Чому виникає почуття провини, коли кидаєш хлопця, в блозі тільки дівчата ()
Але чому виникає почуття провини і жалю, коли кидаєш хлопця «за справу»? Звідки береться почуття провини, адже це він робив погані речі, адже це він ображав і робив помилки?
Розглянемо основні причини, за якими може виникнути почуття провини, коли кидаєш хлопця / чоловіка:
1. «Як же він без мене?» - почуття провини через занепокоєння.
Інший раз відносини в парі складаються так, що багатьма питаннями відає дівчина, вона ж приймає рішення, вона ж віддає більше турботи, ніж отримує від чоловіка.
Тобто дівчина у відносинах в певних ситуаціях бере на себе роль матері, а чоловік, відповідно, виступає в ролі сина.
Нерідко дівчата кидають своїх хлопців саме через це (вони хочуть, щоб чоловік був сильнішим і відповідальніше, хочуть більше турботи з його боку). Але не важливо, з цієї причини дівчина вирішила піти або по інший - модель відносин мати-син не відпускає відразу (навіть якщо дівчину це найбільше не влаштовувало в стосунках).
Тому цілком природно, що кинула свого «сина» «мати» свідомо чи підсвідомо переживає: «Як же він впорається без мене? Адже йому буде погано: у нього все ще є почуття до мене, та й в деяких питаннях він губиться, не може сам щось зробити або вирішити ... »
Тобто почуття провини в даному випадку береться від відчуття відповідальності за чоловіка і через занепокоєння за нього, тому що свідомо чи підсвідомо дівчина думає, що через її відходу його життя стала гірше / складніше.
Що робити? У даній ситуації важливо усвідомити наступне: ви не його мати, а він - не ваш син. Ви обоє - дорослі люди. І якщо він чогось не вміє, це тільки його проблеми. Не вміє - навчиться, коли знадобиться. І це ніяк не ваша проблема. Тому що він - окремий дорослий чоловік.
А той, кого ви кинули - йому вже не 16, він уже дорослий чоловік, і вже за кого-кого, а за нього переживати не потрібно.
2. «Подивися, що ти зі мною зробила!» - почуття провини, провоковане самим чоловіком.
Іноді чоловіки поводяться зовсім не по-чоловічому і починають словами або діями змушувати дівчат відчувати, які ж ті погані і безсердечні, що пішли.
Буває, чоловік ниє після відходу дівчата: «Мені так погано без тебе!», «Ти розбила мені серце!», «Я так сумую!», «Я адже так люблю тебе!», «Я не знаю, як жити далі ... »,« Мені не потрібна жодна дівчина, крім тебе! »і т.д. і т.п.
Буває, чоловік не говорить цього вголос, але включає демонстративна поведінка а ля «полюбуйся, що ти зі мною зробила!» Через свої дії або зовнішній вигляд.
Наприклад, він може перестати голитися, є, стежити за собою, він може постійно виглядати понурим і нещасним, він може надсилати дівчині квіти або зі сльозами на очах повертати їй її речі, він може показувати всім своїм виглядом, що втратив інтерес до життя.
Все це (будь то його слова або дії) народжує і постійно «годує» почуття провини в дівчині: «Йому так погано, і це зробила я, я зіпсувала йому життя».
Що робити? У даній ситуації важливо розуміти, що такий тип поведінки не даремно називається демонстративним. Це - різновид маніпуляції іншою людиною задля привернення уваги та провокування в ньому почуття провини.
Найчастіше така поведінка включається несвідомо, рідше - свідомо, і в цьому випадку у чоловіка може бути два мотиви: просто показати дівчині, що вона накоїла своїм відходом, або помститися: ти зробила мені погано, тепер я зроблю погано тобі!
Не піддавайтеся на маніпуляцію вашими почуттями. Згадайте, що кожен день кидають величезну кількість людей, і ті продовжують жити далі і будують щасливі сім'ї.
