Чому варто ходити в кіно одній (одному), блог Аліни мьюноз моя усвідомлена життя

А ви любите ходити в кіно одні? Я після народження Рити стала більше цінувати моменти, проведені наодинці з самою собою. І коли кілька років тому ми перестали дивитися телевізор. вихід в кіно для мене перетворився на ще більш особлива подія.

Але так було не завжди. ВУкаіни я ні разу не з'явилася в кінотеатрі одна. І справа, звичайно ж, не в країні, а в мені. Раніше я і подумати не могла, щоб піти кудись самій. Мене хвилювали думки інших людей (людей, яких я зовсім не знала, тобто, незнайомців, - ну хіба це не божевілля ?!). А що вони подумають, коли зрозуміють, що "це я і все"? Вони, швидше за все, мене пошкодують, що мені навіть в кіно сходити ні з ким. Або почнуть фантазувати, що зі мною не так. Або будуть шепотітися за моєю спиною, припускаючи, що мене хтось "кинув" в останній момент.

В рабстві громадської думки.

Озираючись назад, я розумію, наскільки невільною я була. Я дозволила іншим людям керувати моїм життям, підпорядкувавши себе громадській думці. Я сама звела навколо себе решітки і добровільно посадила себе в ілюзіон в'язницю. І хоч в'язниця ця була не матеріальна, відчувалася вона дуже навіть реально.

Ми критикуємо і засуджуємо, тому що боїмося.

Вільних, незгодних, несхожих, сміливих і оригінальних людей більшість не шанує, бо підсвідомо їх боїться. Вірніше, боїться не їх конкретно, а саму думку, що хтось живе, думає і бачить світ інакше. Адже якщо ці "ненормальні люди" мають рацію, значить, всі інші "нормальні" неправі. А це дуже страшно - раптом усвідомити, що твоя правда далека від істини.

Якщо ви подивіться на людську історію з цього ракурсу, то зрозумієте, що причини всіх воєн полягають в страху за свою ідеологію і боязні своїх несхожих сусідів і їх ідеології.

Спустившись з громадського на особистісний рівень, тут ми також можемо упевнитися, як страхи визначають нашу поведінку. Наша критика інших людей не знає втоми. Наше его, не без його участі, нам вказує, що хтось невірно щось зробив, неправильно вчинив, не те сказав, нетактовно висловився, некрасиво одягнувся, не в того закохався, не за те боровся, дивно на нас подивився ... Ми постійно шукаємо недоліки в інших людях, як ніби це наша основна робота в життя.

Більш того, ми не даємо спокійно жити самим собі. Ми постійно критикуємо себе (ми дурні, бездарні, нездатні, несміливі, неуспішні і т.д.), свою зовнішність (ми занадто товсті, худі, високі, низькі, плоскі і т.д.), свої дії (навіщо я це сказала , зробила, не зробила і т.д.) і все наше життя в цілому (в порівнянні з успішними і красивими людьми на сторінках журналів або картинках в Інстаграме, ми виглядаємо не відбулися невдахами).

І поки ми живемо в нашій голові, повної страхів і мільйони непотрібних і негативних думок, реальне життя проходить нас стороною.

Нам всім не вистачає сміливості усвідомити, що ми (і весь нас навколишній світ) вже є межею досконалості, геніальності і ідеалу. Наше его нас переконало в зворотному. І ми боїмося повірити в свою повноцінність, тому що ця істина здається занадто гарною, щоб бути правдою. Замість цього, ми вважаємо за краще вірити, що з нами щось не так.

І коли ми самі не можемо визнати, що ми вже досконалі в такому вигляді, в якому ми є, ми переносимо свої комплекси, невпевненість і розгубленість на інших, не даючи їм бути вільними, безтурботними і щасливими. Зазвичай те, що ми критикуємо в інших, - це якраз те, що ми не можемо прийняти в самих собі. І саме тому, коли ми, нарешті, приймемо себе повністю, ми надаємо можливість іншим людям бути такими, якими вони є.

