Чому нам сняться тривожні сни

Звідки беруться тривожні сни і що вони означають?

Сьогодні, як і століття тому, багато хто шукає відповідь у «всезнаючих» бабусь або перегортають сторінки сонників в надії знайти тлумачення. Тим часом, психологи запевняють, що тривожні сни можна витлумачити з точки зору психології. З ними погоджуються лікарі-сомнологи, лікуючі порушення сну, пояснюючи нічні кошмари проявом роботи нашої нервової системи.

Наприклад, вам сниться, що спокійно займаючись повсякденними справами або йдучи по вулиці, ви раптом розумієте, що на вас немає одягу!

Швидше за все, цей сон пов'язаний з якоюсь подією, яка змусила вас відчути свою беззахисність і уразливість начебто з вас зірвали покрив. Може бути, вам здається, що ви були з кимось непростимо відверті, розповівши про себе більше, ніж було потрібно. А якщо вам сниться, що ви приходите без одягу на роботу, в такому випадку ви не впевнені в собі, тому в глибині душі боїтеся, що колеги і начальство звинуватять вас в непрофесіоналізмі.

Коли уві сні вас накриває величезна хвиля, несучи в море, і ви відчуває, що тоніть, це може мати кілька пояснень. Наприклад, ви звалили на себе непомірну кількість обов'язків і тепер не можете з ними впоратися. Або вас захльостують почуття, тому що події виходять з-під контролю. Або у вас серйозні фінансові проблеми. Іншими словами, ви підсвідомо відчуває, що в реальному житті обставини, подібно величезній хвилі, забирають вас в море непередбачуваних подій, а як бути далі, ви поки не знаєте.

Зуби випадають уві сні, коли вам належить серйозна справа, яка потребує зусиль. Крім того, зуби вважаються символом життєвої хватки, тому їх випадання може означати вашу стурбованість тим враженням, яке ви справляєте на оточуючих. Зрада чоловіка-дружини уві сні продиктована нестабільними сімейними відносинами наяву. Сон зовсім не означає, що вам реально змінюють, швидше за все, він відображає ваше занепокоєння за майбутнє шлюбу.

Якщо вам сниться, що ви спізнюєтеся на потяг або на літак, як варіант - втратили паспорт, квиток або переплутали час відправлення, це свідчить про те, що в житті ви звикли все чітко планувати на кілька днів вперед. Тривожні сни - відображення вашого занепокоєння упустити що-небудь з уваги. Хоча вам може здаватися, що ситуація під контролем, але ваші почуття протестують: бути в напрузі цілодобово неможливо!

Смерть друзів або близьких сниться, коли, з одного боку, ви любите цю людину, але з іншого, відчуваєте до нього негативні почуття, наприклад роздратування, заздрість, вину. Також це може означати тупикову ситуацію в ваших стосунках, і розставання як ймовірний вихід з них. Забути уві сні про дитину говорить про те, що перед вами відкрилися нові перспективи в житті, так як дитина - символ перспектив, однак ви не надаєте їм ніякого значення. Крім того, подібний сон часто сниться вагітним або молодим матерям, як результат їх занепокоєння про свою нову роль.

В усіх наведених прикладах очевидний взаємозв'язок між станом нервової системи і тривожними снами. Останні - природна реакція нашого організму на стреси повсякденному житті, емоційні сплески і необхідність постійно приймати важливі рішення. Позбутися від тривожних снів допоможуть зміни в харчуванні та способі життя.

А ще візьміть вихідний - дуже може бути, що ви просто надмірно втомилися.