Ви не зробили нічого особливого, ви не вчинили жодного вселенського зла. Дуже багато людей на землі хоча б раз в житті кидали або були кинуті - і нічого, світ не впав.
Краще навпаки порадійте: ви прийняли правильне рішення, пішовши від людини, який слабкий (раз не може вести себе гідно) і вважає за можливе маніпулювати вашими почуттями.
Не потрібно думати, що з його боку це виправдано, «адже він так сильно мене любить, як ніхто нікого ще ніколи не любив, а я кинула його!» - це нісенітниця. Тисячі відносин рвуться кожен день, тисячі людей переживають одне й те саме, коли їх кидають. Переживають і йдуть далі.
А ви повинні піклуватися про своїх почуттях і про своє життя.
3. «Я ж теж була не подарунок ...» - почуття провини за свою власну поведінку в стосунках.
«Так, він ображав мене і робив помилки, але я ж теж завдавала йому біль ...» - і виходить ситуація, коли ви начебто «квити» в самих відносинах (він робив вам погано, але і ви робили йому погано), але кинули все одно ви, тому ви як би «гірше».
Що робити? Тут важливо зрозуміти, що відносини - це не змагання «хто краще», а кінець відносин - це не підрахунок очок «хто програв».
Є всього два критерії оцінки, за якими можна «підраховувати очки» в відносинах в даному випадку:
- вам погано з людиною, ви не хочете бути з ним і йдіть від нього - це правильно, дайте собі 5 балів;
- вам погано з людиною, ви не хочете бути з ним, але змушуєте себе терпіти й мучитися - це помилка, дайте собі 0 балів.
4. «А чи правильно я вчинила?» - почуття провини через невпевненість в правильності своїх дій.
«Може, я кинула його незаслужено?», «Може, я занадто жорстоко поставилася до нього, адже і хорошого було багато ...», «Може, я переоцінила серйозність його косяків і недооцінила щось хороше, що він для мене зробив?»
Такі думки можуть виникати як свідомо, так і жити на рівні несвідомого.
Особливо складно дуже добрим по натурі дівчатам, які схильні не згадувати про погане, але пам'ятати про хороше. Причина, по якій дівчина вирішила кинути чоловіка, потихеньку блідне, а на перший план вилазять спогади, які підтверджують, що було чимало і хорошого.
Що робити? Поки що пам'ятайте, запишіть в який-небудь блокнот, чому ви кинули чоловіка. Не шкодуйте фарб, що не згладжуйте кути, опишіть докладно все його косяки і ваші почуття.
Ви його кинули, значить було підставу для цього. У пам'яті це підстава може поблекнуть і розм'якнути, але записи допоможуть не забути, що ваше рішення було правильним.
Насправді, нерідко почуття провини виникає не по одній з цих причин в чистому вигляді, а через комплекс причин, тому буває досить складно розібратися в своїх почуттях.
Важливо завжди пам'ятати про те, що ваше життя і ваші почуття завжди повинні стояти для вас на першому місці, а почуття жалості і провини цілком природні, коли ти кидаєш людини - природні, але в більшості випадків невиправдані.
Як, наприклад, природно, але невиправдано почуття сорому, що виникає, якщо дівчина посковзнулася взимку на слизькій доріжці. Та хто завгодно міг це зробити, і десятки людей, що проходять по цій доріжці до і після дівчата, теж ковзалися. І якщо комусь і має бути соромно, так це того, хто повинен був посипати цю доріжку, але не зробив цього, але погані емоції дісталися дівчині.
Тому не зациклюйтеся на почутті провини після розставання з чоловіком. Йому потрібно пережити удар по самолюбству (як це робить кожен день величезна кількість людей), вам потрібно пережити почуття провини (яке виникає по подібним приводів кожен день у величезної кількості людей).
Але вважати почуття провини і жалю до покинутого людині за якийсь голос, який говорить: «Ти поступила погано, ти не маєш рації, ти зла!» Не потрібно, тому що це ось взагалі не так.
Цінуйте свої хороші почуття і бережіть їх.