Для чого дівчата ходять в тренажерний зал

Я особисто ходжу в спорт - клуб. де є кілька залів для групових занять. тренажерний зал. басейн. сауна і хамам. Займаюся за наступною програмою.

тренажерний зал (вільне володіння вага в основному);

басейн (пропливаю від 500 метрів до 1000 метрів на прискорення трьома стилями);

потім релаксує в хамаме.

Намагаюся ходити 2 - 3 рази на тиждень. тому що якщо особисто я не буду займатися - дуже швидко втрачу форму. яка мене влаштовує і до якої я давно звикла (генофонд у мене в цьому плані поганий - у мене все, що залишилися родичі "товстенькі" від 90 кг важать при зрості 165 - 175 см - їм важко дихати і пересуватися - я такого для себе не хочу) .

Alexsandr8 2 [17.6K]

Згоден з Вами і розумію Вас я теж схильний до повноти. (+1) - 4 роки тому

Усе. що написала + правильне харчування (воно теж необхідно - як для здоров'я. так і для боротьби з надмірною вагою). - 4 роки тому

Дівчата, жінки із задоволенням ходять в тренажерний зал, нічого тут дивного немає. У спортивному залі багато тренажерів різних, щоб отримати хорошу кардіонагрузку, добре розігріти свої м'язи, а потім додати трохи навантаження на них. Це тримає тіло в хорошій формі, в тонусі.

У тренажерному залі стоять бігові доріжки, велотренажери, степпери, тренажери, що імітують біг на лижах - прекрасні аеробне тренування на цих снарядах. У спортивному залі завжди є черговий тренер, який завжди допоможе порадою.

Ще один плюс для занять в тренажерному залі - можна приходить в будь-який час і почати своє тренування. А на фітнес, танці, йогу, аеробіку і т.д. потрібно приходити строго до певного часу і з обмеженому часом занять, це не завжди буває зручно за графіком своєї роботи.

Питання риторичне, звичайно, щоб бути у формі, мати струнке тіло, і в кінці кінців схуднути, що зустрічається досить часто. Але не варто забувати про професійний спорт в якому заняття в тренажерному залі є не просто хобі, а стовідсотковою необхідністю.

Звичайно, є соц. мережі в яких улюблена фотка на аве є каменем спотикання і зразком наслідування для знайомих і не тільки. Зате як корисно і. гарно. "Так що вперед дівчата, все на тренування, пробіжки вранці, заняття якимось видом спорту, не забувайте вам ще народжувати.)"

Існує відразу кілька причин походів жінок в тренажерний зал.

І всі вони досить об'єктивні.

Звичайно. для того. що б підтримувати або зробити фігуру. Це важливо!.

Потім. щоб спілкуватись. Іноді в клубах виникають такі собі жіночі спільноти за інтересами. Потім разом дітей на гуртки водять. або хлопців обговорюють. або в сауну разом їздять.

А ще є і така причина. Ось я купила гарний і модний спортивний костюм. І де я його покажу. Не по місту ж в ньому їздити. Ось і вирішила купити абонемент в спортивний клуб.