Чому спаринг-партнером бути складніше, ніж боксером

Відомий тренер Костянтин Маханьков відкриває секрети підготовки бійців до професійних поєдинків.

- На якому етапі підготовки до поєдинку починається безпосередня робота боксера зі спаринг-партнерами?

- Спаринг-партнерами можуть виступати спортсмени, які мають хорошу підготовку, але при цьому самі не виступають в рингу?

- Таке малоймовірно. Винятки бувають, коли бій проходить в суперважкій вазі, тоді можуть підбирати спаринг-партнера схожого за габаритами, але менш навченого. Але перед ним і завдання інші ставляться. Хороший спаринг-партнер повинен мати власну практику, тому що ти виходиш на спаринг і проводиш вільний бій, але, звичайно, в більш важких рукавичках, із захистом, з більшою кількістю вазеліну - все ми бережемо один одного. Але все одно, коли ти виходиш в ринг, ти розумієш, що тебе хочуть вбити, тому що боєць, який готується до поєдинку, представляє в твоєму обличчі свого безпосереднього противника, з яким буде боксувати за титул. Тому спаринг - це дуже жорстка робота, вся вільна і людина без спеціальної підготовки, який ніколи не виступав навіть на любительському рингу, - він просто непотрібний спаринг-партнер. Спаринг-партнер на одну-дві хвилини - який від нього толк? Він повинен відпрацьовувати всю ділянку, який йому відведено: 4, 6, 8, а іноді 10-12 раундів.

- Послуги спаринг-партнерів оплачуються?

- Звичайно. Хороші компанії оплачують переліт, харчування, проживання, і, відповідно, домовляються, скільки потрібно заплатити за те, що ти будеш спаринг-партнером.

- Якщо тебе вибирають спаринг-партнером, значить, ти хороший?

- Ти хороший, якщо ти часто виступаєш в якості спаринг-партнера. Ось Сергій Хомицький, Євген Круглик, Олег Крижанівський, я, українець Роман Шкарупа, Олександр Воєвода, литовець Сергій Розвадовський - ми всі їздили в Німеччину на протязі 7-8 років. Нас звали постійно, у нас же радянська школа боксу, більш універсальна, тому ми могли боксувати так, як треба супернику. В цьому плані ми були дійсно хорошими спаринг-партнерами.

- Чи можлива ситуація, коли два боксера одночасно готуються до поєдинків і виступають один для одного спаринг-партнерами? Або все-таки один повинен готуватися, а другий - допомагати йому як спаринг-партнер?

- У мене був такий випадок. Я готувався до титульного бою зі Стасом Каштановим, але сам в цей же час був спаринг-партнером і витягував з цього свою користь. Взагалі, спаринг-партнер повинен виконувати тільки свою роботу: прийшов, зробив спаринг, пішов відпочивати. Але якщо хочеш, ти можеш пройти з самим спортсменом всю систему підготовки. Виходить, якщо ти готуєшся до бою і при цьому викликаний кудись спаринг-партнером - це дуже вигідно, адже ти працюєш разом по всій програмі, по системі підготовки до титулу, а якщо ще поєдинки збігаються за датами, то взагалі круто. Виходить, вся підготовка йде за чужий рахунок: ти готуєшся сам, тебе годують, поять, створюють хороші умови і ще заплатять потім.

- Зірок першої величини типу Сергія Ковальова спаринг-партнерами не запрошують?

- Запрошують усіх. Якщо домовитися про ціну, то запрошують. Клуб «Universum» з Гамбурга раніше дозволяв собі навіть таке: якщо у боксера поєдинок був за титул чемпіона світу за WBC, то вони могли спокійно покликати спаринг-партнером чемпіона світу з WBO.

- Що, крім досвіду, дає боксеру робота в якості спаринг-партнера?

- Коли я ще сам виступав, то завжди дивився на Артура Абрахама, МіккеляКесслера, а потім ставав з ними в пари і розумів, що, в принципі, нічого особливого. Ти просто проводиш хороший спаринг. І цей факт дає тобі психологічний настрой. Після того як постоїш з такими бійцями, як Кесслер, Головкін по 6-8 раундів, а тебе потім ще раз звати, бо ти їм не поступався, ти психологічно починаєш себе по-іншому відчувати, коли розумієш, з ким можеш боксувати. Але поряд з цим, є така тема, як «хвороба спаринг-партнера», коли ти не ставиш завдання виграти в бою, а просто більше приділяєш увагу тому, щоб не травмуватися, щоб створити ситуацію незручну. Коли стоїть завдання бути спаринг-партнером, щоб тебе звали ще раз, ти танцюєш під ту дудку, в яку «грає» тренер, підлаштовуватися під таку манеру, яка не завжди для тебе зручна і виграшна. І ти звикаєш до цього і, навіть коли виходиш боксувати з кимось із великих, думаєш: «Ай, головне - добре відпрацювати». Тому десь не ризикуєш зайвий раз. Таке буває. У мене так було.

