Чому виникає запор перед місячними
Не секрет, що запор перед місячними турбує багатьох жінок. Але здебільшого - це неминучість фізіологічного процесу. На відміну від чоловіків, у жінок гормональний фон постійно змінюється протягом менструального циклу. У його початку активно виробляється естроген, а після вивільнення яйцеклітини - прогестерон. Останній необхідний для підготовки жіночого організму до запліднення і подальшого виношування дитини. І рівень прогестерону зростає аж до кінця менструального циклу, знижуючись тільки перед місячними. І саме цей гормон комбіновано впливає на організм, що може спровокувати розлад шлунково-кишкового тракту. А що ж можна робити в таких випадках?
Причини запору перед місячними
Отже, запори під час місячних виникають з наступних причин:
- зниження перистальтики кишечника;
- збільшення концентрації альдостерону (що уповільнює виведення натрію з нирок і, тим самим, зменшує кількість води, абсорбується в кишечнику);
- тиск репродуктивних органів на кишечник (за рахунок скупчення кров'яних згустків).
Потрібно лише врахувати, що всі вищевказані причини закрепів при місячних не є чимось за рамки виходять. Це нормальний перебіг фізіологічних процесів. І запори при цьому самі по собі проходять, коли нормалізується робота ендокринної системи. Відповідно, лікувати тут нічого, але і не звертати уваги на затримку дефекації теж не варто.
Що робити?
Отже, якщо у жінки виник запор під час місячних, то потрібно збільшити кількість випивається рідини. Лікарі кажуть, що мінімумом повинні бути 6 склянок на день. Якщо це не допомагає, то можна скористатися очисною клізмою. Її можна замінити на мікроклізму з вазелінового масла - це спрощує вихід твердих калових мас, але не дає гарантії, що вже через через 1-2 дня проблеми з дефекацією знову виникнуть.
Як запобігти запор?
Якщо кожна менструація проходить з розладом кишечника, то слід до цього готуватися заздалегідь. А саме - за кілька днів до передбачуваного настання місячних слід взагалі відмовитися від тих продуктів, які можуть кріпити. Замінити їх краще вареними і печеними овочами з крупами, подрібнених до стану рідкого пюре (за допомогою блендера або кухонного комбайна). І не слід забувати про пиття. Ідеальний варіант - компот на основі чорносливу і відвар деревію. Їх можна пити без обмеження.
Запор напередодні або під час місячних - це тимчасові незручності приймати через це проносні не слід, адже можна і нашкодити кишечнику. Краще просто відкоригувати раціон, знизивши ймовірність виникнення щільних калових мас. А в критичному випадку можна завжди скористатися очисною клізмою. Інші методи лікування, в тому числі і народні, використовувати не рекомендується, щоб не нашкодити роботі ендокринної системи.
Досить мучиться. Від запору можна позбутися за 15 хвилин. І дітям і дорослим. Замовте Мікролакс - препарат з високим профілем безпеки, проносний засіб швидкої дії.
