Дієта при міомі матки корисні і шкідливі продукти харчування, меню
Оскільки міомние процеси виникають в матці під впливом змін гормонального статусу, то жінці за допомогою коригування раціону можна домогтися нормалізації гормонального фону, яка сприятливо позначиться на клінічній картині і лікуванні міоматозних процесів.
Прості правила дієти при міомі матки
Строгих обмежень щодо харчування при міомі немає. Це навіть скоріше не дієта, а дотримання принципів здорового і правильного харчування, які сприяють зміцненню жіночого здоров'я для подальшої боротьби з патологією і підвищення резистентності до стресів і депресій.
Основними правилами, яких слід дотримуватися при складанні щоденного раціону, є:
- Обов'язково включати в щоденне меню продукти, які гальмують розвиток утворень і що володіють протипухлинною активністю;
- Необхідно забезпечити щоденне надходження добової норми мінеральних, вітамінних та поживних речовин;
- Слід уникати надто калорійною і жирної їжі, яка є занадто важкою для організму;
- Вживайте більше продуктів з антиоксидантною активністю;
- Збагатите раціон такими стравами і продуктами, які мають здатність знижувати холестерин і відновлювати вещественнообменние процеси;
- Післяобідній і вечірній час рекомендується скоротити вживання рідини, щоб уникнути набряку матки;
- Їсти тільки свіжі і свіжоприготовані страви, що не містять консервантів і інших хворих компонентів;
- Виключити з процесу готування використання жирів і масел;
- Дотримуватися 4-5-кратні прийоми їжі в один час;
- Питний режим становить близько 1,5-2 літрів води;
- Щодня їжте більше свіжих овочів, фруктів;
- Чи не їжте пізно ввечері, тому як шлунок не встигає переварити їжу до сну;
- Не переїдайте, ожиріння - один з чинників, що провокують розвиток міоматозних процесів.
Згідно багаторічними спостереженнями, при міоматозних утвореннях маленьких розмірів уникнути подальшого зростання пухлини і операції можна за допомогою правильно скоригованого раціону і гормональних медикаментозних препаратів.
Корисні продукти харчування
Існує група продуктів, які володіють максимальною користю для жінок з міомою матки і є пріоритетними в складанні щоденного раціону:
Дослідження показали, що лікопін, що міститься в помаранчевих і червоних продуктах, пригнічує розвиток пухлинних процесів, в результаті чого освіти починають зменшуватися або зупиняють ріст. Велика кількість лікопіну присутній в моркві, хурмі і абрикосі, кавуні і грейпфруті, гарбузі і томатах.
Що слід виключити?
- Жирні сорти сирів;
- Різного роду копченості, сосиски і ковбасні вироби;
- Вершкове масло і маргарин;
- Жири тугоплавкі, які містяться в морозиві, кондитерських кремах, плавлених сирках;
- Здобні вироби, печива і пироги, пиріжки та булочки;
- Кондитерські вироби на зразок цукерок, шоколаду, печива та тістечок, тортів. В обмежених кількостях допускається вживання мармеладу, зефіру і пастили;
- Заборонені жирні різновиди м'яса і птиці, але можна їсти курячу грудку.
Фастфуд, різні напівфабрикати і страви швидкого приготування мають в складі масу канцерогенних компонентів, смакових підсилювачів, барвників та інших хімічних добавок, що провокують пухлинні процеси.
Меню при міомі матки
Для орієнтування пропонуємо вам зразкове меню для жінок, які мають міомние освіти.
Аналогічних принципів харчування варто дотримуватися пацієнткам після операції з видалення міоми матки. Крім того, слід виключити малорухливість і дотримуватися питного режиму, тоді міома не стане вас турбувати.
Необхідно уникати парилень і саун, приймати сонячні ванни і відвідувати солярій, потрібно відмовитися від масажу в області живота, попереку і стегон, з обережністю ставитися до фізіотерапії і приймати гормональні препарати.
Безумовно, впоратися з міомнимі утвореннями, змінивши лише раціон, не вийде. Тут необхідна комплексна терапія, а коригування харчування - це лише додатковий, але ефективний метод в допомогу основним лікувальним заходам.