- Що таке почуття часу в боксі?

- Не всі це сприймають, але я вважаю, коли йде спеціальна робота, робота в парах, робота на снарядах, вона повинна бути чітко регламентована: три хвилини роботи, хвилина - відпочинку, тобто як в реальному поєдинку. Так у тебе виробляється умовний рефлекс, і ти відчуваєш цей час. Це дуже добре і дуже допомагає, коли боксуєш. Деякі ж бійці просять, щоб їм секунданти говорили, коли пройшла хвилина, дві. Кінцівку (десять секунд) у нас зазвичай стукають. Але коли ти відчуваєш час, ти сам знаєш, коли будуть ці десять секунд, і розумієш, що потрібно створити атакуючу ситуацію, піджати свого опонента, порухатися, може, навіть викликати на удар, тобто коли стукають десять секунд, ти готовий до роботи. Тому почуття часу - це дуже важливо. Буває, коли йде підготовчий період, деякі додають час і роблять не три хвилини рівно, а 3:15, 3:30. Це пояснюється тим, що в поєдинку бувають ситуації, коли бій зупиняють і спортсменів розводять, але все одно тривалість раунду приблизно в трьох хвилинах плаває. Але я за те, щоб був чіткий трихвилинний регламент, це набагато корисніше для бійців.

З Маркусом Баєром

- А почуття суперника?

- Якщо хочете побачити практично ідеальне відчуття суперника і розуміння, коли нанести удар, подивіться бої Кості Цзю. Він був дуже чуйним бійцем - зараз таких немає. Він відчував і момент, коли нанести удар, і дистанцію: він міг відтягнутися буквально на пару міліметрів і вдарити. Почуття суперника - це основа, яка дозволяє тобі безстрашно йти вперед, тримати свою дистанцію і знати, що на ній ти безпечний. Я постійно вчу своїх бійців, що потрібно завжди знаходити дистанцію, на якій ти бачиш все удари противника, нехай навіть ця дистанція буде не дуже зручною для тебе. Наприклад, якщо суперник високий, і ти підійдеш трохи ближче, ти зможеш працювати, але не будеш бачити якихось ударів знизу або збоку. Краще відійти трохи далі, щоб все встигати. Завжди можна піти, підхопити суперника на контратаці, коли ти готовий до цього.

- У боксі є таке поняття, як прихований лівша. Що це таке?

- Прихований лівша - це лівша від природи, який варто в лівосторонньої стійці, тобто в стійці правші. Так само є і прихований правша. У прихованого лівші спочатку ліва рука сильніше, і коли він стає в стійку правші, вона у нього знаходиться попереду, а на передню руку звертають менше уваги, ніж на задню, тобто основну ударну. І цим такі бійці часто карають - можуть з акцентом лівої вдарити. Як правило, хорошіепанчери так б'ють джеб або лівий збоку.

- За манерою бою можна побачити, що боєць - прихований лівша чи правша?

- Та ні. Це треба питати. Це як дати людині ручку і попросити що-небудь написати. Якщо він спочатку пише лівою рукою, але потім починає писати правою - це і є прихований лівша. Взагалі, в дитинстві все приходять на заняття, і тренер каже: «Станьте так, як вам зручно». І у всіх буде своя стійка. Є універсальні боксери - вони добре працюють і в одній, і в іншій стійці.

- Василь Ломаченко - лівша. Він може бути прихованим правшой?

- Це треба у Васі запитати, але, можливо, тому що у нього дуже жорстка права рука. Але Вася може вільно стояти як в лівші, так і в правші. Це з боїв видно. Взагалі, я за те, щоб боєць вмів працювати і так, і так. Це корисно. Наприклад, коли готуєшся до професійного бою, і твій суперник готується до тебе як до правші, якщо ти вийдеш і станеш працювати лівшею, то вийде, що у нього вся підготовка була неправильна. І у тебе буде перевага.

