Чудо сирна дієта! Як прибрати живіт за 7 днів! 5 кг!

Ця дієта не тільки допоможе Вам позбавиться від зайвих кг, а й почистити ваш організм від шлаків, якщо ввести її в образ життя, то вже через тиждень ви помітите результати не тільки на талії, але через місяць - стегнах і руках, відмінний результат досягається при тривалому застосуванні дієти, шкіра волосся нігті теж будуть в чудовому стані.

Вам будуть потрібні вітаміни:

пивні дріжджі з кальцієм, вітамінний комплекс "компливит", мед і морква. Ну, а тепер про саму дієті, вона в 2-х варіантах, виберіть для себе відповідний + вживання вітамін обов'язково, але тільки з ранку! Кількість сиру залежить від маси тіла якщо ваша вага 60 кг то вам по 600 г сиру в день. І ще сир повинен бути смачним!

Фрукти на сніданок + Додаємо сік з однієї великої моркви додаємо в сік молока (1.5%) і чайну ложку морквяних макухи. Випиваємо разом з вітамінами: 2 шт. пивні дріжджі і 1 шт компливит. Макуха не викидати. В останні макухи додаємо трохи молока (1.5%), ваніліну (1.5 г) і 1 ч.л. цукру і 600 г знежиреного сиру. Змішуємо і поділяємо на дві порції (це ваш обід і вечеря)

між вранці і обідом зелений чай (вода)

Обід з 12 до 14

300 г отриманої маси

між обідом і вечерею зелений чай (вода)

Вечеря з 16 до 18

300 г отриманої маси через годину зёлений чай або кефір (1%)

2) з медом або варенням

Вранці з 7 до 10

1 ст. теплої води з вітамінами через 30 хв. стакан 1% кефіру, фрукти

300 г сиру 1 ч.л. меду через 30 хв. стакан кефіру

Вечеря з 16 до 18

300 г сиру 1 ч.л. меду через 30 хв. кефір.

Можна проявляти фантазію і комбінувати інгредієнти!

Складно. але можна за те потім легко і красиво!

Р.S якщо виникнуть питання пишіть! Стрункості Вам і краси!

дівчата, а який сир треба, ваговий або знежирений?

я зараз сиджу на сирної дієті, тільки у мене своя)))) до 2 Чалов дня я їм сир заправлений кефіром, після 2 години їм кавовою ложечкою кефір) не їм після 5 годин, п'ю багато зеленого чаю і води. хочу схуднути за тиждень кг на 5 а то зовсім скоро день народження))) хочеться виглядати прямо таки аааах

-10кг. 20.09.09 23:03 (відповідь для: LiLu7)

Бдіння, терпіти не можу сир, не для мене це

privet Lilu, kak rezultat tvorozhnoj diety? podelis, please.

сьогодні перший день на другий дієті :)
дотримуюся строго. поки все подобається, їсти не хочеться, будемо дивитися на результати