Процедури обгортання для схуднення в домашніх умовах

Якщо Ви мрієте розлучитися із зайвими кілограмами, які затишно влаштувалися на Вашому животику, або повернути пружність стегон, позбутися від апельсинової кірки, то Вам необхідно звернути увагу на процедуру обгортання.

Обгортання покращує кровообіг, нормалізує обмін речовин в тканинах, прискорює відтік рідини з м'яких тканин. Приємні і розслаблюючі відчуття під час обгортання сприяють підвищенню настрою та гармонізації душевного стану.

Необхідність обгортань в домашніх умовах і що дає обгортання

Обгортання в домашніх умовах мають безліч свідчень. Перелічимо основні з них:

при обгортаннях відбувається очищення шкіри, що призводить до прискорення регенераційних процесів.
зайва рідина, в тому числі і токсини, виводяться з організму вже після першої процедури обгортання
відбувається прискорення кровообігу, а разом з ним і прискорення обміну речовин
Помітний омолоджуючий ефект, підвищення тонусу шкіри, живлення шкіри вітамінами і мінералами
ефективні результати боротьби з апельсиновою кіркою, шкіра стає пружною і еластичною
розслабляючий ефект дарує відчуття процедури догляду в СПА-салоні

обгортання протипоказання

Обгортання, як і багато косметологічні процедури, має деякі протипоказання. Не варто робити обгортання при гінекологічних захворюваннях, при наявності пухлин, захворювань нирок і серцево-судинної недостатності.

Шкірні захворювання або алергія на компоненти обгортання також є протипоказанням. Підвищена температура, запаморочення і хворобливий стан є перешкодою для проведення обгортання. Найкраще проводити ці процедури коли Ви відчуваєте себе добре і бадьоро.

Як правильно робити обгортання

приготуйте засіб, яке будете використовувати для обгортання
щоб підготувати шкіру до процедур, необхідно очистити, розпарити шкіру і обробити її масажною губкою або скрабом
промокніть шкірі чистим м'яким махровим рушником
можна приступати до нанесення засобу для обгортання м'якими, впевненими круговими рухами, втирайте засіб в шкіру
необов'язково проводити обгортання на все тіло, це може бути тільки проблемна зона - сідниці, стегна, талія
для створення теплового ефекту оберніть ті частини тіла, куди Ви нанесли засіб, харчовою плівкою. Робити це необхідно щільно, але не створюючи дискомфорт
щоб створити додаткове тепло заверніться в ковдру або простирадло
можете лягти на диван і подивитися приємний фільм, насолоджуючись теплом від обгортання. Час обгортання може становити від 40 хвилин до двох годин.
зніміть плівку і ретельно змийте засіб з тіла. Далі можна прийняти сольову ванну, щоб посилити антицелюлітний ефект від обгортання. Після ванни нанесіть на тіло зволожуючий або живильний крем або молочко для тіла

Не рекомендується робити прийоми їжі за 1 годину до обгортання і 1 годину після нього. В крайньому випадку можна пити просту воду в невеликій кількості.

Обгортання проводяться курсом по 12-14 процедур. Робіть обгортання через день. Перерва між курсами бажано зробити півтора-два місяці. Результат вірно проведеної процедури видно вже після одного разу.

Існують певні Рецепти обгортань для схуднення в домашніх умовах, зараз ми постараємося детальніше дізнатися про кожного з видів обгортання.

водорослеве обгортання

Водорості дію в усіх напрямках: сіль витягає рідину з тканин, кальцій і йод прискорюють обмін речовин, зменшують запальні процеси. Після однієї процедури йде 2 см. У суміш з водоростей можна додавати масла, які будуть діяти як антистресові або для виведення токсинів.

Для водорослевого обгортання використовують ламінарію. Ця рослина добре справляється з обсягами. Зробіть виміри до і після процедури, щоб помітити результати. Зайві сантиметри будуть стрімко зникати. До ламінарії можна додати імбир, чебрець і коріандр.

Спеції надають лімфодренажной дію, усувають застій лімфи. Шкіра зміцнюється і поліпшується її рельєф. Для обгортання використовують фукус або ламінарію, які можна купити в будь-якій великій аптеці в сухому вигляді.

Процедура холодного обгортання водоростями

Візьміть необхідну кількість пластин ламінарії, залийте їх водою кімнатної температури, залиште для розмокання на півгодини. Вода з розрахунку 100 грам водоростей на 1 літр води.

Потім розмоклих водорості накладіть на проблемні ділянки тіла як компрес. Зафіксуйте поліетиленовою плівкою. Процедура повинна складати від 40 хвилин до 1 години.

Гаряче обгортання водоростями

Візьміть необхідну кількість пластин ламінарії, залийте їх водою. Температура води повинна бути близько 40 градусів, залиште на 20 хвилин для розмокання.

Накладіть водорості на все тіло або тільки на проблемні зони у вигляді компресу. Зафіксуйте плівкою. Термоодеяло або пластикова простирадло відмінно підійдуть для підтримки температури під час процедури. Перша процедура повинна займати 30 хвилин, потім час можна поступово збільшувати до 1 години.

трав'яні обгортання

Трав'яні обгортання надають омолоджуючий ефект. Для їх проведення використовують зелений чай і трави. Результат помітний вже після першої процедури - шкіра стає гладкою і пружною. Використовують для усунення набряків.

