Далі об’єкт від центру, тим швидше він рухається
Коли кілька об'єктів обертаються навколо центральної точки або осі, в один і той же час, ті об'єкти, які розташовуються далі від центру, проходять більшу відстань ніж ті, що розташовані ближче до центру і, отже, рухаються з більшою швидкістю. На малюнку ми бачимо, що об'єкти, обертаються навколо центральної точки в один час, переміщаючись з точки А в точку В, проходять більшу відстань і отже мають велику швидкість, ніж об'єкти переміщаються з точки A1 в точку B1.
Очевидно, що об'єкти переміщаються з точки А2 в точку В2 проходять найменша відстань і отже мають найменшу швидкість. Висновок: в різних точках швидкість різна.
II.Чем більше радіус, тим легше зрушити об'єкт.
Якщо ми докладаємо силу зовні, щоб змусити що-небудь обертатися, то чим більше відстань між точкою прикладання сили і віссю, тим більше енергії зберігається. Тобто, чим довше радіус, тим менше енергії потрібно, щоб повернути об'єкт навколо центральної точки.
III.Чем далі об'єкт від центру, тим більше його інерція обертання.
Інерція - це прагнення рухомого тіла залишатися в русі при відсутності впливу зовнішньої сили.
У обертових об'єктів є так звана "інерція обертання". У об'єктів, які розташовані далі від центру, інерція обертання більше. У бойових мистецтвах ми застосовуємо цей принцип, зупиняючи інерцію тіла, що обертається, прикладаючи нашу силу ближче до його центру. Наприклад, блокування удару супротивника, нанесеного тильною стороною руки, вимагає менше сили, якщо робити це біля ліктя ніж якщо біля кисті. Легше зупинити бейсбольну біту біля ручки, ніж біля кінця.
Практикуючі циньна повинні добре зрозуміти перелічені вище принципи і то як їх застосовувати в техніці циньна.
Ці принципи застосовуються в техніках наступним чином.
Кочення і принципи тертя
Застосовуючи правила обертального руху тіла, ми повинні використовувати принцип тертя.
Тертя - це результат взаимодейст вія двох об'єктів один з одним. У застосуванні до бойових мистецтв, коли противник застосовує силу, необхідно швидко повернути своє тіло або руку в тому ж напрямку, щоб збільшити його інерцію. Слідуйте за рухом супротивника, повертаючись в сторону. Коли противник атакує, я змушений обертати свою руку, щоб збільшувати швидкість eго удару, в той же час, я швидко повертаю своє тіло так, щоб противник не влучив у ціль і втратив рівновагу.
Задіюючи даний принцип стосовно знаменитої техніці "замикання руки", я додаю пряму силу свого передпліччя до руки супротивника, змушуючи його неприродно вивертатися.
Інший важливий фізіологічний принцип, пов'язаний з "замиканням руки", заснований на факті, що зап'ясті більш сильно коли лікоть зігнутий, ніж коли він заблокований і випрямлені.
Таким чином трохи легше блокувати руку противника схопивши його за зап'ястя однією рукою, і тертям іншої руки по нижній частині його плеча повернути і заблокувати, ніж хапати його за зап'ястя обома руками в спробі блокувати його руку.
Важливим моментом тут є те, що при блокуванні руки супротивника у чого залишається набагато менше сили, ніж якщо його лікоть зігнутий. Повертати тертям плече біля ліктя, застосовуючи техніку "замикання руки", значно легше, ніж просто намагатися вивернути зап'ясті або прикладати пряму силу до задньої поверхні ліктя, щоб розпрямити його.
Маючи на увазі вищезазначені принципи, я опишу техніку "замикання руки". Моя ліва рука вистачає зап'ясті лівої руки противника і повертає його вниз. Одночасно, моя права рука проходить з тертям поперек плеча супротивника відразу біля ліктя, змушуючи руку повертатися. Поєднання отих двох сил дасть велику силу, якої противник не може протистояти. У цій техніці, т. К. Радіус руки противника більше, ніж радіус його зап'ястя, і рух моєї тре руки (правої) більше ніж рух моєї обертає руки (лівої), рух під дією тертя більш механічно ефективно.
Поділ шляхом обертання
Тут використовується принцип підйому за допомогою важеля в двох вимірах і застосовується проти суглоба противника. Ми скористаємося принципом обертового тіла, створивши уявну вісь між плечовим і зап'ястним суглобом противника, змушуючи його зігнути лікоть. Повертаючи його лікоть навколо цієї осі, ми блокуємо зап'ясті, лікоть і плече. Так як важіль задіяний за двома напрямами одночасно, створюється трикутник, який є найбільш стійкою конструкцією. Це блокує 'все рухові можливості верхній частині тіла супротивника. У цій позиції він не зможе чинити опір.
