Денис Сімачова «дуже важко все встигати, якщо ти не завантажений спортом»

У яких стосунках ви зі здоровим способом життя?
У хороших. Ходжу в кілька спортзалів: «Хуліган», спортзал X-Fit і ще один приватний боксерський - в залежності від тих, з ким тренуюся. Я спортом займаюся таким ... колективним образом. Все, що мене з ним пов'язує, ділиться на дві частини: професійний спорт і ОФП, просто фізкультура. Так, є ще, напевно, третя - це приємне проведення часу з друзями. А якщо ми говоримо про професійний спорт, це сноубординг, серфінг, авто- і мотокрос.

Звідки зросла захоплення такою кількістю непростих і ризикованих занять?
З дитинства.

З Мазуткі?
З Мазуткі, так. Це був непростий район, хуліганський. Там я почав займатися вільною боротьбою - тато привів, він сам цим професійно займався.

Папа дуже хотів, щоб ви пішли по його стопах не тільки у військовій кар'єрі, але і в спорті?
Так, хотів. Казав: «Треба, щоб на цих кістках наросло м'ясо». А я був дуже худий і зовсім не спортивний. Постійно малював, навчався в художній школі ... І спорт був необхідний, щоб мізки правильно розвивалися разом з тілом. Тому що коли в щось одне впираєшся, починається перекіс.

Ви вважаєте, що мізки без спорту розвиватися не можуть?
Ні, так само як і спорт без мізків не може розвиватися. Якщо віддаєш дитину, ну, там, в шахову школу, потрібно обов'язково зайняти його боксом, легкою атлетикою або ще чимось, інакше людина просто починає потихеньку сходити з розуму від своїх внутрішніх загонів. Тіло повинно знаходитися під фізичним навантаженням для того, щоб творчо людина був вільний і міг щось вирішувати, тому я був завантажений по повній програмі з самого дитинства: художня школа, спорт, музика. Був і бокс, і вільна боротьба - я ніяк не міг визначитися, що краще. Потім мене перевели в греблю, я сильно там затримався - за юнацьку команду ЦСК виступав. А вже в інституті повернувся назад в бокс. Виходить, всі ці види - вони мені близькі, як водні, так і ...

Сухопутні.
... сухопутні, так.

Скільки разів на тиждень займаєтеся?
Два-три, іноді частіше, якщо трапляються такі спортивні тусовки - збираємося в приватному клубі, боксуємо. Два, три, максимум чотири людини, старі друзі. На рекорди не йдемо, просто для задоволення.

А звичайні навантаження спортзалу - біг, ваги, кардіотреніровки?
З цим складніше. Як на сноуборді кататися по трасах - мені це здається безглуздим. Набагато приємніше спуститися по свіжому снігу.

З вулкана, наприклад, як ви це свого часу зробили ...
З вулкана, наприклад. Ні, ну з вулкана - це вже серйозна експедиція, а якщо ми говоримо про курорт, то поза трасою кататися набагато цікавіше, і на мене - більш безпечно, ніж по трасі.

Поза трасою все-таки потрібен зовсім інший рівень майстерності.
Напевно, не майстерності, а рівень легкості якийсь - потрібно просто легше до всього ставитися, і все виходить. Хороша дошка, під тебе підібрана, і відсутність страху допомагають відчувати себе абсолютно спокійно.

Катаєтеся на дошках свого дизайну?
Свого теж або фірми моїх друзів, які випускають дошки. Тут все залежить тільки від тебе - твого настрою, бажання, розкутості.

Давайте все-таки не будемо применшувати значення фізичної підготовки: людина не може встати на сноуборд і поїхати по лісовій трасі.
Ну, відразу немає, звичайно, але буквально через два-три рази - легко.

Як у вашому житті з'являлися різні види спорту на морі і на суші, звідки брався кожен наступний?
Скрізь, де я опинявся, поруч був якийсь вид спорту або людина, яка його представляє. Напевно, в зв'язку з такою моєю активністю, якщо ми говоримо про курорт або про якісь місця відпочинку, - мені дуже важко просто лежати на піску матрацом. Мені потрібно щось робити, я весь час вписуюся в якісь нові спортивні винаходи, пробую себе в цьому.

