Де взяти сил, щоб після роботи займатися спортом навчіть, будь ласка, форум

З такою роботою ніяк думаю, але тут ще залежить від витривалості організму і темпераменту, хтось на роботі нічого не робить і додому ледве бреде потім, а хтось не може після роботи відразу додому, типу житті не побачиш так (не говоримо зараз про сім'ю з дітьми). А ще, коли ви починаєте регулярно, підкреслюю, саме регулярно за графіком займатися спортом, в один момент розумієте, що перестаєте втомлюватися і якщо раніше в десять вечора були без сил будинку, то зараз можете ще зробити масу справ) круте стан)

на пенсії відпочинеш.

Я теж після робочого дня втомлювалася і перший час не хотілося тренуватися, але пару раз себе переможеш, сходиш на тренування, і таааак величезний заряд бадьорості вона дає, що всі проблеми робочі миттю забуваєш, абсолютно іншу якість життя. Ви спробуйте почати з чогось легкого і дуже приємного: велосипед, танці, басейн, втягнетеся, і можна буде підключити щось ще. Спорт - найкращі ліки від послерабочего втоми))

Я приходжу з роботи і лежу без сил, причому мені потрібна повна тиша хоча б годину інакше можу зірватися. Не уявляю як прийти в зал, а там дратує музика, тітки зі своїми розмовами (ходила раніше-несуть всяку пургу, головне голосно), та й сил немає. Хоча дуже треба, тіло вже дерев'яне.

Перший час було важко, потім звикла. Зараз спорт або танці 6 днів в тиждень. Але іноді даю собі 3-5 днів послаблення та забираюся додому з книжкою на диван або до телевізора.

Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»

Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]