Чому не можна виключати з раціону сіль

Ні для кого не секрет, що сіль пафосно називають білою смертю. Люди, які звикли вважати, що сіль завдає відчутної і, часом, непоправної шкоди людському організму, бояться її, як вогню, і, по можливості, намагаються виключити її з раціону взагалі. Мовляв, сіль накопичується в організмі і нікуди не виводиться, відкладається потихеньку і в один прекрасний ... БАХ! І все ... Я заявляю, це цілковита нісенітниця! Навіщо слухати всяких модних дієтологів, коли істина лежить на поверхні, а саме в українському фольклорі. Подивіться, скільки прислів'їв пов'язано з сіллю! Ось деякі з них: Без солі і стіл кривої ... Лінь без солі обідає. ... І кобила стара до солі лаком. ... Без грошей торгувати, немов без солі сьорбати. ... І це лише мала частина.

Подумаєш, - скажете ви мені, - що нам до якихось мисливців і селян, які жили тисячу років тому і нічого не розумів в житті! Даремно! Люди давно помітили корисні властивості солі і почали застосовувати їх з користю для себе, тому і вам від нас порада - не вживайте її багато, можна взагалі скористатися сервісом з доставки обідів і не думати що приготувати, займати ваш час - стоячи біля плити.

На жаль, не все так просто, як здається на перший погляд. Вчені поки що не в змозі дати певної відповіді на питання про користь чи шкоду солі. Для того щоб дати певну відповідь, будуть потрібні нові дослідження.
Абсолютно точно можна сказати одне, повністю відмовлятися від споживання солі не можна ні в якому разі. Споживання солі можна злегка зменшити, але потрібно пильно стежити за тим, щоб кров'яний тиск не впало. Вчені говорять, що добова норма солі повинна складати не менше 1,5 - 2 грамів, однак, не більше 5 грам.

Вчені поки що не дають певної відповіді на риторичне питання «Шкода або не шкоду?», Але, все-таки, не слід відмовлятися від солі, хоча б з чисто патріотичних міркувань - повинні ж ми якось підтримати спадщину наших предків ...

Вагітним жінкам краще не дивитися новини і телевізор взагалі. Адже там досить часто показують всю красу вітчизняної медицини.

Перший ювілей в житті хлопчика повинен запам'ятатися яскравим святом з великою порцією радості, солодощів, щастя і, звичайно ж, подарунків.

Ви стали помічати, що розчулюєтеся дитячих фотографіях, з цікавістю Новомосковскете форуми матусь, і трохи заздрите подругам, яким довелося випробувати щастя материнства?

Як і більшість «географічних» дієт, середземноморська дієта заснована в основному на споживанні характерних для даної географічної території фруктів, овочів і м'яса.

Як виховати незалежну, неабияку, цілеспрямовану і просто цілісну особистість?