Дитина боїться темряви, уроки для мам

Що робити, якщо дитина боїться темряви

Дитина боїться темряви, уроки для мам

За статистикою, 8 з 10 дітей молодше 10 років відчувають страх темряви. У 10% з них ця боязнь залишається на все життя, а приблизно у 2% і зовсім переростає в справжню фобію, яка отримала назву ніктофобія. Чому так відбувається? З чим може бути пов'язаний розвиток страху темної кімнати і що робити, якщо ваша дитина боїться темряви?

Причини виникнення страху

Приблизно 80% всіх батьків в той чи інший момент задаються питанням - чому діти бояться темряви? Страхом темряви в даному випадку можна назвати не боязнь відсутності світла в кімнаті, а ті неприємні відчуття, які нерідко виникають перед незвіданим, що може ховатися в цій обстановці.

  1. Так як при відсутності світла наш мозок виявляється позбавленим сигналу, який передають йому очі про навколишнє оточення, то в ньому може виникнути невизначеність;
  2. Якщо у людини розвинена фантазія, то вона здатна «домалювати» відсутні елементи.

Ось власне і все - перед очима постає страшна картина. А так як наші дітки є великими фантазерами, то не дивно, що серед них так багато тих, хто боїться залишатися в темній кімнаті.

Вчені впевнені в тому, що страх у дитини з'являється ще під час його внутрішньоутробного розвитку. Це відбувається в ті моменти, коли матуся переживає або лякається. Звичайно ж, не народжений малюк ще не може усвідомити того, що відбувається навколо, але його мозок добре запам'ятовує ту реакцію, яка виникає під час остраху. Таким чином, плід поки тільки інстинктивно, але вже може відчувати страх.

Більше за інших ніктофобія схильні ті діти, які:

  • Сплять в кімнаті одні. Таким чином, боязнь темного приміщення можна вважати страхом самотності. Вчені впевнені, що йому піддані навіть новонароджені дітки;
  • Ростуть в сім'ях, де дорослі люблять використовувати різні страшилки;

Можливо, і ви змушуєте своїх діток їсти кашу, інакше до них прийде Бабай або зла чарівниця? У такому випадку немає нічого дивного, що ваш син або дочка не можуть ввечері заснути і просять вас побути поруч з ними або хоча б не вимикати світло. Адже, згадуючи денні переживання, їх фантазія починає малювати того самого Бабая або злу чарівницю, які, на їхню думку здатні матеріалізуватися в темряві.

  • Чують жахливі історії від дорослих або навіть дивлячись разом з ними фільми жахів. Навіть, якщо вам здається, що малюк ще занадто малий і не може усвідомлювати побаченого, не варто йому вирішувати це дивитися або слухати;

Адже дитячий мозок, нехай навіть маленький, здатний фіксувати різні яскраві і запам'ятовуються моменти і відтворювати їх в будь-який момент. Але найчастіше це відбувається саме тоді, коли малюк залишається один в темній кімнаті.

Знайте! Боязні темноти більш інших схильні до єдині діти в родині. Рівень тривоги у них виявляється набагато вище, ніж у тих, хто постійно контактує зі своїми сестрами або братами.

  • Також, подібні страхи більш властиві тим дітям, яких мами народили в пізньому віці.

Прийнято вважати, що жінки, пізно стали мамами схильні сильніше турбуватися про своїх чад. Вони завжди на перший поклик поспішають до своїх крихтах і дуже емоційно реагують на все його дії. Як наслідок, такі дітки виростають інфантильними, збудливими і навіть неврастенічного, і стають схильні до всіляких фобій, в тому числі і боязні темноти.

Теж саме можна сказати про малюків, які виховуються в неповних сім'ях. Нерідко відразу ж після відходу одного з батьків, інший зауважує, що дитина стала боятися темряви або у нього з'явилися інші страхи.

Вікові особливості страху темряви

При спробі знайти відповідь на питання - що робити, коли дитина боїться темряви, ви помітите, що поради будуть залежати від віку, в якому з'явилася проблема.