Коли ж ми навчимося бути сміливими, перестанемо боятися жити і усвідомлюємо, що всі наші проблеми існують тільки у нас в голові ?!

А чому б не почати зараз з чогось простого і нескладного? Я не прихильниця кардинальних змін, я завжди раджу людям починати зміни поступово, зводячи стрес до мінімуму. І похід в кіно одній - відмінний варіант. На відміну від стрибка з парашутом, покупка одного квитка на фільм нашого життя фізично не загрожує, єдине, що може понести втрати, - це наше его. І саме цього ми і хочемо.

Піти в кіно одній і послабити вплив власне его.

Нагадаю, що его - це уявна концепція, яку ми створюємо про самих себе у нас в голові. Спочатку ми витрачаємо дорогоцінну життєву енергію, щоб цей образ створити, а потім ще більше енергії, щоб його зберегти. І хоч спочатку здається, що его хоче бути нашим другом, допомагаючи нам стати успішніше і популярнішим і домогтися схвалення і любові інших людей, незабаром ми розуміємо, що єдиною метою его є власне виживання. Шляхом постійно звучить голосу в нашій голові, що вказує на наші (і чужі) недоліки, помилки і помилки, его підсилює себе.

Его нагадує той тип батьків, які постійно критикують своїх дітей, роблячи це "для їх же власного блага". Такі батьки зосереджують свою увагу на майбутньому (їх ілюзійної концепції в голові про нього), не розуміючи, що тільки зараз має значення і тільки те, що вони роблять в даний момент, важливо. І ніяка блага мета для майбутнього ніколи не здатна виправдати ту шкоду, яка завдається ними в сьогоденні. Часто его, на зразок таких батьків, настільки затравлівать свій об'єкт турботи, що це призводить до сумних або навіть трагічних наслідків. Люди намагаються заглушити голос Незмовкаюча его алкоголем, наркотиками або їжею, у них трапляються нервові зриви, вони сходять з розуму і навіть закінчують життя самогубством, тому що більше не в змозі терпіти голос его в своїй голові. І якби вони тільки зрозуміли, що цей голос нічого спільного з дійсністю не має, і нам зовсім не обов'язково вірити власним думкам і перебувати під їхнім впливом!

Звідси, єдиний спосіб знайти власну силу (і зробити наших дітей сильними в майбутньому, підготувавши їх до дорослого життя), - це встановити зв'язок з реальністю через справжнє внутрішньо "я" і відпустити ілюзію шляхом відділення себе від фальшивого его.

І як я вище зазначила, починати усвідомлювати безглуздість власного его краще поступово. Наприклад, якщо вас на дорозі обізвали поганим водієм, спробуйте нічого не відповісти у відповідь. Зверніть увагу на ту історію, яку его відразу почне вам розповідати. Залежно від складу вашої особистості воно вибере з двох можливих варіантів: або буде критикувати вас (я - невдаха), або візьметься критикувати інших (все навколо - придурки))). І який би варіант его не вибрав, в кінцевому рахунку, це всього лише даремні думки. Зрозумійте, хто насправді образився: ви або его? Відчуйте, як автоматично ваш організм відреагував на стрес? Де ви його відчули? Чи хочете ви, щоб цей стрес затримався в вашому тілі? Чи має все це взагалі якесь реальне значення?

Мій перший вихід в кіно одній.

Все колись буває вперше. Я добре пам'ятаю той вечір, коли я прийшла в кіно одна. Ні, я не вибрала ранок понеділка, коли в кінотеатрі майже нікого немає. Випадковим чином я прийшла в п'ятницю ввечері (в так звану "date night", тобто ніч побачень), та ще й на останній сеанс.

Підходжу я до "касі". Молода людина привітно починає розмову. Я йому кажу: "Один квиток". А він мені у відповідь смертельний для мого его питання: "А ви одна?"