Поворот на викручування
Відповіддю є використання методу циньна поворот на викручування. Щоб домогтися цього необхідно навчитися контролювати вільний кінець (верхню частину) ланцюга руху противника (зап'ястя). З зап'ястям, як верхній частині і плечовим суглобом в якості підстави (кореня) рука супротивника рухається але дузі. Так як ви тримаєте руку противника за зап'ястя, поворот змусить його руку вивернутися. Виникає питання: повертати спочатку зап'ясті, а потім своє тіло, або повертається спочатку спину, а потім обертати зап'ястя, або робити і те й інше одночасно?
Щоб визначити це ми повинні перевірити принципи механіки. Існує дві особливі характеристики тіла, що обертається:
чим далі точка від центру, тим більше інерція:
чим більше інерція, тим менше кутова швидкість.
Коли інерція обертання маленька, кутова швидкість більша. Прикладом цього є фігурист, що обертається на одній нозі. Чим далі витягнуті його руки і вільна нога, тим повільніше він обертається. У міру того, як руки і вільна нога наближається до тіла, швидкість обертання зростає.
Коли обидві ваші руки контролюють вільний кінець ланцюга руху противника ви використовуєте силу і описуєте його рукою в повітрі криву. Чим більше її радіус (відстань до плеча), тим ефективніше дію повороту. У той же час, приймаючи своє тіло за вісь обертання, ви швидко повертаєтеся навколо неї, збільшуючи інерцію обертання. Важливо також залишатися на відстані нею руки, щоб вона залишалася прямою і радіус, таким чином, був максимальним. Сила обертання нею плечового суглоба теж буде максимальною. Повертаючись усім тілом, ви одночасно вивертаєте зап'ясті противника, змушуючи його лікоть перевищити нормальний межа руху. В результаті блокується одночасно три суглоба.
Можливо зменшити радіус обертання, зробивши віссю ліктьовий суглоб супротивника. Це зменшить радіус, що в свою чергу збільшить швидкість, з якою вивертається кінцівку. Це, крім того, наблизить точку прикладання сили до центральної осі, що ще більше збільшить швидкість вивертання. Ми вже знаємо, що сила дорівнює масі, помноженої на прискорення. Коли маса залишається незмінною, збільшення прискорення призводить до збільшення сили. Це відповідає вислову: "Чим більше швидкість, тим більше сила".
З вищесказаного ми бачимо, що контролюючи кінець ланцюга руху (зап'ясті, кісточку або голову), і використовуючи метод повороту на викручування необхідно спочатку повернутися, а потім вивертати кінцівку противника. При цьому вивертання має починатися під час обертального руху.
Слід підкреслити, що техніка повороту на викручування може привести до серйозних наслідків, з можливим пошкодженням кожного суглоба в ланцюзі руху, особливо в разі викручування шиї. Дані техніки слід застосовувати з особливою обережністю і тільки в екстремальній обстановці.
З'єднання і ножиці
Більшість технік циньна засновані на вищезазначених принципах. Іншим важливим принципом, який застосовується в деяких техніках є з'єднання.
З'єднання складається з 2-х сил, рівної величини, що діють паралельно, але в протилежних напрямках. З одного боку енергія з'єднання може збільшити руйнівну силу. З іншого боку, вона також допомагає блокувати ланцюг руху противника, змушуючи його суглоби вивертатися, вводячи блокує реакцію.
Наведемо приклад використання принципу з'єднання. Ваша ліва рука рухається направо, а праве зап'ястя рухається наліво з однаковою швидкістю в протилежних напрямках, воздеіствуя на руку противника. З плечовим суглобом в якості точки опори, його рука буде травмована в результаті додатка двох протилежних сил. На додаток, приймаючи до уваги cтроеніе ліктьового суглоба, сили змусять його повернутися щодо плечового суглоба в якості осі. Лінія від ліктя до плечового суглоба є радіусом. Це обертальний рух заблокує ліктьовий і плечовий суглоби. Так як сила додається до передньої частини передпліччя противника, його тіло буде змушене рухатися вперед.
Часто цю реакцію використовують для того, щоб підготувати і провести безліч наступних технік.
Інша форма з'єднання - це сила згенерувала рухом типa ножиць. Тут з'єднуються сили проходять близько один від одного. Рух нагадує рух серпа або розрізання чого-небудь ножицями. Дві рівні сили фіксуються на дуже маленькому просторі, але з великим ефектом. У деяких техніках щоб домогтися збільшення руйнівної сили, особливо в техніках з зап'ястям, часто звертаються до цього принципу. Наприклад, техніки захоплень і тертя використовують сили рухомі точно в протилежних напрямках. Техніки обертання і перелому руки також використовують енергії, що рухаються в протилежних напрямках, хоча і дещо по-іншому.
Ефект ножиць використовується частіше в техніках стосовно зап'ястя. Ці типи прийомів не тільки заподіюють біль, але також викликають блокову реакцію, обездвиживая лікоть супротивника. Це чинить тиск на плече і призводить до нездатності опонента чинити опір.
Практикуючи циньна без розуміння фізичних принципів і механіки руху, важко досягти високої майстерності в даному мистецтві. Ретельно вивчивши теорію і принципи циньна, учень не тільки поліпшить відомі техніки, а й відкриє нові.