І все-таки найулюбленіший спорт - це бокс?
Та ні мабуть. Бокс - це ж чиста фізкультура, тільки не така тупа, як просто качати залізо в спортзалі. Хоча таке у мене теж в програмі стоїть.

Що за програма, хто її складає? тренер?
Це навіть не тренер, а більше - напевно, просто друг, з яким ми завжди займаємося. Якщо я спортивний на п'ятдесят відсотків, то він - на все сто, він професіонал, і мене це змушує весь час бути в тонусі. Є людина, яка точно знає, що робити, як, коли і навіщо. Всю спортивну частину свого життя я довіряю йому.

Що крім природної активності змушує вас займатися спортом? Які відчуття він вам дає, за що ви його любите?
Дуже важко все встигати, якщо ти не завантажений спортом. У мене є така внутрішня тенденція - при серйозних спортивних навантаженнях з'являються додаткові сили на поточну роботу.

Багато серйозних бізнесмени кажуть, що їм шкода часу на спорт.
Я отримую більше, ніж витрачаю. Якщо я витратив три-чотири години на спорт, то протягом тижня отримую додатково дві-три години без сну - можу прокидатися раніше, щоб попрацювати. Буває, що немає часу на спорт, - робочі моменти, тривалі відрядження. Тоді я відразу встигаю менше, і енергії стає менше. А як тільки спорт з'являється, все надолужувати.

Режим харчування дотримуєтеся?
Так, у мене є спеціальна компанія, яка вираховує калорії і становить меню. Вони готують мені конкретно програму за всіма поживними елементами, з урахуванням спортивних навантажень. Сніданок, обід, вечеря, полуденок - все розписано на цілий день. Приносять контейнери з ранку, і я весь день користуюся.

Чи не піддаєтеся спокусам поїсти на стороні?
Ні. Ну, один день в тиждень можна собі дозволити все що завгодно, це не заважає. Плюс психологія людини так влаштована: не можна себе затискати, потрібно обов'язково щось додавати, навіть якщо це зовсім не корисно. Не треба, щоб організм відчував себе у в'язниці.

Тобто шість днів в тиждень - залізно: корисне з коробочок.
Воно не те що корисне - воно правильне для мене. І я не думаю про їжу в цей момент. Коли це питання вирішене, ти не думаєш, де пообідати, де повечеряти, що з'їсти, - все вже вирішено. Відчуваєш себе таким ... космонавтом, який їсть, не відволікаючись від програми польоту.

Але ви ж не в космосі ...
Ми все одно в космосі, кожен в своєму. І коли питання вирішене, звільняється дуже багато часу на вирішення інших питань, дуже важливих - на відміну від їжі.

Тобто сама по собі їжа вам не цікава?
Ні. Тільки професійна, гурманська історія, пов'язана з моїми ресторанами та клубами. Але вона не вимагає постійного вживання всього цього в їжу. Тобто я знаю, що ось, наприклад, в цьому моєму барі, де ми сидимо, дуже смачно, я знаю, що порадити, я знаю, що за десять років якість їжі у нас не змінилося, наше меню все так само актуально. Це як раз моє професійне, я за цим стежу. Але з точки зору угамування спраги і голоду, напевно, немає - їжа мені нецікава, я її відсунув на задній план. Для щоденного споживання калорій мені досить компанії, яка рахує калорії і становить мені меню. Я споживаю енергію, яка дозволяє відчувати себе добре. Останній раз їм в сім, максимум - пів на восьму.

Як же вечірнє життя - фуршети, банкети? Ви ж світська людина. А алкоголь?
При всій світськості можна не пити, нічого страшного. Я не п'ю, тобто п'ю дуже рідко - раз на місяць, напевно. І то швидше в приватному порядку, що не на світських раутах. Там взагалі, мені здається, пити безглуздо, там всі працюють - особою або хто чим вміє - і намагаються з цього якісь бонуси витягнути. Але алкоголь затуманює розум, і твоя робота виходить трошки даремно. І сам по собі алкоголь я вважаю роботою: коли п'єш, ти щось отримуєш, але при цьому затрачаєш енергію. А найголовніше - після алкоголю є реабілітаційний період. Навіть якщо алкоголю було чуть-чуть, організм все одно сприймає його як щось важке. І я розумію, що це марна трата енергії, після якої мені потрібно відновлюватися. Тобто я вкрав цей час від чогось іншого - від того ж спорту, наприклад.

