Чому одні люди щасливі, а інші - ні психологія будинку сонця

Чому одні люди щасливі, а інші - ні?

Переважна більшість психологів і психіатрів зосереджені на патологіях. Як то кажуть, «радіти» - не наукове слово, наукове слово - «страждати». А як же звичайна радість? І як бути тим, хто вранці вистрибує з ліжка, щоб завоювати світ?

Позитивне в негативному

Нове популярний напрям - позитивна психологія - звертає увагу на те, що люди роблять добре. «Позитивне - не є добре і хороше, воно є. Іншими словами якість того, що відбувається визначається ситуацією і нашим ставленням до неї, - розповідає психолог Ірина Іщенко. - Люди звертаються за допомогою до психологів з дуже серйозними проблемами: смерть близької людини, розлучення, зрада, відібрання дитини в колонію.

І пояснювати, що сумні події в їхньому житті відбуваються тому, що люди неправильно дивляться на світ, - дурість. Ні в якому разі клієнту не можна говорити, що його проблема - дрібниця. Ось, мовляв, до вас приходив чоловік, так ось у нього проблеми. Як правило, всі, на що ми бурхливо реагуємо, - це наші непропрацьовані психо-логічні проблеми.

Потрібно шукати плюси в ситуації, що склалася. Зараз, наприклад, у батьків дуже багато проблем з дітьми. «Моя дочка неохайна! Вона розкидає речі! »- вигукує мама. А коли її запитуєш: «Що у дівчинки хорошого?» - пауза ».

Ось приклад того, як діє позитивний психолог. Світ для вісімнадцятирічної Марини перестав існувати після того, як чотири роки тому розлучилися її батьки. Психолог запропонував дівчині скласти список плюсів в її житті. Виявилося, щоб добре виглядати перед мамою, Марина закінчила школу із золотою медаллю, заради батька вчила англійську.

Дівчина хотіла бути гарною, щоб «склеїти» відносини в родині. Вона переїхала до бабусі, тому що не змогла вибрати, у кого з батьків жити. Після розлучення батько справно платив аліменти і Марина до 18 років навчилася сама розпоряджатися бюджетом. У дівчини вийшов такий великий список плюсів її нинішньому житті, що вона прийшла до висновку: «Знаєте, я б не стала такою, якби не те, що сталося».

Несемо проблеми, поки хочемо

Є така притча. Пізно ввечері два тибетських ченці поверталися додому. На їхньому шляху опинилася гірська річка, на березі якої стояла жінка. Вона не могла самостійно перейти бурхливий потік. Ченці були готові допомогти, але їм не дозволено розмовляти з жінками, тим більше торкатися.

А навколо вовки, гори, майбутня ніч. Молодий чернець вирішив, що грішити не буде. А літній переніс жінку через річку. Три дня мовчав молодий чернець, а потім не витримав: «Як ти міг! Ти не просто до неї доторкнувся - взяв її на руки! »Його супутник відповів:« Я залишив цю жінку на березі річки три дні тому, а ти її несеш до сих пір ».

Ми живемо з нашими проблемами так довго, поки самі цього хочемо. Щоб вирішити проблемну ситуацію, позитивна психологія використовує парадоксальні елементи.

«Ви не уявляєте: як важко дотримуватися незвичній для себе лінії поведінки! У половині випадків люди зриваються, - пояснює Ірина Іщенко. - Але досить кілька разів змінити шаблонне поведінка і ви отримаєте результат. В позитивної психології немає слова «недоліки».

Є відмінності в характерах, поглядах на життя. Всі люди егоїстичні і чекають від оточуючих того, чого хочуть. Свою систему цінностей ми перекладаємо на інших, і коли людина поступає не так, як ми очікуємо, ці відмінності називаємо недоліками.

Але ж кожна людина, як кажуть східні люди, - це гора, повна коштовностей, у кожного - свої чесноти ».