Дитячі потреби і доля, свобода бути собою

Пам'ятаю себе в 4-5 років. Сиджу за обіднім столом і до нудоти не хочу їсти молоко з противними пінками, або варений слизової цибулю, або дивний суп, пахне незрозуміло чим, а вічно зайнята мама чи вихователька в дитячому садку, у якій ще 15 непосид під наглядом, кажуть: «Їж , що дають! Іншого не буде. Немає часу на твої капризи! ».

А ви, шановні Новомосковсктелі, пам'ятайте як у вас це відбувалося?

У мене і моїх товаришів по нещастю розгорталися події за трьома можливими сценаріями. Перший - ковтати ненависну їжу, пригнічуючи в собі огиду, вимкнувши всі свої почуття. Другий - взагалі нічого не їсти або напружено вишукувати в тарілці що-небудь не таке неприємне на смак і запах, результат - голод не утолён. Третій - закотити істерику і отримати, врешті-решт, їстівну їжу або покарання у вигляді темної кімнати, кута і порожній шлунок.

При будь-якому розвитку подій задоволення, а тим більше задоволення від самого прийому їжі немає. У всіх трьох випадках є насильство, негативні переживання і досвід, що потреба задовольнити вкрай складно або неможливо.

Отриманий досвід переноситься у доросле життя

Подібні ситуації відбуваються у кожного в дитинстві неодноразово. І вони пов'язані не тільки з їжею. У дітей існують ще інші потреби: в увазі, любові, підтримки, спілкуванні, безпеки, повазі, контакті з оточуючими - задоволення яких так само може супроводжуватися великими труднощами і неприємними переживаннями.

Отриманий досвід складається в картину світу і життєві сценарії, які благополучно переносяться у доросле життя.

Як розвиваються сценарії в дорослому житті, описані на початку статті

Перший - ковтати ненависну їжу, пригнічуючи в собі огиду, вимкнувши всі свої почуття. Коли таким чином людина надходить багато разів, протягом багатьох років, то в підсумку відключається здатність відчувати небезпеку / безпеку того, що входить в його життя, здатність розуміти свої бажання. Людина перестає усвідомлювати власні потреби, орієнтується на бажання і потреби оточуючих.

Подібний сценарій призводить до того, що людина регулярно стає жертвою обставин. Невигідні умови роботи, залежні або співзалежних відносини, дискомфортний взаємодія з будь-ким, досягнення чужих цілей (батьків, чоловіка, дітей, гуру) і т.д. Супутниками такого сценарію стають пригніченість, депресія, апатія, занижена самооцінка, залежність від оточуючих людей, невпевненість, вина і сором.

Другий - взагалі нічого не їсти або напружено вишукувати в тарілці що-небудь не таке неприємне на смак і запах, результат - голод не утолён. Перенесений в життя другий сценарій призводить до постійного відчуття «голоду» - незадоволеності від себе і від життя, скільки б людина не отримував. Його внутрішні очікування від того, що відбувається зазвичай не збігаються з реальністю: «Я очікувала, що він буде зі мною уважним і турботливим, а він вічно зайнятий на роботі і забуває купити свіжі тістечка, які я так люблю». Або: «Я думав, що на роботі до мене поставляться з належною повагою, враховуючи моє освіту, а вони мене за кавою посилають»

Провідне переконання при цьому сценарії: «Те, що йде зі світу - кострубато». В якості компенсації, починаючи з дитинства, людина багато фантазує про ідеальне життя. Реальність заміщається ілюзіями, що призводить до розчарування при взаємодії з навколишнім світом. В результаті - постійний фон образи і роздратування, нескінченні претензії до оточуючих і собі, складність в здійсненні вчинків і досягненні цілей. Для такої людини характерний зайвий контроль, критика, недовіра світу.

Третій - закотити істерику і отримати, врешті-решт, їстівну їжу або покарання у вигляді темної кімнати, кута і порожній шлунок. При розвитку третього сценарію основні переконання: «Все життя - боротьба. За весь потрібно боротися. Своє потрібно вибивати силою ». У порівнянні з першими двома у цьому сценарії є плюс - людина займає активну позицію в житті і робить кроки назустріч бажаного. Але так як в основі вчинків закладено переконання про ворожість світу, то взаємодія відбувається за допомогою агресії.

У підсумку життя такої людини наповнена напругою, конфліктами і руйнуваннями. Нерідко складаються ситуації, коли результат непропорційно менше в порівнянні з витраченими зусиллями - залишається враження, що зусилля витрачені даремно. Постійна напруга, присутнє в кожен момент життя, призводить до втрати сил і швидкого старіння. Для людини з таким сценарієм характерна агресивність, безглуздого, конфліктність, нетерпіння, нездатність почути іншого, у відносинах можливий деспотизм і владність.

Який сценарій буде переважати - залежить від вродженого темпераменту дитини, від того, які дорослі його оточували, і які методи виховання використовували.

Минуле - не змінити, можна змінити сьогодення.

У всіх трьох сценаріях існують якісь зовнішні обставини, які є перешкодою на шляху отримання бажаного, а головна дійова особа виявляється в залежному становищі. Інакше кажучи, продовжує програватися дитяча ситуація, де є «голодний» дитина і батьківська фігура, до функцій якої входить задоволення потреб дитини, але вона з тих чи інших причин не може цього зробити.

Кожна людина пожинає плоди того, що було закладено в дитинстві. Характер, способи взаємодії зі світом і з собою, життєві сценарії - все це починається і розвивається в ранні роки життя. Нікому не дано змінити власне минуле, а тим більше змінити поведінку дорослих по відношенню до себе в дитинстві.

Зате у кожного є можливість змінити свій життєвий сценарій в результаті дій в сьогоденні. Для цього необхідно стати самому собі мудрим і турботливим дорослим, який створить умови, щоб навчитися усвідомлювати свої потреби, відокремлювати своє від чужого і вміти їх задовольняти.

З найкращими побажаннями, Світлана Піднебесна

P.S. Згадування свого дитячого досвіду, проживання його і зміна ставлення до цього досвіду в результаті проживання - це один із шляхів трансформації життєвих сценаріїв і самого життя.

Пропоную Вашій увазі тренінг "Любити. Творити. Грати ". Він допоможе вам зануритися в спогади дитячих років, знайти в них джерело сил для вирішення життєвих завдань, знайти відповіді на багато питань. Повернути собі здатність радіти і насолоджуватися життям.