Дієта для очищення печінки

Допомогти своїй печінки функціонувати але повну потужність зовсім не складно - для цього потрібно кок мінімум троянд в рік проводити спеціальну розвантажувальну дієту.

Печінка виконує одну з найголовніших функцій - видалення отруйних елементів і небезпечних для організму сполук з кровотоку і їх висновок з організму. Через те, що печінка безперервно піддається впливу токсинів, її продуктивність з часом погіршується, в результаті чого ви відчуваєте постійну втому і слабкість. Для того щоб знову відчути себе свіжим і повним сил влаштуйте відпустку своєї печінки!

Допомогти своїй печінки функціонувати на повну потужність зовсім не складно - для цього потрібно як мінімум раз на рік проводити спеціальну розвантажувальну дієту, поєднуючи її з прийомом препарату для активізації обмінних процесів в клітинах печінки. Така профілактика буде корисна всьому організму, і до того ж сприятливо відіб'ється на вашому зовнішньому вигляді і самопочутті.

Для того щоб як слід розвантажити печінку, потрібно, щонайменше, тиждень. На цей період відмовтеся від наступних продуктів:

Очищені вуглеводи. Виключіть зі свого раціону всі види очищених зернових продуктів і цукру, крім натуральних (наприклад, тих, що містяться у фруктах). Споживання вуглеводів підвищує рівень цукру в крові, що погіршує працездатність печінки.

Перероблені продукти. У період очищення печінки варто уникати всіх видів харчових продуктів, які зазнали технологічній обробці (пастеризації, стерилізації та т. П.), А також містять консерванти, стабілізатори та барвники. Слідкуйте також, щоб продукти не містили гідрогенізовані жири або олії - наприклад, маргарин. Всі ці інгредієнти можуть підірвати процес очищення, тільки додаючи роботи печінки.

Які ж продукти дозволяється їсти в період очищення печінки?

Головними стравами на цей тиждень повинні стати фрукти і овочі. а також цілісні злаки. Кожен прийом їжі повинен включати, принаймні, один свіжий фрукт або овоч. Подбайте про те, щоб у вашому раціоні були присутні досить джерел клітковини, яка сприяє очищенню організму.

Крім того, для очищення організму лікарі часто рекомендують ще один натуральний напій, який ви можете приготувати самі, в домашніх умовах: 1 буряк або 1/3 склянки бурякового соку, 1 очищений огірок, 1 лимон, 1 яблуко і 2 столових ложки оливкової олії. Пропустіть всі інгредієнти через соковижималку. Після цього додайте оливкову олію. Ретельно збовтайте і випийте відразу після приготування - через контакт з киснем цей коктейль швидко втрачає свої корисні якості. Прийом всього однієї склянки цього напою в день в десятки разів прискорить процес виведення шкідливих і токсичних речовин з печінки і підшлункової залози, і змусить вашу шкіру і волосся світитися здоров'ям.

Однак для того, щоб глибоко очистити сильно зашлакованому печінку, однієї дієти буде недостатньо. Більшість лікарів радять поєднувати її з прийомом препарату для захисту печінки. Зазвичай очищающий курс передбачає прийом профілактичний засіб протягом трьох місяців, так як за цей час клітини печінки практично повністю звільняються від токсинів, шлаків, бактерій і вірусів. Якщо ж ви віддаєте перевагу обійтися однією лише дієтою, то для глибокого очищення організму вам рекомендується витримати, щонайменше, місяць здорового харчування.

Після такого очищення організму ви відчуєте себе немов заново народженим. Низькокалорійна природа дієти по очищенню печінки, крім усього іншого, допоможе вам позбутися від небажаного зайвої ваги та інших проблем зі здоров'ям.

Всім привіт! Збираюся в наступне повний місяць цим способо почистити почистити печінку. Буду в перший раз, тому питаю у вас, дівчата, може у кого був досвід. приятелька вже 8 років так робить пару раз на рік, каже що камені виходять і стан такої легкості потім - СУПЕР. І ще і похудательной ефект - до 6 кг!

Лікувальне харчування при панкреатиті »

Добрий день. Хочете просунути свій сайт в топ пошукових систем? Хочете отримати нових клієнтів на ваш товар або послугу? Тоді звертайтеся до професіоналів! Писати на пошту: [email protected].