А ви легко введе на такі виклики?
До цього я забирався на айсберг в Гренландії - після айсберга, в принципі, вже нічого не страшно.

Давайте детальніше про вулкан.
Висота там була, по-моєму, 3700. Ми довго чекали, поки верхівка звільниться від хмар, - погода була погана. Жили в таборі, дивилися весь час на цей вулкан, стояв напоготові вертоліт. Тиждень десь. Потім вулкан відкрився.

Були тренувальні спуски?
Ні. Ми трошки покаталися по лісі, по перевалу. Але це, звичайно, ні в яке порівняння не йшло з тим, що нагорі. Точніше, що буде нагорі, ніхто не знав. Незрозуміло було, є там сніг, немає його, яку брати дошку ... Не можна було кого-небудь туди запустити перевірити, а потім вже щоб я поїхав. Потрібно було, щоб все було незаймано, нульова. І я не вгадав з дошкою. Коли стояли хмари і нагорі йшла пурга, нам здавалося, що намело багато снігу. Тобто ми розраховували на це. Але виявилося, що, навпаки, сніг здуло і все підмерзло. Вийшла крижана скоринка, а дошку я взяв під «пухляк». І коли я вже стрибнув з вертольота на верхівку, стало зрозуміло, що я зараз почну спускатися по катку.

Перед вами схил-каток, під вами неправильна дошка, над вами вертоліт помахав гвинтом і полетів ... Не пошкодували, що погодилися?
В черговий раз я собі сказав: «Навіщо ти в це вписався? Чому тобі не сиділося вдома? »Але все вже були внизу, зайняли свої позиції, щоб знімати мій як би геніальний спуск, - вибору не було. Насправді в такі моменти найголовніше - не думати. Почнеш думати - здоровий глузд переможе. Як то кажуть, недоумство і відвага. Перекочувати вниз, а далі вже по ситуації. Я дуже швидко розганявся і стежив увесь час, щоб не злетіти, - частина схилу була прямовисна до самого низу, а друга більш полога, але крижана. Ну як полога - думаю, градусів сімдесят. Тобто куди качусь - не видно. Якимось чином я не впав на самому початку і на середині гори думав тільки про те, щоб утриматися. Падіння напевно закінчилося б переломами.

З яким із улюблених видів спорту вам найпростіше порівняти своє життя?
З серфінгом, напевно: дуже багато доводиться гребти, щоб кілька секунд покататися. Неможливість-о просто зловити хвилю, вона тебе все одно не штовхне. Везуха ніхто не відміняв, ти можеш опинитися в потрібному місці в потрібний час, але гребти все одно доведеться. Просто професіонали роблять три правильних гребка, а непрофесіонали - величезна кількість, і все одно не встигають. І той, хто більше вкатанним, хто знає цю хвилю, той і виграє.

Дивно, що при такому обсязі роботи вас вистачає ще на спорт.
Це все неможливо встигнути, якщо ти спортивно не завантажено. Плюс у мене дуже професійна працездатна команда, і я вмію делегувати повноваження.

Свого часу вас називали першим дизайнером, який змусив Захід перестати боятьсяУкаіни. Ваша «хохлома» показала, що Украінане можуть бути і красивими, і іронічними по відношенню до себе.
Тут головне, що самі українські перестали боятися себе, своїх коренів. Своєю Лубкова, своєю совковості - як завгодно це можна називати. У той час коли я починав просувати на Захід російську тему, наша батьківщина, звичайно, не сприймало це серйозно. Мене багато хто відмовляв, говорили, що це нікому тут не потрібно, що все російськості соромляться дуже сильно.

А сьогодні українським бути модно?
Сьогодні це необхідно вже на рівні політичного ладу. Навіть якщо ти так не вважаєш, все одно воно є. І в цьому твій як би патріотизм.

Що це означає - «українським бути модно на рівні політичного ладу»?
Ну, державна установка дуже жорстко визначає твій патріотичний настрій.

Ваш особистий настрій вона визначає?
Ні, я маю на увазі населення нашої країни.

А ви не ідентифікуєте себе з населенням?
Я як художник не маю права на політичну або громадську позицію.

Схоже, ви собою задоволені.
Так, цілком.

Редакція дякує фітнес-клуб «X-Fit Алтуфьево» за допомогу в організації зйомки.