Чому при вагітності часто мучить відрижка причини і профілактичні заходи
Перша причина робить відрижку типовим явищем у грудних дітей, другу - часто пародіюють як ознака алкогольного сп'яніння. У здорової дорослої і тверезої людини відрижка не повинна траплятися часто.
Вона може бути симптомом порушення травлення або трапляється у тих, хто їсть на бігу, погано пережовуючи і швидко захоплюючи їжу. Чому ж це не естетичне явище супроводжує вагітних жінок, провідних правильний спосіб життя і ретельно стежать за якістю їжі?
Що ж таке відрижка?
Відрижкою називають різке виділення порції повітря з стравоходу. Відрижка може не супроводжуватися ніякими запахами, але може і мати запах або залишати в роті неприємний присмак. Іноді відрижка викликає біль в горлі або стравоході.
Освіта надлишку повітря, який знаходить собі «вихід» шляхом появи відрижки, може бути симптомом ферментної недостатності. Іншою причиною відрижки може бути гостра їжа, випічка або вживання газованих напоїв. Крім того, повітря може заковтувати з їжею, якщо ви ведете розмову під час їжі або приймаєте їжу «на бігу».
Причини відрижки у вагітних на ранніх і пізніх термінах
Традиційно лікарі пов'язують відрижку під час вагітності з гормональними змінами, що відбуваються в організмі жінки. Почастішала відрижку іноді вказують навіть в числі перших ознак вагітності на ранніх термінах (поряд з частими сечовипусканнями).
Гормони, активізуючись з початком вагітності, впливають на тонус стравоходу і сфінктерів, можуть уповільнювати і моторику шлунку. Звідси почастішали відрижки, які можуть мати слабкий гнильний запах.
З ростом плода змінюється конфігурація внутрішніх органів. Це може бути ще однією причиною відрижки, тепер уже докучаючої жінці на пізніх термінах вагітності.
Якщо жінка, прагнучи забезпечити майбутнього малюка максимумом корисних речовин, починає вживати незвичні для неї продукти, це теж може позначитися на травленні і бути причиною відрижки. Перейти на більш здоровий спосіб життя важливо, але робити це потрібно поступово. В ідеалі міняти стиль харчування краще і зовсім на етапі підготовки до вагітності. а не після її підтвердження. Тоді приводів для неприємних симптомів буде менше.
Про що говорять різні типи відрижки?
В якому випадку відрижка нешкідлива, а коли дійсно є привід для занепокоєння?
Відрижка «тухлими яйцями»
Такий неприємний запах може надавати відрижці гнильний процес в шлунку. Причиною застою їжі може бути не тільки вплив гормонів вагітності, але і дисбактеріоз або часто мучать вагітних жінок запори. Тому відрижка з гнильним запахом повинна насторожувати. Ліквідувавши причину, ви позбудетеся і від запаху «тухлого яйця» в роті і стравоході, повернете свіжість подиху.
відрижка їжею
Постійна відрижка з домішкою прийнятої їжі так само може виникнути через уповільнення перистальтики і затримки їжі в шлунку і стравоходу. Наявність їжі в стравоході призводить до його розтягнення, і в подальшому неприємні симптоми будуть турбувати жінку навіть після закінчення вагітності.
Доброю профілактикою буде прийом їжі маленькими порціями і збільшення рухової активності (якщо немає загрози переривання вагітності).
Прогулянки активізують перистальтику, прискорюють евакуацію їжі зі шлунка.
відрижка гіркотою
Гіркота зазвичай є ознакою наявності вільної жовчі в шлунку. По суті, це непоганий симптом. Набагато менш приємна ситуація, коли зростаюча матка зрушує внутрішні органи, перетискаючи жовчні протоки і ускладнюючи її відтік.
Якщо ж з'явилася «гірка» відрижка - значить, печінка функціонує нормально, але слід додати ще один-два прийоми їжі, вживати злаки і харчові волокна. Тоді виділилася жовч виконає свою пряму функцію - забезпечити виконання всіх необхідних травлення.
кисла відрижка
Подібно «гіркої відрижці», вихід повітря з домішкою кислотного вмісту говорить про необхідність додаткового прийому їжі. Одночасно з кислою відрижкою жінку може мучити печія. а подразнення слизових стравоходу може давати больові відчуття.
