Ці 7 хитрощів дозволять довше спати вранці
Почніть робити ці речі з понеділка, щоб абсолютно законно спати трішки довше щоранку.
Ранок працюючої жінки, на жаль, мало схоже на полотна класиків. Ніяких мереживних пеньюарів, шовкових простирадл, служниць, боязко заходять в спальню з чашкою кави на підносі. Та й ми, зізнаємося собі чесно, вранці рідко нагадуємо сплячу Венеру Джорджоне. Єдині думки, які з'являються в голові після неприємного дзвінка будильника, - це прозаїчне «Ну ще п'ять хвилиночок», «Можна я додивлюся сон?» І «Як, знову на роботу?».
Якщо ви, як і будь-яка поважаюча себе панянка, любите поспати вранці, привчіть себе робити ці сім речей, щоб викроїти десяток-другий додаткових хвилин для ранкового рандеву з подушкою.
1. Підготуйте одяг ввечері
Перше і головне правило (до якого я, втім, досі не можу себе привчити) - це продумати, що ви надягнете завтра напередодні ввечері. І не тільки в думках уявити собі річ, але і дістати її з шафи, погладити і повісити на плічки. Як це полегшить важкий підйом вранці!
Хто, як не ви, добре знає поведінку свого волосся по утрам? Якщо лягти спати з вологою головою, вранці вони будуть нагадувати шевелюру Медузи Горгони? Що ж, саме те, що потрібно для модного недбалого пучка. Головне, щоб «день поганих волосся» не застав вас зненацька.
Плануйте зачіски разом зі своїм завтрашнім нарядом. Заздалегідь дістаньте все, що вам знадобиться для укладання. Шпильки, невидимки, гребінці, праску для випрямлення. Нехай все потрібне буде під рукою.
3. Відпрацюйте макіяж до автоматизму
О, скільки часу вранці забирає мейкап ... Уявіть, наскільки простіше стала б ваше життя, якби довели техніку нанесення косметики до повного автоматизму. Визначте свої кольори помади, тіней і рум'ян на кожен день і залиште експерименти з іншими образами на вихідні і святкові дні.
Навчіться робити макіяж так, щоб повторити його в будь-яких умовах: в автобусі в годину-пік, коли вас розбудять о третій ночі, під час стрибка з тарзанки і взагалі з закритими очима!
4. Лягайте спати в спортивному одязі
Якщо, звичайно, ви одна з тих ранніх пташок, що починає ранок з пробіжки, велопрогулянки або вигулу собаки. Йдеться про чисті «треніках» і футболці, звичайно ж, а не про лижному костюмі, який ви не відправляли в прання з позаминулого сезону. Яке щастя прокинутися вранці і усвідомити, що ти вже одягнена!
5. Подбайте про сніданок
Відкриваєте вранці холодильник - а там порожньо. Відправляєтеся на роботу голодна і зла або по шляху забігаєте в МакДональдс. Поганий сценарій для гарного ранку.
Привчіть себе турбуватися про те, що ви будете їсти вранці, заздалегідь. Залийте вівсянку окропом, в кінці кінців. Всього хвилина роботи, зате вранці не доведеться йти з дому з порожнім шлунком.
6. Чистіть зуби в душі
Робіть все, не відходячи від каси, як то кажуть. Попрацювали затягнути своє сонне тіло в душ - почистіть зуби відразу ж, не відкладайте це на останні п'ять хвилин до виходу.
7. Заведіть хитрий будильник
Ніщо так не витрачає час вранці, як довгий підйом. Вимикаєте будильник і ставите його ще на 5 хвилин вперед, потім ще на 5 і ще ... А в результаті доводиться збиратися за 20 хвилин, які залишилися до виходу.
Будьте хитріше ранкової себе:
- заведіть кілька будильників
- купите будильник, який важко вимкнути
- поставте будильник в дальній кут.
Зробіть свій ранок добрішими!
Мода Як зібратися вранці за 5 хвилин?
Немає нічого гіршого, ніж прокинутися і зрозуміти, що ти проспала. Ранкові збори перетворюються в справжній кошмар, а в шафі різко.
Спосіб життя Як не спізнюватися на роботу?
Згідно з опитуваннями, 20% людей зізнаються в тому, що спізнюються на роботу мінімум раз в тиждень. Причини для запізнення бувають.
Здоров'я Кращі способи прокинутися бадьорою зимовим ранком
Коли навколо темно і холодно, прокинутися в хорошому настрої і швидко вилізти з ліжка стає практично.
Здоров'я 7 причин снідати вранці
Більшість з нас не снідає, і причин, що виправдовують це, знаходяться тисячі. Тим часом сніданок - найважливіший прийом.
сьогодні Новомосковскют
Ідеї Найвдаліший колір інтер'єру для вашого знака зодіаку
Прихильно ставитеся до гороскопів? Дізнайтеся, які кольори в інтер'єрі радять вам зірки.
Відносини А які у вас сексуальні відносини з чоловіком: дует або дуель?
Лікар-сексолог, кандидат медичних наук, психотерапевт Юрій Прокопенко розповідає, як знайти гармонію в сексуальних.
Ідеї 7 табу для спальні
Навіть якщо ви живете в скромній "однушки", спальна зона повинна бути місцем спокою й умиротворення.
Ідеї 5 ідей для затишку і зручності
Хочете зробити свою кімнату ще більш затишною і комфортною? Додайте в неї ці предмети інтер'єру, створюють приємну.
Дієта «Брокколі»: мінус 6 кг за 10 днів
Минулої весни я схудла на 6 кілограмів завдяки щадить і корисною дієті. Із задоволенням ділюся нею з вами!