Пам'ятаю, як мені в той момент йому хотілося пояснити, чому я сьогодні одна (австралійці - люди товариські, розповісти історію свого життя хлопчикові біля каси - звичайна справа))). Мені хотілося сказати, що я була на вечірці з чоловіком, у його знайомої був день народження, але мені було нудно, тому що я там не знала жодної живої душі. Ще там грала музика, яка зовсім не відображала мої музичні вподобання. І я вирішила втекти в кіно, тому що для такої інтроверткі як я годину в галасливій незнайомій компанії - більш ніж достатньо.

Не пам'ятаю, який я обрала фільм, але пам'ятаю, що мій чоловік хотів його подивитися настільки ж сильно, наскільки мені подобалася музика на тій вечірці))). І я раптом зрозуміла, що це так безглуздо - змушувати його йти зі мною в кіно, коли він щиро насолоджується зустріччю з давніми знайомими. І що ще більш нерозумно - це постійно залежати від інших людей, які тебе кудись повинні відвести.

Присівши на моє крісло в кінозалі, я вирішила хоч на хвилинку свідомо відчути, як я себе почуваю одна серед обнімаються парочок на задніх рядах. І відчула. Виявилося, що нормально. Жива і здорова. І що це за звичка - постійно озиратися на інших? Я ж кіно прийшла дивитися. Треба ж було таку хитромудру кашу в мозку заварити ...

Загалом, фільмом я тоді насолодилася сповна, і з тих пір часто ходжу в кіно одна.

Ще пам'ятаю, що закінчився тоді фільм за північ. Я вийшла з залу і бачу, як до мене підходить молода людина і запитує, чи не підвести мене додому. І коли я чемно відмовлялася, я раптом зрозуміла, що він, також як і я, того вечора зробив спробу вийти із зони свого комфорту. Виходить, у нас у всіх одна задача в житті і, "we are all in this together".

Крім страху громадської думки, від виходу однієї в кіно нас може зупинити ще один страх, який підсвідомо керує величезною кількістю наших вчинків, - страх самотності. Так трохи людей можуть спокійно і мирно перебувати наодинці з собою, коли все поруч знаходяться з кимось ще. Я завжди таким людям заздрила. Як же мені теж хотілося знайти внутрішній спокій, який не буде залежати від зовнішньої ситуації і від того, де я, з ким я і яка я.

Але з іншого боку, поки ми перебуваємо в людському тілі, ми є частиною ілюзії, в якій наші органи чуття нам підказують, що ми - окремі фізичні тіла. Яскраво це проявляється в наших відносинах з протилежною статтю: на рівні тел ми завжди будемо відчувати себе тільки половинкою цілого, притягаючи, за рідкісним винятком, до половинкам протилежної статі.

У чому сенс цього дуалізму? Сенс полягає в навичці жити, стійко стоячи ногами на землі, коли голова стосується небес. Або зовсім просто, в балансі фізичного і духовного. Іншими словами, в активній участі в п'єсі під назвою "життя", незважаючи на те, що ми розуміємо, що це всього лише уявлення.

І щодо самотності сенс полягає в тому, щоб, знаючи, що самотність в духовному плані Ілюзіон, все одно використовувати наш матеріальний досвід на землі, щоб відчути, як самотність відчувається, відчувається і випробовується.

І хіба не в цьому полягає сенс всього людського досвіду? В пізнанні себе одночасно як окремої особистості і невіддільною частини єдиного цілого через відносини з іншими людьми, живою і неживою природою. Істина полягає в тому, що нашу сутність змінити не можна. На енергетичному рівні ми - частина єдиної всесвіту. Але пізнати себе ми можемо, тільки штучно відокремивши себе від неї в фізичному світі. І в цьому проявляється геніальність світобудови.

Я пам'ятаю себе, коли я вперше це усвідомила. Це відкриття для мене було спалах світла, яка своєю інтенсивністю вигнала всю темряву і страх. Ми тут, щоб відчувати на собі людське життя з усіма її емоціями, переживаннями і подіями. Закохалася - відчувай. Не люблять у відповідь - відчувай. Одинока - відчувай. Відчуваю, поки є можливість. В один прекрасний момент у тебе її більше не буде.

