Великий теніс

В якому віці слід починати займатися

Оптимальний вік для початку занять - шість-сім років. І краще дотримуватися саме такої рекомендації. З одного боку, надто ранні заняття тенісом часто не приносять позитивного ефекту.

Діти в одному і тому ж віці бувають різні по розвитку. Тому часто-густо доводиться спостерігати, як діти, починаючи тренуватися в сім років, місяці за три-чотири наздоганяють тих, з ким тренери возяться з трирічного віку.

Але і довго чекати з вибором цього спорту не варто. У кожному віці дитині роблять акцент на різні компоненти підготовки.

У перший рік (шести-семирічний вік) привчають бути дисциплінованим, уважним, терплячим, зміцнюють певні групи м'язів і весь організм.

На другий рік навчають основам техніки, зачатків тактичного мислення - наприклад, вмінню «бачити пусте місце на корті» і т. д.

На третій рік юний тенісист привчається до розуміння гри, укороченим ударам, ударам з літа і інших елементів.

Як розпізнати талант

Універсальних антропометричних тестів у дитячих тренерів в тенісі немає, так що практично неможливо щось сказати про обдарованість дитини, коли він тільки прийшов в секцію або при погляді на його батьків.

Навіть якщо в перший рік занять часто проводити тести на силу, швидкість, спритність, координацію, то прекрасні показники потім далеко не завжди втілюються в хороші результати в грі.

Як правило, талант дитини починає проявлятися вже по ходу турнірів, а в них є сенс брати участь не раніше третього року навчання.

Якщо поспішати з змагальної практики, при цьому маючи явні огріхи в технічній підготовці, то суперники швидко ці огріхи виявлять і будуть їх використовувати.

Чим солідніше школа, чим більше займаються в секції талановитих хлопчиків і дівчаток, тим вищі шанси у вашої дитини досягти успіху. Практика показує, що більшість наших зірок - Мискіна, Дементьєва, Шарапова, брат і сестра Сафіни і інші - успішно грали вже в підлітковому віці.

Найсильнішу молодь вже з 12 років має сенс заявляти на турніри серед хлопців на пару років старше. А з 16 років - і на дорослі змагання. Дівчаткам корисно працювати в спарингах проти хлопців. До речі, в перший рік занять дівчинки, як не дивно, зазвичай перевершують хлопчиків свого віку. Істотних відмінностей в підході до тренувального процесу, в принципах роботи на корті у хлопців і дівчаток немає.

5 найбільш цікавих фактів про теніс

Американка Вінус Вільямс вирішила зіграти матч з чоловіком - маловідомим німецьким тенісистом. Перед грою німець провів тренування на спеці і випив півлітра пива. В результаті два сети він виграв, а потім Вінус відмовилася від боротьби.

Теніс - одна з найдавніших ігор. З XVI століття в неї грали французькі та англійські монархи і аристократія. Про тенісі в своїй історичній хроніці «Генріх V» згадує Вільям Шекспір. У п'єсі описано, як французький дофін в насмішку надсилає англійському королю бочонок тенісних м'ячів.

В елітних московських школах місячний абонемент коштує п'ять-шість тисяч рублів. Що стосується інвентарю, то ракетка для шести-восьмирічного тенісиста коштує близько тисячі рублів, і її може вистачити на рік при єдиною натяжки струн.

Але через пару років в будь-якому випадку доведеться купувати ракетки профі. Вони коштують не менше трьох тисяч рублів, а деякі батьки купують і за вісім-дев'ять тисяч, хоча в цьому немає гострої необхідності. Чим старшою стає спортсмен, тим частіше у нього ракетки виходять з ладу, і натягувати струни доводиться перед кожним турніром, а часом і перед тренуваннями. Ця процедура коштує в середньому 350 рублів.

Що стосується виїздів на змагання, то у віці 10-12 років можна обійтися турнірами в Москві. З 12-13 років вже доводиться їздити за межі рідного міста. А найталановитіших вже слід вивозити за кордон.

Багато хороших дитячих змагань проходить в Туреччині, Словаччині, Чехії, Хорватії. Слід враховувати: всі витрати на ці поїздки доведеться множити вдвічі, оскільки бажано, щоб з дитиною виїжджав один з батьків.

Якщо ви маєте солідний дохід, то можна подумати про тимчасове переїзді в США або Іспанію, де знаходяться найзнаменитіші тенісні школи. Саме так вчинив свого часу батько Марії Шарапової - Юрій.

Батьків, які намагаються віддати дитину на теніс з розрахунком, що він скоро «понесе грошики в сім'ю», слід застерегти від цього стереотипу. За перемоги на юніорських турнірах спортсменам зазвичай не платять нічого. А на дорослих змаганнях тенісисти молодше 18 років рідко досягають успіху.

За великим рахунком, професіоналами в тенісі можна назвати трохи більше сотні спортсменів серед чоловіків і стільки ж - у жінок. За потрапляння в перше коло турнірів Великого шолома зазвичай отримують по десять тисяч доларів, але таких змагань на рік лише чотири.

У найскромніших турнірах- «десятитисячників» призові взагалі малі: за успіх в першому колі отримують близько 100 доларів, а за перемогу - близько 1300 доларів.

Крім того, з суми призових потрібно відняти витрати на перельоти, готелі, харчування, а також тренерів, менеджерів і т. Д. Але що цікаво: якщо поглянути на українську статистику, то дівчата в нашій країні останнім часом досягають більш серйозних успіхів, ніж хлопці. Відповідно, і заробляють вони більше.

Характерні травми і їх профілактика

Дитячий теніс не відноситься до травмонебезпечним видів спорту. Але загальні рекомендації, які характерні для інших юних атлетів, застосовні і в тенісі. Крім звичайного спортивного медичного контролю на юного тенісиста підвищену увагу повинен звертати ортопед - в плані індивідуального підбору устілок і супінаторів для спортивного взуття.

Серйозні проблеми у тенісистів можуть виникнути у віці 12-14 років, коли вони протягом півроку виростають на 10-15 сантиметрів. Вони в цей період частково втрачають координацію. Цей період треба постаратися спокійно пережити, роблячи якісь поправки в тренувальному режимі.

Ось перелік найбільш характерних травм в тенісі:

так званий лікоть тенісиста - пошкодження сухожиль ліктя в місці їх кріплення до кістки, що супроводжується запаленням сусідніх тканин;

травми зап'ястя; хвороби опорно-рухового зростання (хвороба засудили-Шлятера, супроводжується запаленням зв'язки надколінника);

Чим корисний теніс

Плюсів, які дають заняття тенісом, безліч. Чоловіки - справжні атлети, «без флюсів» (тобто без перекосів - коли одні групи м'язів гіпертрофовані, а інші недорозвинені). А тенісистки, маючи прекрасну мускулатурою, залишаються при цьому жіночними. До цього додамо їх прекрасну функціональну підготовку, тому що на тренуваннях розвивається витривалість.

Офіційні правила змагань і негласні закони тенісу виховують інтелігентність у спортсменів і навіть глядачів. На тенісних матчах неможливо почути не тільки матірних скандувань, як, наприклад, на футболі, але навіть і одиночних криків.

У тенісі нерідкі випадки, коли успіхів домагаються вікові тенісисти: Біллі Джин Кінг виграла турнір в Бірмінгемі в 39, Андре Агассі в 33 роки утримувався на вищій сходинці світового рейтингу. Але це винятки.

Спортсмени за 40 не тільки ніколи не вигравали турніри Великого шолома, але навіть рідко пробивалися на них до другого кола. Як правило, у чоловіків кар'єра починає йти на спад після 30, а у жінок навіть після 28 років.