Дієта Лисси муси

PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Jy8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzJz48L3NjcmlwdD48aW5zIGNsYXNzPSdhZHNieWdvb2dsZScgc3R5bGU9J2Rpc3BsYXk6YmxvY2snIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSdjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NycgZGF0YS1hZC1zbG90PSc3MTU3OTE2MjE1JyBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0nYXV0byc + PC9pbnM + PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGU9d2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHxbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ + PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jazsgdGV4dC1hbGlnbjpjZW50ZXI7Ig0KICAgICBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iZmx1aWQiDQogICAgIGRhdGEtYWQtbGF5b3V0PSJpbi1hcnRpY2xlIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iOTk0NjE4NjQ4NCI + PC9pbnM + DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ + PCEtLSBZYW5kZXguUlRCIFItQS0yMzEzODctMTAgLS0 + DQo8ZGl2IGlkPSJ5YW5kZXhfcnRiX1ItQS0yMzEzODctMTAiPj 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 + PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Jy8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL 2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzJz48L3NjcmlwdD48aW5zIGNsYXNzPSdhZHNieWdvb2dsZScgc3R5bGU9J2Rpc3BsYXk6YmxvY2snIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSdjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NycgZGF0YS1hZC1zbG90PSc3MTU3OTE2MjE1JyBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0nYXV0byc + PC9pbnM + PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGU9d2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHxbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ + PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jazsgdGV4dC1hbGlnbjpjZW50ZXI7Ig0KICAgICBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iZmx1aWQiDQogICAgIGRhdGEtYWQtbGF5b3V0PSJpbi1hcnRpY2xlIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iOTk0NjE4NjQ4NCI + PC9pbnM + DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ + PCEtLSBZYW5kZXguUlRCIFItQS0yMzEzODctNyAtLT4NCjxkaXYgaWQ9InlhbmRleF9ydGJfUi1BLTIzMTM4Ny03Ij48L2Rpdj4NCjxzY3JpcHQgdHlwZT0idGV4dC9qYXZhc2NyaXB0Ij4NCiAgICAoZnVuY3Rpb24odywgZCw 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 = PGRpdiBzdHlsZT0id2lkdGg6MTAwJTttYXgtaGVpZ2h0OjIwMHB4O3BhZGRpbmc6MC41JSI + PCEtLSBZYW5kZXguUlRCIFItQS0yMzEzODctNCAtLT4NCjxkaXYgaWQ9InlhbmRleF9ydGJfUi1BLTIzMTM4Ny 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 = PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Jy8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb 20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzJz48L3NjcmlwdD48aW5zIGNsYXNzPSdhZHNieWdvb2dsZScgc3R5bGU9J2Rpc3BsYXk6YmxvY2snIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSdjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NycgZGF0YS1hZC1zbG90PSc3MTU3OTE2MjE1JyBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0nYXV0byc + PC9pbnM + PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGU9d2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHxbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ + PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jazsgdGV4dC1hbGlnbjpjZW50ZXI7Ig0KICAgICBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iZmx1aWQiDQogICAgIGRhdGEtYWQtbGF5b3V0PSJpbi1hcnRpY2xlIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iOTk0NjE4NjQ4NCI + PC9pbnM + DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ + PCEtLSBZYW5kZXguUlRCIFItQS0yMzEzODctOCAtLT4NCjxkaXYgaWQ9InlhbmRleF9ydGJfUi1BLTIzMTM4Ny04Ij48L2Rpdj4NCjxzY3JpcHQgdHlwZT0idGV4dC9qYXZhc2NyaXB0Ij4NCiAgICAoZnVuY3R 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 = PGRpdiBzdHlsZT0id2lkdGg6MTAwJTttYXgtaGVpZ2h0OjIwMHB4O3BhZGRpbmc6MC41JSI + PCEtLSBZYW5kZXguUlRCIFItQS0yMzEzODctNSAtLT4NCjxkaXYgaWQ9InlhbmRleF9ydGJfUi 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 =

Милі дами, вам набридли обмеження в дієті, постійний контроль ваги і підрахунок калорій? Представляємо вашій увазі дієту Лисси Муси, яка не передбачає будь-яких примусів.

