Чорнослив з кефіром для схуднення - меню, відгуки
Користь чорносливу для схуднення
Цікавий факт полягає в тому, що використання чорносливу для досягнення швидкого і ефективного схуднення було придумано французами кілька століть назад. Чорнослив ще в ті часи був відомий, як продукт, здатний швидко усунути проблеми функціонування кишечника. Незважаючи на те, що чорнослив є досить калорійним, а саме на 100 грам сухофруктів припадає 255 ккал, він має досить низький глікемічний індекс, а його корисні властивості можна представити таким списком:
Користь кефіру для схуднення
Чорнослив з кефіром для схуднення другий інгредієнт дієтичного харчування є кисломолочним продуктом, який також здатний принести чимало користі для організму людини. Відомо, що вживання кефіру є як профілактикою багатьох хвороб, так і відмінним засобом відновлення організму після вже перенесеного захворювання. Кефір здатний покращувати роботу нервової і судинної систем, а також швидко усуває наявні в шлунково-кишковому тракті проблеми. Саме тому кефір рекомендований до щоденного вживання людям, які мають захворювання органів шлунково-кишкового тракту на хронічному рівні, оскільки з його допомогою зникає нудота і відчуття тяжкості.
Чорнослив з кефіром для схуднення відгуки дієтологів відзначають гарне оздоровчий вплив на організм і ефективне спалювання відклалися жирів.
Дієта на чорносливі з кефіром для схуднення
Чорнослив з кефіром для схуднення рецепт пропонує перемішати з використанням блендера 10 чорносливом на літр кефіру, після чого використовувати напій для проведення одно- дводенної дієти. Така розвантаження за один день здатна принести втрату ваги в 1,5 кілограма. А для досягнення більш значних результатів рекомендується використовувати напій замість вечері протягом двох тижнів, і тоді результат схуднення становитиме близько 4-6 кілограм скинутої ваги.
Мітки: кефір. чорнослив Головна »Продукти для схуднення» Чорнослив з кефіром для схуднення