Чому ми сваримося на відпочинку психологія

Насправді, подібна історія, хай і не з такою екзотичною географією, знайдеться в арсеналі будь-якої пари, сім'ї. Ми чекаємо наші відпустки по півроку, і навіть роками, а коли, нарешті, опиняємося на свободу у моря-океану, звідки-то замість розслаблення і повного блаженства береться агресія, невдоволення один одним, на рівному місці виникають суперечки і розбіжності. Чому ми сваримося на відпочинку? Чому замість того, щоб отримувати короткострокове довгоочікуване задоволення, витрачаємо час на з'ясування відносин один з одним? Що є причиною взаємного невдоволення? Невже в повсякденному житті нам мало часу, щоб залагодити всі суперечки? Давайте розбиратися разом!

Думка психолога.
Психолог Марина Чорноморська, г. Киев

Якщо у відносинах накопичується втома, роздратованість, то зміна обстановки не завжди може грати в позитивному ключі: партнерам може бути важко знайти спільну мову, домовитися про те, як проводити вільний час, в який ресторан відправитися, скільки грошей можна залишити на чай. Все може дратувати і нервувати - починаючи від готелю, обраного партнером, до виду з вікна.

Якщо є проблеми в стосунках, то спільний відпустку не завжди буде панацеєю.
І навпаки, навіть якщо відпустка пройшов більш ніж спокійно і без конфліктів, то в останні дні, "смакуючи" повернення до звичайного життя, партнери можуть провокувати конфлікти, маскуючи під ними свою загальну втому і виплеск роздратування.

Якщо в парі виникають розбіжності, то зміна декорацій і часових поясів далеко не завжди може допомогти у вирішенні проблем.

На відпочинку все ще банальніше: до вищесказаного додається новизна обстановки, і щоб в неї вжитися, потрібні нові відносини; і якщо їх не може дати Ваш партнер, то підсвідомо спрацьовує система пошуку кандидатури на стороні.

Часто в повсякденному житті у нас не вистачає часу на те, щоб помітити недоліки один одного, щоб зрозуміти і усвідомити різницю інтересів. А у відпустці немає ні роботи, куди слід поспішати, ні домашніх турбот, з якими доводиться справлятися. І тут назовні починають лізти все ті речі, на які Ви зі своїм партнером дивіться по-різному.

Середньостатистична сімейна осередок в кількості чоловік (1шт) і дружина (1шт) більше 9 годин на добу проводить в розлуці - або працює один з них, або обидва. Це час, звичайно, зайнято роботою, але воно реально дозволяє відволіктися від сімейних турбот, побуту, проблем і просто від постійного спілкування з другою половиною. Точно також як вдома люди відпочивають від робочих моментів.

У відпустці фактор "робота" з рівняння випадає. Сім'я змушена проводити більше ніж зазвичай часу разом. І один з подружжя, а може і обидва можуть почати дратуватися від відсутності можливості "відпочити" від другої половинки, сконцентруватися на чомусь іншому. Дрібниці, які в побуті просто не встигали дратувати, відпочинку можуть почати це робити.

Що ж виходить? Пари відпочинку або просто у відпустці лаються через відсутність особистого часу. Ваш гаряче, як здавалося, кохана людина постійно знаходиться поруч. Так, перші день-два-тиждень це радує, потім ми миримося. А до кінця відпустки це починає дратувати. Чому? Та просто тому, що у кожного є свої звички, бажання і потреби, в тому числі і потреба повного самотності на якийсь час, обмеження особистого простору.

На превеликий жаль, наш рівень відпочинку не завжди спонукає до відсутності побутових проблем. Далеко не всі громадяни можуть собі дозволити п'ятизіркові чужоземні готелі. А в кримському приватному секторі готування, прання, прибирання ніхто не відміняв, навіть навпаки: чоловік-то будинку, а не на роботі - відповідно треба готувати і т.д. Ось і виходить, що затяжні свята, лікарняні та відпустки - кращий спосіб перевірити свої почуття: як довго Ви зможете виносити свого обранця.

Марина лаялася так, що її, мабуть, чітко було чутно в сусідніх номерах готелю. І це, не дивлячись на те, що це була її перша в житті поїздка у відпустку в Хургаду. Її дратувало все: недостатнє (як їй здавалося) увагу чоловіка, то, що він з новими знайомими з України спорожнив три пляшки елітної випивки, схопленого з магазину Duty Free в аеропорту, те, що не відрадив її спустити стільки грошей на сувеніри. Чоловік її був схожий на спітніле цуценя від її докорів і криків, в голові його крутилася тільки одна думка: «Ну, от чого не відпочивається благовірної? Чому не може розслабитися і перестати чіплятися? »

Іноді в основі розбіжностей відпочинку лежить ідеалізація відпустки одним з подружжя. Найчастіше, звичайно, відпочинок ідеалізують дами. Їм хочеться, щоб все було ідеальним: готельний номер, капелюх в тон купальнику і сланців, вода повинна бути прозорою, чоловік, як огірочок і т.д. І варто тільки однієї складової «лягти не в масть», як ідеальна картинка починає валитися, неминуче народжуючи роздратування і невдоволення, яке, ясна річ, вихлюпується на дружині (просто в силу того, що нікого більше поруч немає).