У ній немає:

переліку шкідливих продуктів харчування,
безперервного обчислення калорійності страв.

А ще при її дотриманні необов'язково навіть час від часу зважуватися.

Колосальна кількість людей вже випробували на собі цю дієту і стверджують, що вона є насправді ефективною системою зниження ваги.

Насправді все в тому, що це:

як би ігровий психологічний тренінг-перебудова способу життя,
живлення,
ставлення до свого тіла.

А що ще необхідно для того, щоб позбутися від зайвих кілограмів?

А до того ж у системи Лисси Муси є ще один сприятливий ефект - у вас вдосконалюється стан шкірного покриву і волосся.

Схуднення за Лисси Мусса: принципи

Отже, перший принцип системи зниження ваги Лисси Муси полягає в тому, що ви повинні абсолютно відмовитися від самокритики.

Набрали масу? Не варто:

Називати себе свинями, коровами і іншими сільськогосподарськими тваринами.
Вам засмучуватися з приводу власної фізичної форми, дивлячись на себе в дзеркало.

Переважно, якщо ви:

Дозволите собі бути такою, якою ви є в даний час. У вас, безумовно, присутні привабливі риси зовнішності.
Зверніть увагу на своє волосся, губи, та на що завгодно.

Ваша мета в першу чергу:

Зрозуміти, що ви чудова і чудова жінка і гідні набагато кращого відносини, ніж безперервні закиди самої себе в своїй повноті.
Це явище тимчасове і при бажанні все можна виправити.
Не потрібно себе картати і говорити собі гидоти, потрібно усвідомити, що пора діяти.

Вставши вранці з ліжка, ви повинні насолоджуватися життям, а не засмучуватися з приводу про наявності надлишкових кілограмів. Ось чому Лисси Мусса рекомендує позбутися ваг і забути про процес зважування.

Щоб піддавати контролю проходження програми, вам необхідно:

Мати Чарівні Штани.
Відшукати для цього у власному гардеробі пару штанів або джинсів, які вам дуже-дуже подобаються або придбайте подібні в магазині одягу.
Зрозуміти найголовніша умова - одяг повинен мати такий розмір, який би ви маєте намір носити після процесу схуднення.
Це прозвучить дуже дивно, але з такими штанами необхідно розмовляти, примушувати їх «сподіватися» на потрібне місце.

А ще на першому етапі даної програми вам слід:

Вживати в їжу все підряд.
Записувати абсолютно все з'їдене вами в спеціально відведений блокнот.
Просто-напросто придбайте невеликий блокнотик і ручку і беріть це з собою всюди.

Наприклад, випили чай з однією ложкою цукру? Запишіть туди. З'їли цукерку з вази - також відразу занесіть в блокнот.

Дієта Лисси Муси: харчування

Таким чином, вам доведеться харчуватися звичайними продуктами. Творець цієї програми наполегливо рекомендує всі свої знання і думки про процес зниження ваги записати в спеціально відведений блокнот і потім просто забути.

Лисси Мусса рекомендує:

Не слід підраховувати калорії, адже худі люди так не роблять.
Не потрібно весь час звірятися з таблицею «вуглеводних одиниць» і не приймати жирну і солодку їжу.
Вживайте тільки те, що вам хочеться в даний час, однак записуйте в блокнот з'їдену їжу.
Слідкуйте за своїми діями - відзначайте, коли ви їсте без явного апетиту, просто з-за часу сніданку чи обіду і коли ви насправді сильно голодні.

Через деякий час ця програма посприяє вам у переході на харчування «по відчуттю голоду», ви будете споживати саме стільки, скільки буде потрібно для його угамування, і ні краплі більше.

У дієті Лисси Муси є також і другий етап - це очищає програма, заснована на кашах. По суті, вона має велику схожість з макробіотичної харчуванням.

Ви будете споживати тільки:

додавати в них суміш кунжутного насіння і морської солі,
приймати щоранку по одній чашці кип'яченої води.

ваш організм буде очищатися,
стан шкірного покриву стане кращим.

Дотримуватися дієти, засновану на кашах, необхідно через день проведення голодування на воді. Хоча, дозволяється пропустити і кашне дієту, і голодування, якщо не бажаєте проводити над собою подібні радикальні експерименти.

