Дівчатка! Допоможіть розібратися, на дієтах

Дівчатка, роз'ясніть мені будь ласка про знежирені продукти.
У нас такий убогий асортимент в магазинах, що важко щось купити.
1.Обезжіренний кефір. У нас в магазині нижче 2,5% не бачила. А в блогах Новомосковскю- 0%.
А такий буває, да?
2.Обезжіренний сир. Це скільки відсотків?
3. Знежирене молоко?
4. Знежирений сир? у нас тільки россіской, голландські та всякі інші. Який виробник робить знежирений?
Підкажіть, хто що купує і що більше подобається, може і знайду що небудь.

Бусинка, я кефір 0% теж не бачила, бачила 1%, досить смачний. Сир є 0%, але мені більше подобається хоча б 3%, а то зовсім знежирений - як крейда на зубах розсипається, фу, гидота. Молоко є різний, аж до 0%, але це як вода біленька, жахливо несмачно. Краще брати 2,5%. А сир знежирений я знаю тільки "Олтермані", не пам'ятаю, скільки відсотків, але точно менше всіх, і досить смачний, але і дорогий при цьому. Здається, виробник Фінляндія - Валіо або щось в цьому роді. )

Привіт Бусинка - розповім як в Москві з цією справою:
Молоко - купую 0.5% або 1.5%
Кефір - 0% не бачила ніколи - купую 1%
Сир 0% - гидота, навіть не думаю брати-краще вже 5% взяти.
Сири різні є - є і мало процентні не пам'ятаю як називаються. треба на упаковці дивитися.

Якщо Ви хочете мати те, що ніколи не мали, Вам доведеться робити те, що ніколи не робили.
Коко Шанель

1. У Valio є відмінний знежирений кефір - 0,1%. Смачний і корисний. З тієї ж "опери" і питні йогурти є (теж 0,1%, лісові ягоди і, по-моєму, ванільний ще, ну оооооооочень смачно)))).
2. "Будиночок в селі" - 0,1% (я пару раз бачила навіть 0%), жахливий, звичайно, на смак, але треба так треба;)
3. Молоко знежирене теж - 0,1% - "Піскаревському" є. Але я особисто проти такого формату, краще вже взагалі молоко не пити, воно все одно для дорослих людей не дуже-то корисно. Так що мінімум, що купую (в чай ​​люблю додавати, і в каві) - 3,2%. Пару раз в тиждень - не страшно.
4. Знежирений сир - "Oltermani" - найкращий (смачний, тобто). Є 18% (це для сиру просто мізерно мало, так що можна вважати його знежиреним), є ще Легкий, але точний відсоток не пам'ятаю, якщо чесно. Рідко його купую, тому як в сирі собі не відмовляю.
З "наших" сирів найкращий варіант для дієти - Адигейський. Дешево і сердито, так би мовити.

кефір 0% у нас продається в пляшках, сир я беру 0% м'який "будиночок в селі", молоко 1.5%, а сир беру адигейський 18% жиру і 240ккал на 100гр. все досить смачно. удачки.