Чому море робить нас щасливими

Ти замислювалася про це? Чому море так приваблює нас? Є в воді щось таке, що нас остаточно і безповоротно зачаровує. Ми їдемо до нього, щоб відпочити з сім'єю, відновити сили, побути на самоті, поплавати, позасмагати, відчути зв'язок з природою і знайти сенс життя. Відомий морський біолог, громадський діяч і захисник водного середовища Уоллес Ніколс у своїй книзі «Ближче до води» дає відповідь на це питання з точки зору нейробіології та психології. Ми назвали 8 причин, чому ми без оглядки закохуємося в море.

Море нагадуємо нам про дитинство

Море підсвідомо нагадуємо нам про самому ранньому дитинстві, коли перші дев'ять місяців життя ми проводимо в утробі матері у водному середовищі. Потім в свідомого життя, коли батьки брали нас маленькими на море, воно настільки сильно вразило наc, що все життя ми хочемо повернутися до нього.

Тіло людини в цілому має майже таку ж щільність, як вода, що дозволяє нам плавати. За своїм мінеральним складом вода в клітинах нашого організму можна порівняти з морською. Відомий популяризатор науки Лорен Айзлі одного разу порівняв людини з «шляхом, який може вибрати вода, якщо недоступні річки».

Море - це відпочинок для розуму

У повсякденному житті ми атаковані сенсорними стимулами з усіх боків - будинки, в офісі, на вулиці. Стільки зовнішніх подразників і відволікаючих чинників, що нашим мозку і душі періодично потрібно влаштовувати хороший відпочинок. Побути на море - ідеальний варіант. У води на березі наш мозок і наші почуття відпочивають від перезбудження, тому що перед нами величезне море, неосяжне небо і нічого більше.

Море має магією синього кольору

Людей від природи притягують відтінки синього. У всьому світі цей колір найчастіше називають улюбленим, причому він випереджає своїх найближчих конкурентів у три-чотири рази.

Як зазначає нейрохірург Аміра Вокшур, «завдяки певній довжині хвилі синій колір справляє заспокійливий, розслаблюючий і при цьому тонізуючий ефект і, отже, викликає позитивну емоційну реакцію. Механізм активації, що запускається випромінюванням з довжиною хвилі синього кольору, можна порівняти з викидом нейромедіаторів, що викликають ейфорію і радість, відчуття винагороди і благополуччя. А ці почуття, як відомо, асоціюються з дією дофаміну ». На закінчення Вокшур висловлює припущення, що здатність синього кольору викликати позитивні емоції пояснюється тим, що зародження і еволюція людства відбувалися на планеті, де переважають відтінки синього і блакитного (води і неба), а також близьких до нього зеленого і кольору землі.

Море допомагає нам відчути зв'язок з природою

Будинки, магазини, машини, речі - творіння людських рук. Вони оточують нас всюди, тому нам часто буває важко згадати, як тісно ми пов'язані з нашої прекрасної блакитною планетою.

Чари виникає за частки секунди, якщо ми помічаємо, як чудовий світ природи: захід, від якого захоплює дух, шепіт вітру в гілках дерев, свіжий аромат крапель дощу на траві або присмак солоного повітря на березі океану, відчуття піску або землі під босими ногами . Такі моменти возз'єднують нас не тільки з навколишньою природою, а й зі своєю власною, змушуючи нас зрозуміти, що ми є частиною чогось незмірно більшого, ніж ми самі.

Неосяжність моря викликає благоговіння, екстаз, любов, подив, просвітлення, потік, єдність. У нас виникає сильний емоційний зв'язок з собою і з планетою.

Море розслабляє і заспокоює

Багато хто з нас любить просто сидіти на березі і дивитися на хвилі. Ритмічні рухи і звуки моря викликають м'яке медитативний стан. У цьому стані м'якого уваги і розслабленості, людина заспокоюється.

Крім того, море малює ніколи не повторюються візерунки, об'єднані загальним якістю - заспокійливою дією. Нас притягує ця химерна комбінація новизни і повторення - невід'ємної частини заспокійливих ефектів «мимовільної уваги». З цієї причини на воду можна дивитися годинами, ні миті не нудьгуючи при цьому.

Плавання в морі допомагає підтримувати фізичну форму

Через опір і тиску води плавання вважається однією з кращих форм аеробіки та міостімуляциі. Тренується серце, зміцнюються дихальні м'язи. Крім цього, плавання прекрасно розвиває великі групи гладких м'язів тіла. З кожним помахом кінцівок м'язи, суглоби і зв'язки розтягуються і подовжуються. А голова і хребет отримують відмінну розминку з кожним вдихом плавця. Плавання сприяє виробленню ендорфінів і ендоканнабіноідов (продуктів мозку, дія яких нагадує ефект від куріння марихуани). Все це означає, що ковзання по водній гладі не тільки розслабляє нас з психологічної точки зору, але і зміцнює фізично.

У всій історії людства можна знайти безліч прикладів тісного зв'язку людини з водою, описаної в творах мистецтва і літератури. Нам подобається чути звучання моря, вдихати його аромат, грати в ньому, зображати на полотні, займатися серфінгом, плавати і ловити рибу, писати про нього, фотографувати і надовго запам'ятовувати його в пам'яті, прогулюючись уздовж берега.

Як зазначає професор екологічних досліджень Вермонтского університету Патриція Стоковскі, водойми - океани, струмки, річки, басейни, фонтани - використовуються як «домінантна характеристика всіх форм артистизму і художнього вираження».

Море звільняє захованого в нас розкутого дитини, випускаючи на свободу творчий потенціал і допитливість. Перебуваючи у води, ми стаємо здоровішими, щасливішими, менше страждаємо від стресу і відчуваємо себе в світі і гармонії з навколишньою дійсністю. Ось чому море - це найкоротший шлях до щастя.