І правда життя полягає в тому, що коли ми усвідомлюємо, що більшість наших страхів існують як фантазії в нашій голові, коду ми звільнимося від них, людський досвід з усіма його "негативними складовими" (самотність, втрати, розлучення, втрата часу та навіть хвороби) перестануть бути таким страшним і жахливими. Якщо ми глибше заглянемо в себе, то зрозуміємо, що нас лякає ні саме самотність (я одна, яка купує квиток у каси), а думки про нього (що про мене подумають? Раптом мене впізнають? Так і до старості одна по кінотеатрах проходжу ...) . Часто ми не можемо змінити ситуацію, але тільки від нас залежить те, як ми будемо до неї ставитися. Чи будемо ми вірити нашому его або вийдемо за його межі і звільнимося від його влади.

PS: Фото до цієї статті зроблені під час мого останнього сеансу в кінотеатрі. На них я і мій фруктовий салат))). Чи не жалую я Селфі, але ви вже вибачте, фотографувати мене було нікому. Зазвичай я намагаюся викладати на блозі красиві кольорові фотографії, але сьогодні хочеться просто викласти безглузде і зовсім не ідеальне Селфі. Зрештою, тема статті про вихід за зону свого комфорту ...

Книга в подарунок!

-*
Спасибі моя хороша!

З приводу отримання задоволення від проводження часу однієї, я дуже добре пам'ятаю, як я перший раз приїхала до Австралії одна вчити англійську 10 років тому. У мене постійно було таке відчуття, що я не можу повністю насолодитися побаченої красою, тому що мені її ні з ким розділити. У перші дні мені так хотілося все запам'ятати, я намагалася зробити якомога більше фотографій і в моїй голові постійно складалися історії, які я хотіла розповісти друзям і близьким по приїзду. Так тривало тиждень-другий, а потім вся ця балаканина в голові раптом зупинилася. Настала тиша. І я змогла, нарешті, по-справжньому і на все 100% пережити кожен момент моєї подорожі. І як тільки я розслабилася, як тільки я позбулася почуття того, що я чи то не варта отримувати задоволення від подорожі однієї, то мені постійно хтось потрібен, щоб це щастя з ним розділити, я зустріла свого майбутнього чоловіка)))

Ха-ха, Анастасія, думаю у багатьох так))) У мене геніальні думки в душі вранці приходять, але як виходжу з кабінки, вони наче з шампунем змилися в трубу))) Дякую за зворотній зв'язок.

Постараюся на "ти", хоча і незвично). Вчора знайшла твій блог, потихеньку Новомосковськ.
Про кіно на самоті у мене трохи інакше відгукнулося: коли я з кимось, то відчуваю відповідальність за те, що відбувається перед ним (ними). Тобто якщо раптом я когось покликала з собою в кіно, кафе чи в поїздку, то треба "кров з носу", щоб все було ідеально - відмінний фільм, ідеальна атмосфера і їжа, чудова погода і т.п.
Весь час турбуюся, що що-небудь піде не так і у моїх супутників залишиться погане враження ... Потім ще довго переживаю і прокручують в голові окремі моменти. Ось така збочена форма відповідальності або роздуте зарозумілість (ніби все в цьому світі залежить від мене і, отже, я за все відповідає).
Зате на самоті мені буває легко і комфортно сходити на будь-який фільм, в кафе або просто погуляти по безлюдних місцях. Чи не звалюючи на себе відповідальність за чужі емоції і враження, я можу собі дозволити просто спостерігати за тим, що відбувається і думати про своє. Часто ходжу одна в кіно, коли буваю в інших містах і треба, наприклад, скоротати час до літака / поїзда. Завжди вважала це найлегшим варіантом - купив квиток і пірнув у фільм. Не треба ні з ким контактувати зайвий раз, як це може бути на вулиці, кафе і др.общественних місцях. Перший раз саме так одна в кіно сходила, і якось навіть не подумала, що йду одна без пари / компанії.

Leave a Reply Cancel reply

Книга в подарунок!