З Артуром Абрахамом

- Хто найскладніший суперник з усіх, з ким вам довелося спарингував?

- Я стояв майже з усіма. З Денисом Инкин - це дуже жесткійпанчер, але повільний. З Марко Хуком, який важив 91 кг. Але навіть його удари не зрівнятися з ударами Гени Головкіна. Так, як б'є Гена, не б'є ніхто. У нього дуже «хворі» удари. Він б'є просто боляче. Притому незрозуміло, звідки ці удари прилітають. Дуже жорсткий панчер. Він потрапляє - і в тебе відразу дзвіночки в голові задзвеніли. Тому доводилося не приймати ці удари, а більше змащувати. Гена - талант, талант від природи. Такі люди народжуються раз в 100 років. Я ще тоді казав, що він буде чемпіоном світу за всіма версіями - так і сталося.

Якщо розібрати по складності всіх боксерів, з якими я спарингував, то на першому місці буде Гена, на другому - МіккельКесслер, на третьому - Артур Абрахам, і далі вже Юрген Бремер, Роберт Штігліц і інші. За стільки років я стояв з усіма. Навіть з Кличком стояв. Ми були спаринг-партнерами, просто його покійний тренер просив вийти проти нього більш легкого суперника, щоб Кличко посувався. Потім ще і Сергій Хомицький з ним так працював.

- Чим хороша наша школа професійного боксу?

- Впевнено кажу про наш бокс, тому що сам пройшов все це. У нас багатший технічний арсенал. Це видно по всім спортсменам. Чим, наприклад, відрізняється німецька школа? Вони вузькоспеціалізовані, їх боксери б'ють буквально дві-три серії, але б'ють їх дуже чітко. І це дає свій результат. Вони приділяють дуже багато уваги фізичній підготовці, щоб у бійців вистачало сил і витривалості, і вони могли до кінця бою достояти. Був один німець на прізвище СебостьянЗбік, я з ним теж в парах стояв, думав: «Боже, що це за школяр?» - тому що він майже завжди бив однаково. А через пару років такі ось «школярі» стають чемпіонами світу, тому що їх вчать чогось одного - того, що більше проходить в професійному боксі, якоїсь однієї серії: лівий збоку, правий знизу, ухил, зустріч. У того ж Міхаеля Трабанта основою був лівий збоку і правий крос, він сам пропускав багато ударів, але був чемпіоном Європи і світу. А все тому, що тамвсе вузькоспеціалізовані, але чітко вигострить. Наші боксери просто не можуть собі такого дозволити, тому що у нас немає сильного промоушена. Коли боєць вузькоспеціалізований, то спочатку йому підбирають суперників за наступним принципом: ось цей пропускає лівий збоку, а наш-то якраз його б'є. А белоукраінскім боксерам треба вміти все, щоб хоч кудись пробитися. Тому нашого бійця видно. Він може все, на відміну від тієї ж німецької школи, або польської. Мені завжди було легко з німцями працювати, тому що ти підходиш, розумієш, що тут його дистанція і тут він б'є. Відійди на сантиметр, і він тебе не дістане. Якщо підібгав до канатів, тоді вже небезпечно, тому не дозволяй підтискати себе.

Але у нас немає таких вкладень грошових, які могли б дозволити белоукраінскім боксерам організовувати бої. Хоча у нас реально хороші бійці. Дай Бог хорошого промоутера Сергію Хомицький, і про нього б говорив весь світ. А так нас висмикували періодично на бій, як на програш, а Сережа вийде так нокаутує. У нас же ніхто не вкладає грошей, а викликати Хомицького, якому 41 рік і який може прибрати зірку з хмарочоса, як він зробив вже тричі - цього ж ніхто не хоче.

З Робертом Штігліцем

Але все одно найкращі спаринг-партнери завжди були з пострадянського простору - це теж показник. Їх найчастіше викликали. Якщо потрібен був боксер з нетиповою технікою, то звали вже африканців. У них своя особлива школа, дуже жорстка. А наші більш технічні, більш вправні, вони не підходили як спаринг-партнери для таких боїв. Тому викликали африканців, хоча це рідко бувало.

- Чим хороша американська школа?

