Дізнайтеся, як перебороти страх
У кожної людини в житті існують тисячі і тисячі страхів. І не всі люди здатні ці страхи подолати. Природно, що існують різні види страхів. Потрібно зрозуміти джерело їх виникнення, тоді з ними легше буде справлятися, інакше боротися з ними можна все життя і програвати цю битву знову і знову.
Розум - джерело всіх страхів
Потрібно зрозуміти, що розум - це джерело всіх страхів. Розум завжди боїться того, що буде в майбутньому. Якщо розум ще й неспостережний. то це цілком природно. Коли немає усвідомленості, людина весь в думках, і думки він приймає за реальність. Все про що ви думаєте, все чого ви боїтеся - це ілюзія в контексті даного моменту. Якщо ви сидите вдома, п'єте чашку чаю, дивіться новини, і боїтеся, що почнеться війна, сусіди вам чимось зашкодять, бандити ваш бізнес розорять, маніяк підловить в підворітті, то це все ілюзії.
Реальність - це, де ви знаходитесь прямо зараз, реальність - це будинок, чашка чаю в руках і включений телевізор, решта - це фантазія. Звичайно, ніхто не говорить, що потрібно бути безтурботним. Але одне - це сидіти і панічно боятися чогось, інше бути пильним, знати, що можливі певні варіанти життя, які можуть вам чимось нашкодити і убезпечити себе конкретними діями.
Приклад, боїтеся маніяків, не ходіть одні ввечері або краще взагалі не гуляйте по ночах. Боїтеся пожежі, майте завжди вогнегасник в робочому стані або краще встановіть якісну пожежну систему, боїтеся злодіїв, встановіть охоронну систему. Можна перераховувати нескінченно.
Тобто, не просто чогось боятися, а робити дії, які ваші страхи можуть значно зменшити, і ще
додати розуміння, що всі страхи це вигадані фантазії розуму. Це те, чого немає.
Єдина реальність та, яка вас оточує прямо зараз, а не та, про яку ви думаєте.
Ідіть страхам назустріч
Щоб перебороти страх, вам потрібно йти назустріч йому. Тільки, коли зустрічаєтеся зі своїми страхами віч-на-віч, тільки тоді ви зможете їх перебороти.
І взагалі не потрібно боротися зі своїми страхами, чим більше боріться, тим більше в вас страхів.
Потрібно просто прийняти те, що ви боїтеся. Це природно боятися. Кожна людина на Землі чогось боїться. Не кожен може зізнатися собі в цьому. Щоб зізнатися собі в тому, що ти чогось боїшся, потрібна величезна сміливість.
Тільки після того, коли ви визнаєте себе в тому, що ви боїтеся, і прийміть свій страх, а потім просто підете йому назустріч він зникне.
Навіть якщо страхи не до кінця підуть, кожен раз йдучи їм зустріч, вони будуть зникати, і ви будете бачити всю ілюзорність страхів.
Страхи - це ілюзія, 99% страхів людей ніколи не збуваються і це потрібно усвідомити.
Є такий вислів: «Боїшся - не роби, робиш - не бійся!». Так ось, цей вислів не зовсім вірно. Навпаки, коли боїшся, потрібно робити, щоб перестати боятися, або, по крайней мере, щоб страх значно зменшився ,.
Дія нейтралізує страх
Коли дієш, відразу відкривається реальність така, яка вона є. З іншого боку, потрібно діяти неодноразово, щоб страх відступив. Коли починаєш робити зі страхом, можна навіть створити реальність, яка підлаштуватися під ваші страхи.
Адже чого боїшся, то і притягується. Тому потрібно діяти багато і часто, це залежить від ступеня вашого страху. Якщо він не значний, його можна прибрати з першого разу. Але якщо страх великий, то тоді потрібно діяти багато, щоб він згодом відступив.
Адже страхи бувають різні і це потрібно враховувати.
Від ступеня ваших страхів залежить кількість і якість зусиль, які потрібно докласти, щоб вони зникли і це потрібно враховувати.
реальні страхи
Є тільки один вид реальних або справжніх страхів. Ці ті, які загрожують вашому тілу в даний момент, тобто зараз. Наприклад, коли ви стрибаєте з висоти з парашута, цей страх цілком реальний. Або коли плаваєте в морі і бачите, як до вас пливе акула. Та що завгодно.
Те, що в даний момент загрожує вашому тілу, тобто зараз - це реальні страхи.
Якщо ви сидите вдома і боїтеся того, що вам завтра стрибати з парашута або раптом до вас завтра акула подпливёт, коли ви будете плавати в морі - це вже ілюзорні страхи.
Тільки те, що відбувається тут і зараз і загрожує вашому житті зараз, тільки це реально.
Висновки по темі:
- 99% страхів ілюзорні, і всі вони народжуються в вашому розумі - це фікція їх немає, і всі вони навряд чи збудуться, якщо звичайно ви собі їх не притягну, адже чого боїшся, то і приходить у ваше життя, втім, як і те, що любиш;
- щоб подолати страхи потрібно йти їм назустріч;
- бувають різні ступені боязні, якщо ступінь невелика, то щоб подолати страх досить зробити одиничне дію, а якщо ступінь велика, то діяти потрібно багато і часто поки страх не зникне, або не ослабне;
- дії завжди показують, що те, чого боїшся - це ілюзія;
- бувають і реальні страхи - це те, що загрожує знищенням вашому тілу зараз, і вони цілком природні, ви не думаєте про небезпеку, ви бачите її перед собою зараз.
Не кожна людина здатна перебороти свої страхи. Більшість вважають за краще їх уникати. Але ж від себе не втечеш. Поки страхи не подолаєш, вони будуть повертатися у ваше життя знову і знову, поки ви все-таки не зважитеся зустрітися з ними віч-на-віч.