Чому знежирений йогурт

Розбираємося, чому вам варто відмовитися від знежирених йогуртів на користь йогуртів із зазначенням жирності на упаковці.

Чим корисний йогурт

Як вибрати правильний йогурт

Експерти в області харчування нагадують: перш ніж купити той чи інший йогурт, зверніть увагу на етикетку. В ідеалі там не повинно бути цукру і штучних підсолоджувачів, а також ароматизаторів - якщо ви хочете додати йогурту смак, найлогічніше зробити це за допомогою свіжих фруктів. Все одно не вистачає солодощі або прянощі? Виручать кориця і мед.

Чому дієтичні продукти втрачають популярність

Чи означає це, що ще через п'ять років ми зіткнемося з новим гастрономічним трендом? Цілком можливо. Але поки по-справжньому здорова їжа на піку популярності - і це не може не радувати.

5 причин відмовитися від оливкового масла

Спорт + астрологія: вибираємо тренування по знаку зодіаку

Магазинні знежирені йогурти дійсно містять багато добавок нехороших для посилення смаку, а ось домашній нежирний йогурт дуже корисний і смачний, він на відміну від магазинного густий і досить поживний. Хоча навіть для домашнього краще брати молоко з 1% жирності, він набагато густіше виходить. Я навіть коли на дієті сиджу, все одно молоко з невеликим відсотком беру, а закваски завжди Бакздрав використовую, можете уявити активність і кількість корисних бактерій в одному маленькому пакетику, якщо він до трьох літрів молока може сквасіть.