Обгортання з травами і зеленим чаєм можуть замінити водоростеві обгортання. Зелений чаю є сильним джерелом антиоксидантів. Вхідні в його склад речовини також прискорюють метаболізм. Можна до зеленого чаю додати лікарські трави (шавлія, ромашка), за бажанням додати спеції (імбир і кардамон) для посилення ефекту.

Для проведення обгортання заваріть настій трав і зеленого чаю, опустіть в розчин тканину (бавовна, льон), трохи відіжміть, накладіть на проблемні зони. Потім укутайте все тіло. Організм повинен пропотіти. Процедура трав'яного обгортання дуже розслаблююча.

масляне обгортання

Для його проведення Вам буде потрібно 20 мл олії, для цих цілей ідеально підійде оливкова або мигдальне масло. Додайте по 3 краплі ефірних масел. Наприклад, лавандова, лимонне, можжевельное. Добре перемішайте і нагрійте на водяній бані до температури близько 40 градусів. Нанесіть масляну суміш на тіло, втирайте круговими рухами, покрийте проблемні зони поліетиленовою плівкою і лягайте під ковдру.

Медове обгортання для схуднення

Медове обгортання прискорюється обмінні процеси як в шкірі, так і в підшкірно-жирової клітковини, активізує спалювання жиру, підвищує імунітет, усуває набряклість, сприяючи виведенню зайвої рідини. Після медового обгортання Ви отримаєте зволожену, ніжну шкіру і гарний настрій.

Як і в випадку масляного обгортання, готуємо сумішшю Основою буде мед в кількості 2-3 столових ложок. До нього додаємо по кілька крапель апельсинового або лимонного ефірного масла.

Суміш меду і ефірних олій має лімфодренажним, що підтягує, бактерицидну, антицелюлітний, ефектом. Усуваються розтяжки. Токсини і шлаки абсорбуються і мед виводить їх з організму. Таким чином, організм очищається і перешкоджає накопиченню жирів.

Для медового обгортання не потрібно використання ковдри. Мед може втратити свої корисні властивості при високих температурах. Перед медовим обгортанням бажано відвідування сауни, масаж, проведення пілінгу. Потім мед наноситься на тіло і обертається плівкою на півгодини. Після процедури прийміть теплий душ і відпочиньте. Не слід відразу виходити на вулицю. Застосування зволожуючих кремів необов'язково, шкіра буде ніжна і шовковиста і без них.

Кавове обгортання для схуднення

Любителі кави оцінять кавове обгортання, яке служить для розщеплення жирів. Володіє високою ефективністю. Кофеїн активно розщеплює жирові клітини.

Для приготування суміші для обгортання розбавте три столові ложки неварені кави теплим молоком до стану густої кашки. Нанесіть отриману суміш на тридцять хвилин під плівку.

Шоколадне обгортання в домашніх умовах

Шоколад може служити на користь фігурі. Шоколадні обгортання є потужним антидепресантом, зволожують, живлять і захищають шкіру, дарують повне розслаблення і гарний настрій.

Для приготування шоколадної суміші для обгортання зваріть дуже густий гарячий шоколад. На 200 грам какао використовуйте 500 грам гарячої води. Можна додати порошковий імбир, солодку паприку. Після того як суміш трохи охолоне, нанесіть її на очищену скрабом шкіру.

Замотайте харчовою плівкою в кілька шарів, закутавшись в теплий плед. Через 40 хвилин змийте шоколадну суміш теплою водою. Після цього можна намазатися заспокійливим маслом алое або лаванди.

фруктове обгортання

У літній період будуть актуальні фруктові обгортання. Вони використовуються в якості антистресової терапії, для харчування, зволоження і захисту шкіри. В результаті після обгортань Ви отримаєте не тільки повне розслаблення і гладку зволожену шкіру, але і гарний настрій.

Ми знаємо, що стрес є головною причиною зайвих кілограмів. Наш організм готує захисну подушку у вигляді шару жиру. Тому гарний настрій і приємні процедури піднімуть Ваш настрій і вбережуть як від стресу, так і від зайвих кілограмів.

Суміш для обгортання готується з ягід і фруктів, можна додати натуральні масла, вершки, спеції, мед. Перемішайте отриману масу і рівномірно нанесіть на чисту шкіру. Для більш сильного впливу можна обернутися плівкою. Залиште обгортання на тілі на тридцять хвилин. Змийте суміш теплою водою.

глиняні обгортання для схуднення

Для збагачення шкіри киснем і посилення клітинного обміну, відновлення сольового балансу і зволоження шкіри використовуються глиняні обгортання. Вони сприяють зменшенню ваги. При додаванні в глину водоростей і активних мінеральних речовин, ароматичних масел, дія глини поліпшується і з'являється дренажний ефект обгортання.

Глиняні обгортання позбавляють від видимих ознак целюліту і боряться з жировими відкладеннями. Також відбувається виведення токсинів, шлаків і зайвої рідини з організму. Глінаное обгортання очищає і розпарює шкіру, відкриває пори.

Для обгортань розведіть глину в теплій воді і нанесіть на проблемні ділянки тіла. Оберніться плівкою для підтримки температури. Залиште глину для впливу на 20-30 хвилин. Після цього ретельно змийте. Нанесіть зволожуючий крем.