Чому не можна спати вдень
Абсолютно не згоден з таким твердженням. Мало того. я вважаю що невеликий сон. якщо звичайно є така можливість. навпаки корисний. Немає можливості поспати. виручить просто прилягти на кілька хвилин і полежати з закритими очима. Напевно справедливо буде сказати. що всі люди різні і ця потреба теж індивідуальна. Відповіді - що вночі потім не заснути. тут не підходять. Я говорю про короткочасне сні - п'ятнадцять - двадцять хвилин. Це скоріше просто якісний відпочинок. Я практикую такий невеличкий перепочинок для себе вже багато років. Це не тільки увійшло в звичку. але і стало потребою. Для тих хто сумнівається. порада. спробуйте самі на кілька хвилин прилягти після обіду. не треба засипати. просто полежіть із заплющеними очима.
система вибрала цю відповідь найкращим
Так, я теж так роблю. Це як би дрімота виходить, легкий поверхневий сон, невелике стан трансу, начебто спиш і в той же час не спиш. Після цього втома проходить, як ніби її й не було, і з'являються нові сили. - 3 роки тому
Те, що не можна спати вдень - це міф.
Можна спати вдень, і навіть потрібно, якщо ви відчуваєте, що вам це необхідно.
Це нормальний життєвий ритм для людини.
Раніше це було звичайним правилом, ще пару століть назад, і все люди, не тільки діти, але і дорослі, спали днем після обіду. І в середні століття так було.
І тільки починаючи з 17-18-го століття люди поступово переставали спати вдень.
Розвиток цивілізації, науково-технічний прогрес зробили свою справу, відсунувши людини все далі від своєї природи.
А зараз ритм життя людини підпорядкований встановленої моделі діяльності людського суспільства - вранці підйом, робота весь день, ввечері додому, і спати. На наступний день - те ж саме. І так все життя. І у людини просто немає можливості прислухатися до свого організму і зрозуміти, що йому необхідно.
І з'явилася просто звичка не спати вдень, тому що це, нібито, так прийнято.
Дослідження вчених говорять про те, що короткий денний сон знімає напругу, позитивно впливає на мозок, покращує концентрацію і увагу.
Якщо днем заснути міцно і надовго, то можна зануритися в глибоку фазу сну, і після пробудження можливо почуття розбитості і млявості.
Деякі вчені говорять про те, що відсутність денного сну є причиною багатьох психологічних проблем у людини, в тому числі алкоголізму, наркоманії, депресій, стресів, прояви необгрунтованої агресії один до одного.
Я в дитинстві ніколи не спала вдень - тому що не хотілося.
А ось зараз в дорослому віці часто днем виникає відчуття, особливо після їжі - сонливості, втоми, бажання поспати.
Тоді можна прилягти і заснути від 5 - 20 хвилин а часом і до декількох годин.
Гірше від цього явно не стає.
Іноді просто прокинувшись здається втрата вчасно не розумієш ранок це чи вечір.
Ще буває дивний стан після денного сну - якийсь тяжіння не зрозумілою.
Але частіше все ж з'являється бадьорість і нові сили, навіть поліпшується настрій, з'являється відчуття відпочинку.
Навіть в деяких країнах передбачено денний сон від роботи.
Це як перезавантаження для мозку. Тут користь буде а не шкоду.
Це хто вам сказав? За чим не можна спати вдень? Можна а іноді навіть і нужно.Конечно якщо ти страждаєш нічний безсонням, то днем краще не спати а заснути ночью.Не а якщо у тебе все в порядку зі сном, це денний сон це навіть полезно.Снімет втома, напряженіе.Вот наприклад в Японії навіть є такий закон що людина під час обідньої перерви може піти трохи поспать.Так говорять його робота буде ще краще делаться.Так що сон завжди корисний.
Так, дійсно, в Японії вважають, що немає нічого поганого в тому, що людина може заснути на роботі або в публічному місці. Японці не йдуть проти природи, тому і відрізняються ефективністю і продуктивністю своєї роботи. Поспали, відновили сили, і - вперед до нових звершень. - 3 роки тому
Пророк радив трохи спати вдень - перед молитвою Зухр (полуденної) або після неї. Він сказав: «Спіть трохи днем, бо прокляті дияволи не сплять". І він вважав, що людині треба спати і відпочивати тоді, коли це необхідно. І говорив, що невиспаний мусульманин повинен спочатку поспати, а тільки потім приступити до молитви. - 3 роки тому
Молитву потрібно радитися вовремя.Я заперечую, я особисто Новомосковскла книгу "Медицина Пророка Мухьамада" там чітко і ясно написано що після полудня спати опасно.Я знаю, що потрібно спати коли необхідно, але потрібно налаштувати свій режим, щоб не доводилося спати після полудня. - 3 роки тому
Так, я з вами погоджуюся. Треба налаштувати свій організм. І молитву треба здійснювати вчасно.
Пророк так і сказав, що треба розрахувати час сну так, щоб встигнути виспатися до часу молитви.
Головне - не бути сонним під час молитви, і не пропускати через сну цей час. - 3 роки тому