Віта взагалі не пам'ятала і не розуміла, чому ображається. Її просто трясло від злості, а ось що було причиною цієї агресії, пригадати ніяк не могла. Точно чоловік був у чомусь не правий. Але в чому? Згадати б, а то якось незручно виходить: зараз чоловік буде готовий у всьому покаятися, а вона не знатиме, що ставити йому в провину.
Та й взагалі Віті стало якось соромно за себе. Чому вона сердиться? Хіба це так уже й важливо? Вона відпочинку. Вони разом у моря Тут заходи які розкішні! Треба швидше розцілувати благовірного і насолоджуватися відпусткою.

Часто відпустці передує фінальна гонка: на роботі закрити звітність, терміново довести до підписання розпочаті угоди, делегувати найважливіші доручення і повноваження своїм колегам, в авральному порядку всі справи залагодити таким чином, щоб під час Вашої відсутності бізнес не впав. Словом, останні дні перед відпусткою - це психологічний стрес, накопичення негативних емоцій, які необхідно кудись злити. І ось настає перший день канікул. Ви вільні від бізнесу, але накопичений негатив нікуди не подівся. Ось тому дуже часто в перші дні відбувається їх вихлоп на партнера, який поруч. Часто виплеснув свої емоції нібито у відповідь на якийсь дратівливий чинник, ми заспокоюємось і навіть не можемо зрозуміти, що саме так накрутила нас. Насправді причина такої агресивної поведінки може дійсно лежати ще в доотпускном періоді.

Але, звичайно, буває і так, що просто сходяться дві вельми темпераментні натури. Рівень емоційності таких людей завжди зашкалює, спалахи неконтрольованого гніву і з'ясування відносин на підвищених тонах - стає кредо життя такої парочки. Це як раз той випадок, коли кажуть «милі сваряться - тільки тішаться». Нічого дивного в тому, що подібний стиль спілкування переноситься і на відпускний період.

Отже, резюмуємо. Основними причинами розбіжностей партнерів під час спільної відпустки може бути:

- несподівано навалом величезну кількість часу один на одного,
- різні погляди на відпочинок,
- надмірна ідеалізація відпустки одним з партнерів;
- темперамент партнерів
- накопичене роздратування в період, що передує відпустці.

Як же бути? Приймати відпускні сварки як належне? Сприймати сварки відпочинку як сигнал до розриву відносин?

Думка психолога.
Психолог Шпундра Олена, м.Київ.

Відпустка - це дійсно своєрідний лакмусовий папірець для взаємин. Ті нерівності і гострі кути відносин, які можна приховати за суєтою повсякденності, у відпустці, коли обидва разом, і є багато вільного часу - приховати нічим. Але навіть якщо Ваш відпустку безнадійно зіпсований сварками, це не привід розходитися при поверненні, конфлікти - це лише привід для роботи над собою і над відносинами.

Як завжди вихід зі складної ситуації лежить в площині виявлення причин її виникнення. Тепер, коли останні ми детально діагностували, Вам не важко буде «розрулити» конфлікт, що виник.

Отже, в разі, якщо роздратування обумовлено попередньої запарки на роботі, то емоційний сплеск швидше за все пройде в міру того, як відпустка набере обертів. Тому просто вибачте і собі, і Вашому партнеру ці емоції.

У разі, коли пара складається з двох темпераментних, емоційних особистостей і зовсім проблеми немає. Партнери взаємно харчуються емоціями один одного. Вони можуть скаржитися на постійні сварки, але насправді десь в глибині душі їм потрібні саме такі відносини.

Все набагато серйозніше, якщо в основі конфлікту під час відпустки лежить різниця інтересів. Тут, швидше за все пара спільним відпочинком себе тільки винищить. Не дарма деякі пари практикують роздільний відпустку. І хоча цей спосіб відпочинку суспільством не особливо популяризується, побоюючись, напевно, деморалізації, але з точки зору оздоровлення відносин у родині для деяких пар провести відпустку окремо один від одного може мати величезне позитивне значення. Адже, вирушаючи на відпочинок, наприклад, з подругою, а не з чоловіком, Ви вбиваєте кількох зайців: відпочиваєте від роботи, домашніх справ і від своєї половинки. А через тиждень уже за всім цим сумуєте і з новими силами та ідеями повертаєтеся до повсякденності.

Але хочеться побажати не цього. Не хочеться навіть думати поки про те, що буде після відпустки! Нехай відпочинок вдасться, а відносини міцніють під дивовижні морські заходи сонця! І нехай рука в руці, і голова тягнеться до плеча супутника, і губи зливаються в томному поцілунку, і нехай сонні посмішки один одному по ранку і солодкі обійми, і млість. Щоб потім довгими зимовими вечорами фотографії повертали в це почуття, а не розбурхували в пам'яті безглузді сварки.

(Фото: Yuri Arcurs, Netfalls, Cheryl Casey, szefei, shutterstock.com)