  1. У більшості випадків, дітки починають проявляти занепокоєння перед темними приміщеннями у віці 3-4 років. Цей період життя пов'язаний у малюків з величезною кількістю значущих подій. Дитина починає відвідувати дитячий колектив, батьки переводять його в окрему кімнату і т. Д .;

На прогулянці або в дитячому саду він може посваритися зі своїми друзями, що стає для малюка величезною трагедією. Тому ввечері, коли його укладають спати і вимикають світло, він починає турбуватися і боятися.

  1. Для 5-6 літніх дітей характерно боятися всього того, що вони ще не в силах усвідомити або просто побачити. Дитина в 5 років боїться темряви тому що у нього не виходить розглянути все те, що знаходиться навколо. І тут на допомогу йому приходить дитяча фантазія, здатна намалювати в його уяві немислимі картини, які не завжди бувають веселими і райдужними;

У таких ситуаціях дітки почувають себе безпомічними. Через те, що навколишнє оточення їм здається недружньої, вони можуть впасти в істерику.

  1. Вік 6-7 років пов'язаний з першим походом до школи, де його чекають нові знайомства, події і, звичайно ж, перші серйозні обов'язки. Тому, навіть якщо занепокоєння перед темрявою йому вдалося подолати раніше, то не виключено, що в цей період воно може повернутися. Залишаючись наодинці з самим собою в темному приміщенні, дитина піддається різним сумнівами і тривог. Зазвичай, до 8 років ситуація нормалізується;
  2. Дев'ятирічні школярі люблять ділитися всякими страшилками, дивитися дорослі фільми жахів і намагаються довести самим собі і оточуючим, що вони вже дорослі, а тому сміливі.

Поради психолога, як впоратися

Що робити, якщо дитина боїться темряви? Ось, що я рекомендую вам спробувати зробити:

Хоча потрібно зазначити, що це не завжди може спрацювати. Адже в присутності дорослих дитина заспокоюється, але варто йому знову опинитися на самоті в темному приміщенні, як страхи повертаються знову.

Малюк просто вірить в те, що чудовиська бояться дорослих, тому ховаються тільки вони з'являться, але варто мамі з татом піти, як воно неодмінно повернеться. У такій ситуації можна вдатися до хитрощів. Наприклад, залишити в кімнаті дитини щось, що буде його охороняти. Це може бути іграшка або щось подібне. Найголовніше, щоб сама дитина повірив у такий оберіг.

А ось чого слід уникати? Якщо дитина боїться темряви вам потрібно відмовитися від:

  1. Критики малюка або відвертих жартів над його страхом. Ні в якому разі не називайте його боягузом. Адже це не просто дитячі капризи, а спроба знайти вашу підтримку;
  2. Варіантів подальших дій «подібним». Не потрібно спеціально залишати його в темряві одного або змушувати самостійно перевіряти всі кути, щоб переконатися в тому, що там ніхто його не чекає. Так можна тільки спровокувати паніку і перетворити нешкідливий страх в справжнісіньку фобію;
  3. Приєднання до цієї гри. Наприклад, якщо малюк поскаржився, що в його шафі сидить дракон, не потрібно туди заглядати і говорити: «Правда страшний! Ось будеш себе погано вести, він тебе вночі до себе забере! ». Або щось подібне. Так ви тільки підсилите дитячий страх.

Якщо залишити переживання малюка без уваги і відразу ж нічого не зробити, ви ризикуєте перевести страх в розряд патології. До того ж ніктофобія здатна спричинити за собою і інші страхи і переживання, які будуть переслідувати дитину все життя, що загрожує всілякими комплексами і заниженою самооцінкою.

Ви вже намагалися подолати дитячий страх темряви, але у вас нічого не вийшло? Звертайтеся за особистою консультацією до психолога. Обов'язково це варто зробити, якщо:

  • страх супроводжується панікою і істериками;
  • дитині вже виповнилося 10 років, але він боїться спати з вимкненим світлом.

Не залишайте свою дитину наодинці з проблемою і не обговорюйте її з сторонніми людьми в присутності малюка. Це може привести тільки до того, що він перестане вам довіряти і ще більше замкнеться в собі. Іноді боязнь темряви може бути пов'язана з серйозними проблемами. Будьте для своєї дитини прикладом і справжнім другом. Разом ви зумієте подолати всі проблеми!