуйте більше налякати одне одного. Таке граничне посилення страху зазвичай приводить людину до думки про те, що боятися, по суті, нічого і навіть найважчі наслідки насправді не такі жахливі.
Кожному відомо: для того щоб повністю підготуватися до іспиту, не вистачає всього однієї, останньої перед ним ночі. Це, однак, дурниця. Ви вже втомилися, і не треба себе перевтомлювати. Навпаки, з вечора перестаньте готуватися. Вмивайтеся. Здійсніть прогулянку. Виспіться якнайкраще, щоб встати відпочив, з відчуттям свого здоров'я, сили, навіть деякою агресивності. Адже іспит - це своєрідна боротьба, перш за все боротьба чарівність, в якій треба вміти за себе постояти. По дорозі на іспит не шкідливо просто перегорнути підручник.
Під час іспиту
Як вести себе на іспиті? Ось кілька корисних порад.- Взявши квиток, прочитавши завдання на дошці, ознайомтеся з питаннями і починайте готуватися з того питання, виконувати те завдання, яке, нехай зовсім ненабагато, для вас легше.
-. на півслові ви забули, про що треба говорити. Перш за все не «втрачайте голову». Збережіть спокій, хоча б зовнішнє - таке може трапитися з кожним! Повторіть останню фразу, спочатку так само, як раніше, а потім, якщо зможете, іншими словами. За цей час згадайте план відповіді: що ви вже розповіли? До чого ця фраза може відноситися? У більшості випадків це допомагає. Якщо це так - сміливо продовжуйте відповідь. Якщо немає - подивіться на листок, який ви написали, готуючись до відповіді, і починайте відповідати наступний пункт плану (навіть якщо вам тільки здається, що цей пункт наступний). Потім в кінці відповіді завжди можна повернутися до того, що пропустили;
-. ви вже майже закінчили відповідати, і тут-то, нарешті, згадали, про що хотіли сказати, коли «втратили думку», або про що забули сказати. Нічого страшного. Ви говорите те, про що говорили, а потім скажіть те, що пропустили. Ні в якому разі не переривайте відповіді заради того, про що згадали. Краще нехай про щось ви скажете в кінці, ніж вся відповідь виявиться нелогічною. Не кажіть: «Так, я ще забув сказати про. »Говоріть, наприклад, так:« Повернемося до (назва пункту плану). Я хотів би додати. »Або так:« Крім того, треба сказати, що. »,« Слід підкреслити »;
-. екзаменатор в різкій і неприємній формі перебиває вас, вимагає щось уточнити, повторити. Або ще гірше, «кидають» неприємні репліки. Здається, що все змовилися вас завалити. Відпочиньте від цього. Від вас вимагається мужність і зібраність, вміння не показувати образу. Сконцентруйте увагу на точній відповіді. Відповідайте чітко і коротко. Тільки так ви зможете довести, що до вас ставляться несправедливо. Ні в якому разі не показуйте, що розлютилися, і не намагайтеся викликати жалість до себе. Найефективніше - зберегти почуття власної гідності і з гідністю триматися;
-. ви обмовилися, і всі стали сміятися. Не хвилюйтесь. Це може трапитися з кожним. Обумовлюються навіть професіонали - диктори радіо і телебачення. Посмійтеся разом з усіма - і все. Якщо ж застереження крім вас взагалі ніхто не помітив, продовжуйте говорити далі, ніби нічого не сталося;
-. вам задають додаткове питання. Не лякайтесь. Не поспішайте з відповіддю. Можете сказати, що вам треба трохи подумати. Чітко визначте, до чого відноситься це питання, якої відповіді він вимагає. Перш ніж говорити, сформулюйте відповідь в розумі. Часу на це потрібно зовсім небагато;
-. ви помилилися. Ну і що? Помилки бувають у всіх. Якщо ви помітили помилку і знаєте, як її виправити, зробіть це. Якщо ж не впевнені, чи правильний ваш відповідь чи ні, продовжуйте відповідати, як ніби нічого не сталося. Якщо вам вкажуть на помилку і ви не впевнені твердо в своїй правоті, краще погодитися. Не бійтеся помилок! Вчіться, скориставшись помилками, краще розбиратися в усваиваемом матеріалі;
-. вам поставили позначку нижче тієї, на яку ви розраховували. Не вступайте в суперечку, що не доводьте. Під час вступних іспитів скористайтеся правом на апеляцію.
І звичайно, ніколи не забувайте про почуття гумору - нехай воно не покидає вас і під час іспиту.