Слід зазначити, дієта Лисси Муси не рахується програмою «насильства» над вашим організмом, а в дійсності являє собою тренінг, який дає худне рівно такий результат, який він отримати бажає в даний момент.

Відгук про дієту Лисси Муси

Я придбала цю книгу (толстенную), а ще я майже протягом року сиділа на її сайті і там же вела щоденник. Тому я багато знаю про цю систему!

Тільки ось в твоєму пості є певні невідповідності щодо харчування. У очищающем курсі (який триває як мінімум сорок днів) одними лише кашами і редискою слід харчуватися всього лише три дні, але ні в якому разі не двотижневий термін. А після цього йде послідовне додаток продуктів харчування - один раз в три дні будь-якої новий продукт.

А все стосовно своєї «душевної організації» в процесі схуднення - безумовно, тут все правильно. А ще я вважаю, що там був навіть перебір різноманітних «чарів-магії-заклинань», які я особисто для себе, як для віруючої людини, порахувала недозволеними.

Загалом, все це:

психологічно-ігрова практика, яка допомагає з собою домовитися;
організація власного життя таким чином, щоб процес харчування контролював мозок людини, а не шлунок.

До того ж там були присутні і дуже смішні моменти: наприклад, будучи нестримної противницею дієт, Л.М. заявляла:

Хочете на дієту сісти? Хто вам не дає! беріть коробку великого розміру, напишіть на ній слово «дієта» - і сидите, скільки вам потрібно!

Чудово Л.М. вчить розрізняти такі поняття, як апетит і голод - теж важливе вміння протягом схуднення.

За винятком системи харчування і психологічно-ігрового тренінгу, в програмі є ще безліч різноманітних спортивно-оздоровчих процедур.

І, що найголовніше - це:

Щоденна прогулянка, використовуючи швидкий крок. Спробуйте, це дуже результативна річ, якщо здійснювати її систематично протягом тривалого терміну;
Спеціальні вправи, які включаються послідовно (в книзі це детально розписано) і є загальнодоступними! На перший погляд, здається такою нісенітницею - ходити, наприклад, сорок кроків на п'ятах, а потім на шкарпетках і т.п.
Обливання - від гарячого до все більш і більш прохолодного, яке теж чудово стимулює обмінні процеси.
В закінчення даної програми для «просунутих» пропонуються і певні специфічні вправи, які сприяють у здійсненні глибинного очищення - деякі вправи з прийняттям води, які в кінцевому підсумку викликають занадто пекучий піт, який пече шкірний покрив - таким чином, виділяються глибокі шлаки. Потім це стрімко змивається. Один раз у мене навіть таке вийшло!

Що конкретно мені сподобалося:

Не потрібно проводити клізми;
Приймати сечогінні, проносні засоби;
Абсолютно всі очищення відбувається м'яко і природним способом.

Ефект помітний навіть неозброєним оком:

шкірний покрив світлішає,
біліють білки очей,
усувається значна кількість болячок.
людина молодшає - це підтвердять абсолютно все.

Безсумнівно, є і деякі труднощі - зокрема на першому етапі при початковому проходженні запропонованого курсу. Ти починаєш розуміти, що зашлакованості і ожиріння організму - це сама справжня хвороба, і ти проводиш лікування - а це все ж не завжди приносить задоволення. Що є стимулом на даному шляху? Звичайно ж, приголомшливі результати, які помітні відразу і весь час радують тебе.

Я відзначала в своєму щоденнику, що за сім місяців ліквідувала 20 кілограмів. За такий час я тричі пройшла курс з перепочинками. А хороший подібний курс якраз тим, що коли справа йде до завершення, на цьому харчуванні дозволяється залишатися протягом усього життя, оскільки раціон є насправді збалансованим і здоровим.

Якщо ви захочете скинути ще більше, Л.М. рекомендується приступати до початку курсу - і дозволено навіть без здійснення перерв.

Підписуйтесь на наш Telegram. щоб бути в курсі найважливіших новин. Для цього достатньо мати Telegram на будь-якому пристрої, пройти по посиланню і натиснути кнопку Join.