- Та ні такої школи. У США добре тому, що ти приходиш в зал, а там сто чоловік, і всі готові за 10 доларів відірвати тобі голову. Тому туди і їздять наші на підготовку. Там дуже велике скупчення бійців високого рівня, які можуть бути не так добре підготовлені, щоб працювати з тобою 10 раундів, але 2-3 раунду вистоїть практично будь-який з них. Особливо в легких вагах - там мексиканці в чергу стають. Чому складно було нашому Юрі Романову, який був претендентом на бій за титул чемпіона світу років п'ять, напевно, але бій йому так і не зробили? Він бив в Америці всіх цих мексиканців, він більш технічний, більш красивий, але завжди будь-яка країна тягне своїх.

Не дуже-то американці хотіли бачити Ковальова Сергія чемпіоном світу за всіма версіями, або Гену Головкіна. Але так вийшло, що вони реально поза конкуренцією. Це і є підтвердження того, що радянська школа - найкраща. Кажуть, що незамінних людей немає, але вони є. Це Ковальов, Головкін і, звичайно, Вася Ломаченко.

- А брати Клички?

З Денисом Бойцовим

Нудно - так іди і вигравай. Кому-то знову-таки хочеться таку бійку, щоб вискочив Тайсон і відразу супернику голову відірвав. Це, звичайно, красиво, але там рівні інші були. Взагалі, раніше талановитому бійцю було легше стати чемпіоном, ніж зараз. Той же Мохаммед Алі в той час був на рівні теперішнього боксу: технічний, швидкий, з прекрасним захистом. Він наче народився завчасно. Не хочу ображати старий бокс, але коли я бачу записи чемпіонату світу 60-року, то розумію, що рівень того чемпіона світу дорівнює сьогоднішнього кандидата в майстри спорту. Плюс конкуренція збільшилася. Будь-який вид спорту крокує вперед. Зараз бокс інший, суперники інші, важче пробиватися. І так у всіх видах спорту. Просто завжди були люди, які з нашого часу туди потрапили. Не знаю, може, років через двадцять хтось скаже: «Та який там у вас бокс був?». Я хочу подивитися на цей бокс, якщо він буде і далі такими семимильними кроками розвиватися. Людські можливості можуть досягти величезних вершин, особливо в спорті, якщо цим займатися. Але тут теж треба з головою. Якщо перевантажити людини, що ми потім маємо? Ми дамо надмірні навантаження, і десь якийсь молодий спортсмен вистрілить, а потім у нього трапиться яма: йому все набридло, йому нічого не треба. І так ми втрачаємо своїх бійців. Я своєю гордістю вважаю, що Сергій Хомицький до такого віку тренується і тримається в хорошій формі. У мене є ціла система підготовки під нього. Я знаю, як тримати спортсмена на рівні багато років і щоб це було на користь здоров'ю. Тут важливо не переборщувати, особливо коли не вистачає якоїсь медикаментозної підживлення. Я говорю не про допінг, у нас взагалі не допінговий вид спорту. Допінг тобі не допоможе, якщо ти морально не готовий до бою і не можеш тактично побудувати поєдинок. Допінг в боксі - це смішно. А ось мікроелементи і амінокислоти покладені в залежності від навантажень. Якщо організм дозволяє тобі сприймати навантаження без додаткового підживлення - будь ласка. Але коли я був в Німеччині спаринг-партнером, там до мене підходили доктора і пропонували: «Давай ми тебе підживити, тому що у тебе важка робота». Там все давали безкоштовно і навіть крапельниці робили, якщо потрібно, коли навантаження були високі. Природно, якщо ти будеш ледве-ледве йти, сенс від тебе, як від спаринг-партнера?

З Міккелем Кесслером

- У світі боксу є ще одна дуже яскрава школа - це школа Куби. У чому її особливість?

- Її особливість в тому, що я як раз хочу прищепити тут. У нас в федерації іноді обговорюють тему шкільного боксу. Ось як у нас є урок фізкультури, так на Кубі є урок боксу. Це з 6-7 років починається. Зрозуміло, що ніхто не поставить дітей відразу битися в парах. Якщо боксом належить починати займатися з 10-12 років, то до цього можна займатися так званим фітбокс для того, щоб розвивати ударні думки у дітей, як це відбувається на Кубі. Тому вони до 15-16 років реально готові саме до боксу, адже він з дитинства метал камені на 100 метрів, стрибав на скакалці, розвивав пересування і захисну техніку. Ось чому Куба відрізняється - все направлено на те, щоб система освіти працювала саме на бокс. Тому є результат.

Фото: з особистого архіву Костянтина Маханькова.