Особливо тривожна для жінки біль, що віддає за грудину, її іноді плутають з серцевим нападом. Але такий біль, в поєднанні з кислими відрижками, може бути ознакою проблем з шлунково-кишкового тракту.
Особливо часто «кислі» та «гіркі» відрижки бувають у жінок в період токсикозу, коли є неприйняття багатьох видів їжі і періодична блювота. У цьому випадку допомагає корекція раціону, часте дробове харчування. Можна спробувати приймати їжу напівлежачи або постаратися виділити час доби, в яке токсикоз виражається слабкіше.
З запахом ацетону
«Кислий» та «гірку» відрижку важливо не плутати з відрижкою, що має нотки ацетону, хімічний присмак. Це тривожна ознака падіння рівня глюкози крові. Навіть у жінок, які не хворіють на цукровий діабет. порушення обміну глюкози і різкі коливання цукру крові можуть бути пов'язані з гострим токсикозом або іншою ситуацією недостатнього харчування. Потреба в енергії в цей період підвищується через зростання і розвитку плоду, а тому жири і вуглеводи утилізуються швидше.
З сирим, «рибним» запахом
Джерелом неприємного запаху при відрижці можуть бути не тільки процеси, що відбуваються в самому шлунково-кишковому тракті.
У лікарів давнини існував своєрідний «тест на вагітність»: жінка вводила часточку часнику в піхву. Якщо на ранок часником пахло з рота - вагітність підтверджена!
Пов'язаний цей факт з розкриттям маткових труб, через що будь-які запахи з зовнішніх статевих органів мають прямий доступ в черевну порожнину. Дотримання правил особистої гігієни та своєчасне лікування запальних процесів у піхві допоможе позбутися неприємного запаху при відрижці.
Чим лікувати відрижку під час вагітності?
Щоб позбутися від відрижки, в першу чергу необхідно знайти причину цього явища, а потім вибрати правильну терапію.
Важливо не забувати, що для профілактики запорів рекомендується достатню кількість клітковини в їжі, корисні також багаті білком бобові. Але всі ці продукти сприяють газоутворення і можуть бути причиною відрижки. Як бути?
- Віддавайте перевагу овочам, а не фруктам - цукор додатково стимулює бродильні процеси в шлунку.
- Поспостерігайте, які з продуктів зазначених груп викликають відрижку частіше, а які ви можете їсти без проблем. Велике значення мають індивідуальні особливості.
- Готуйте бобові правильно: їх слід замочити на кілька годин перед приготуванням і злити воду, в якій продукт замочували. Також рекомендують зливати воду після першого закипання. Це і знижує ризик утворення газів і відрижки, і прискорює приготування бобових.
медикаментозна терапія
Прийом медикаментів залежить від типу відрижки, наявності запаху, супутніх захворювань шлунково-кишкового тракту або ендокринологічних патологіях. Призначати лікарські препарати, вибираючи дозволені в період вагітності, може тільки профільний лікар!
Боротися з гнильної відрижкою допоможуть ферменти. А кислу відрижку, що супроводжується печією, можна запобігти прийомом антацидних препаратів ( «Альмагель», «Маалокс» і ін.) У більш складних випадках знадобляться препарати, що обмежують продукцію соляної кислоти в шлунку (типу «Омепразолу» та ін.)
Як позбутися від відрижки народними засобами?
- Добре допомагають меліса або м'ята. Ці трави освіжать дихання, знімуть спазм стравоходу, зменшують гнильні процеси.
- Настоянка золототисячника (чайна ложка сировини на склянку води) допоможе зменшити газоутворення. Але строго дотримуйтеся дозування: приймати столову ложку настою 3 рази на день!
- Відвар вересу (15 г на 500 мл води) також слід приймати по столовій ложці 3 рази на день. Це освіжить подих, зніме нудоту і спазми, що сприяють затримці повітря в стравоході.
- Порошок кореневища лепехи. Цей препарат можна приймати в сухому вигляді, але в малій дозі: третина чайної ложки порошку допоможе позбутися і від відрижки, і від печії.
- Чай з ромашкою допомагає зняти спазми стравоходу, зробить відрижку безболісною. Крім того, ромашка знімає запалення слизової шлунка і має бактерицидну дію, зменшуючи застій їжі і розвиток гнильних процесів.
Чи небезпечна відрижка для вагітної жінки і її майбутньої дитини, визначає лікар. Це явище може носити безпечний характер, але може бути симптомом патології.