Чому народжувати так боляче, mamamoldova
Всім відомо, що народжувати боляче. Про це йдеться всюди: в журналах, в кіно, в передачах, в творах літератури. Не знаю, як Ви, а я ще з дитинства знала, що народжувати - боляче, а пологи - небезпечний і страшний процес. Загалом, що тут ще говорити? Тільки одне: це брехня, яка нав'язується суспільству! Народжувати не боляче. Фізіологічно так задумано природою. Інша справа, що народжувати - це може бути важко (тобто такого явища, як пологи, підходить слово працю, але не муки), але давайте не будемо зараз відхилятися від теми.
Однак багато жінок, напевно, навіть більшість жінок землі відчувають під час пологів біль: сильну, величезну, часто нестерпний і нескінченну. Все більше матусь, будучи насправді не в силах подолати її, народжують своїх діток за допомогою анестезії, наприклад, епідуральної - це зараз на піку популярності. Як же так, запитаєте Ви? Я пишу, що народжувати - це не боляче, а потім погоджуюся з тим, що більшість пологів насправді проходять в болі. Ніяких протиріч немає. Просто наберіться трохи терпіння і прочитайте все до кінця.
Отже, від чого залежить біль під час пологів? Ось два головних пункту:
- Стан здоров'я жінки.
- Її емоційний настрій.
І ще як мінімум два фактори, що впливають на больові відчуття породіллі: атмосфера, в якій проходять пологи, і природність (або неприродність) родового процесу. Тепер поясню.
Стан здоров'я жінки. У своїй статті про воду я писала про стадіях зашлакованості організму і про те, як якась стадія проявляється на фізичному плані. Так ось, біль в сутичках - це сигнал про те, що організм жінки дуже зашлакован. Наскільки правильно харчувалася майбутня матуся до і під час вагітності? Скільки води вона пила? Займалася вона спортом? Гартувати чи? Очищала чи організм? Чи брала ліки і які? Питань дуже багато! Якщо жінка до вагітності і під час неї не стежить за своїм способом життя, швидше за все, пологи у неї будуть проходити болісно. Думаю, у Вашому житті багато таких прикладів. Навпаки, ті, хто в очікуванні малюка п'є багато води, їсть тільки здорову і домашню їжу, багату вітамінами, париться в лазні. гартується, займається йогою, спортом або плаванням. багато гуляє, швидше за все, народять з мінімальними і в будь-якому випадку терпимими больовими відчуттями.
Емоційний настрій жінки. Повернемося до початку статті. Все сьогодні знають, що народжувати - боляче. Так нам говорять в ЗМІ, так розповідають сусідки, подруги і родички (які, звичайно ж, і до пологів знали, що народжувати боляче). І ось з таким настроєм жінка підходить до пологів. Вона боїться заздалегідь. Панічно. Я особисто знаю жінок, які під час вагітності боялися лише одного: як вони перенесуть родову біль. Деякі, не в силах впоратися зі своїм страхом, просто домовилися з лікарем про кесарів розтин (не по показаннями, а на замовлення - зараз це простіше простого). Дехто наважувався народжувати звичайним вагінальним шляхом, але під час пологів вдавався до епідуральної анестезії. Ну а ті, хто наважувався на пологи без знеболювання, насправді проходили кола пекла в годинник сутичок. Чому? Та тому що вони спочатку були на це налаштовані. І плюс до цього незаперечний факт, описаний в книзі відомого лікаря Грантли Дік-Ріда «Пологи без страху»: страх під час пологів = напруга в матці і тілі = біль. Якщо ж у жінки спочатку правильний настрій. вона розуміє, наскільки важливо народити дитину природно, вона дуже сильно цього хоче і готується морально до того, що вона впорається і пройде через сутички гідно, то і біль у такій матусі буде терпимою, і про неї вона після пологів може навіть не згадає.
Атмосфера під час пологів. Це дуже важливо! Повертаємося до формули страх = напруга = біль. Якщо пологи проходять в стандартній роддомовской атмосфері, якщо яскраво горить світло, якщо в родзал весь час входять сторонні люди, якщо жінку відволікають сторонні звуки, якщо вона не може розслабитися і відключити свою свідомість, пологи у неї пройдуть більш болісно, ніж якби вона народжувала в іншій обстановці. Тут я не закликаю Вас народжувати вдома, хоча я є прихильницею домашніх пологів. На щастя, зараз практично в кожній країні є можливість вибрати альтернативні пологи в пологовому будинку або пологовому центрі. В Європі таких багато. Там є спеціальні центри природних пологів, де атмосфера максимально наближена до домашньої, де навіть підтримують пологи в басейні, що, як відомо, в значній мірі зменшує больові відчуття в сутичках. У Кишиневі найсприятливішим в цьому плані пологовим будинком є пологовий будинок номер два. де також практикують водні пологи і де максимально дотримуються принципів природних пологів. Будь ласка, народжуйте в пологовому будинку, тільки вибирайте - благо, вибір є.
Природність родового процесу. Якщо пологи проходять природно, біль під час них може бути сильною, але терпимо. З багатьох джерел знаю, що як тільки в родовий процес починають втручатися медикаментозно (наприклад, вводять штучний окситоцин для стимуляції), біль стає неконтрольованою і нестерпним, і тоді витримати її і прожити самостійно буває насправді складно.
Ще пару слів про біль. Фізіологічно пологи проходять так, що найболючішими є сутички. Однак сутички тривають недовго (в самий пік розкриття шийки матки - одну хвилину, а на початковому етапі - всього 10-15 секунд), і після кожної сутички є перерва, під час якого можна відпочити (на початку - це і 20, і 30 хвилин , в кінці - по хвилині). Тобто біль обов'язково змінюється відпочинком, під час якого можна розслабитися і підготуватися до нової хвилі. Досить знати техніки дихання під час пологів і пози для розслаблення. Все продумано природою для того, щоб це можна було пережити!
І наостанок моя особиста історія. Для тих, хто знає мене, це, може бути, прозвучить переконливо. Я сама народила дитину. Я знаю, про що говорю. Я народила без болю. Неприємні відчуття були, були сильні відчуття, які в своєму піку були болючі, але вони були абсолютно терпимими, мені не хотілося кричати і лізти на стіни, я працювала зі своїми відчуттями, і благополучно їх прожила. Вже через кілька днів після пологів я абсолютно від них відійшла і зараз не можу пригадати їх як біль. Тільки як роботу, як праця. Посильний для жінки.
Я все, абсолютно все, що свого часу почула на лекціях по природному батьківства і прочитала в книгах, випробувала на собі. І тепер я не тільки на досвіді тисяч інших жінок, які народили дітей без болю, а й на своєму власному досвіді можу сказати: народжувати можна не боляче. А як до цього прийти, я Вам вже розповіла. Удачі Вам і легких пологів!