Дієта на морській капусті меню та відгуки

Дуже люблю морську капусту, тому прочитавши відразу вирішила спробувати її застосувати, не дивлячись на те, що не все гаразд з печінкою. Дуже вдячна за пораду, дуже сподобалося, за тиждень скинула близько трьох кілограм. При дієті ніяких складнощів і проблем не виникло, відчувала себе комфортно. Така велика кількість в раціоні овочів і м'яса, почуття голоду не відчувалося, тільки ось чому то постійна спрага, але я пила різноманітні чаї: липа, ромашка, безсмертник з додаванням тертого кореня імбиру і трохи меду, як теплі, так і охолоджені. Думаю і надалі періодично буду застосовувати запропоновану дієту.

Раніше морську капусту не любила, зараз організм сам її просить. На строгій дієті не сиджу, але постійно додаю її в раціон, стала відчувати себе набагато краще. Бадьоріше, легше, хороший тонус і загальне самопочуття.

Морська капуста сама по собі не дуже смачна, але якщо її приготувати з фантазією, то можна отримати найсмачніше дієтичне блюдо. Я недавно худла на ламінарії і результати були дуже хороші - за тижневу дієту пішло близько трьох кілограм, для мене це відмінний результат. Через місяць повторю дієту, впевнена, що скину ще пару кілограм. Я трохи відступала від дієти - робила салат з ламінарії з сирою морквою (натирала на крупній тертці), цибулею і відвареної горбушей. Поливала салат лимонним соком. Після нього голод зникає надовго.

Я люблю морську капусту в будь-якому вигляді. Купую вже готові салати на ринку з морської капусти, або беру засушену ламінарію, потім замочую у вигляді і готую салати. Діти мої і чоловік теж не проти поїсти даний корисний продукт, тому морська капуста у нас частий гість на обідньому столі.
Щодо схуднення на морській капусті, вважаю, що цілком можливо скинути зайві кілограми, якщо їсти тільки капусту, так як вона швидко втамовує відчуття голоду, наповнює шлунок і їсти зовсім не хочеться.

Так як в дитинстві у мене були проблеми з щитовидною залозою, то морська капуста дуже часто присутня в моєму раціоні. Незважаючи на це, вона абсолютно мені не приїлася і дуже подобається і зараз. Основна перевага - можливість поєднувати і комбінувати з багатьма інгредієнтами і отримувати нові смаки. Але ось сидіти на дієті з морської капусти якось ще не пробувала, хоча з досвіду знаю що навіть невелика її порція швидко насичує і наповнює енергією. Так що думаю в недалекому майбутньому спробую схуднути за цим морським делікатесом.

Я вважаю. що не варто сидіти тільки на морській капусті! Просто включати її в свій щоденний раціон, наприклад в якості вечері.

Дуже люблю морську капусту. Часто купую її та сама вдома роблю салат, додаючи соєвий соус, перець солодкий, гриби, огірки, лимон, гострого перчика чуйний і за бажанням кунжут або насіння льону. Загалом варіацій багато. На собі перевірила. що навіть якщо з'їси такого салату 100г, то відчуваєш себе повністю ситим і задоволеним надзвичайним смаком. Тим, кому не подобається ламінарія, можу порадити заправляти її горіховим соусом (продається там де все для суші) - ця заправка подобається всім!

Ця дієта для любителів морської капусти, ким я і є. І позбутися мені потрібно було від найостанніших, важких і ненависних кілограмів :( І ця дієта тепер у мене в любимчиках, тому що схил за 7 днів становив 2 кг, проти яких я боролася 3 місяці! Самопочуття, на подив, відмінне, багато сил і енергії! Так що раджу :)))

Пробувала я якось один раз дієту на морській капусті, так як ламінарію я чесно не дуже люблю. Але все-таки зважилася. Крім ламінарії я випивала ще по літру різних соків, сама робила в соковижималці. просиділа я на цій дієті всього п'ять днинки, чесно більше не витримала, все таки морська капуста специфічна їжа, хоч і багато в чому корисна. Схудла за все на 3, 5 кг, думала більше буде, але результат виявився таким ось.

Періодично протягом року використовую дієту на морській капусті. Вся справа в тому, що я проживаю в регіоні, де є дефіцит йоду. Тому вживання морської капусти фактично є профілактикою багатьох захворювань. Роблячи різного роду салати і використовуючи їх в якості основного блюда я досить легко переношу цю дієту. Почуття голоду у мене немає. А ось результат досить непоганий. Тижнева дієта дозволяє мені прибрати до 3 кг зайвого жиру. І це при практично цілком нормальному харчуванні.

Взагалі цікава ідея, особливо якщо додавати до капусти білкову їжу. До речі всім жітелямУкаіни лікарі рекомендують в раціон включати морську капусту, тому що вУкаіни мало регіонів з виходом до моря, а цей значить що жителі цих регіонів відчувають нестачу йоду, якого багато в морській рибі і морській капусті. Слідуючи цій дієті протягом тижня, можна не тільки поправити фігуру, але і заповнити недолік йоду. Рекомендую.

Одна з різновидів овочевих дієт. Морська капуста дуже багата мікроелементами і йодом, тому проблем з вітамінами і мікроелементами. під час дієти не виникне. Правда любителям м'яса доведеться сутужно, але «краса вимагає жертв».
Як і у всіх дієт є протипоказання, тому обов'язково рекомендується з ними ознайомиться, що б не нашкодити своєму здоров'ю. Хоча для людей зі зниженою функцією щитовидної залози і нестачею йоду в організмі вона буде тільки корисна.