Чому ми сумуємо гармонійна особистість складові
Чому ми сумуємо?
Ви успішна, благополучна, що відбулася в житті жінка. У вас є все: прекрасна сім'я, люблячий і уважний чоловік, чудові діти, високооплачувана робота і кар'єра. Ваші рідні, друзі та знайомі вважають вас щасливої й успішної, а деякі вам навіть заздрять. І ніби все добре, однак чомусь все частіше нокаутувати безпричинна (як здається) нудьга ...
Куди не кинь оком - всюди необхідний самоконтроль, відповідальність, ви всім і завжди повинні (не в сенсі грошей), і без вас ніде не обійдуться. Все, що вам доводиться робити, зазвичай асоціюється зі словом «треба», і дуже рідко - з поняттям «я хочу». Начебто ніхто особливо і не змушує, але вам чомусь доводиться приносити свої особисті інтереси в жертву: роботу, сім'ю, оточуючих, рідним і близьким.
Чому ми так себе ведемо? Хто або що змушує нас це робити? В общем-то, ніхто. Вся справа в установках і правила, неписаних нормах суспільного життя.
Починається це, як правило, з виховання: батьки, потім школа, робота, оточення, суспільство. Ми несвідомо засвоїли, що і як має бути за нормами і законами суспільства, але не замислюємося про те, хто ці норми взагалі встановив. Треба присвятити себе родині, треба будувати успішну кар'єру, треба довести собі і оточуючим, що я можу, треба, треба, треба ...
Зупиніться. Якщо ви і далі будете нехтувати собою, своєю сутністю і своїми особистими інтересами заради інших, навіть близьких і коханих людей, ви дуже скоро набриднути не тільки оточуючим, але і самій собі. А там недалеко і до роздумів про сенс життя, про свою нікчемності і нереалізованості, а потім до депресії і нервових зривів. Навіщо і заради чого?
гармонійна особистість
Психологи виділяють чотири складових гармонійної людської особистості: фізичне, емоційне, інтелектуальне і духовне. Якщо між ними немає рівноваги, то ми починаємо відчувати дискомфорт, потім роздратування, нудьгу і навіть (підсвідомо) приховане небажання жити.
Спробуйте відповісти собі на питання:
Що дано мені від народження?
Який я стала в процесі життя?
Як треба жити, щоб у всьому відчувати гармонію?
Якщо подумати, то ви, швидше за все, прийдете до чудового висновку: ви народилися розумною і красивою, талановитої і веселою. Чому ж ви зараз відчуваєте себе зовсім по-іншому: некрасивою, нецікавою, нудною? Як сталося, що ви дійшли до такого життя?
Чого ви хочете від життя
Спробуйте визначити - що ви хочете? А може, ви просто розучилися хотіти чогось особисто для себе? Є проста вправа, або тест: як тільки ви збираєтеся зробити щось, що вважаєте для себе важливим, уявіть, що вам вже не потрібно цього робити. Тобто, це зробив за вас хтось інший, або в цьому взагалі відпала необхідність. Що ви при цьому відчуваєте, тільки чесно?
Якщо полегшення - то це важлива справа вам особисто було не потрібно, а якщо співчуття - значить, це ваше. Постарайтеся частіше робити ті речі, які потрібні саме вам.
Вибір заняття: як визначити, до чого лежить душа
Як взагалі можна визначити, до чого в житті лежить душа? До якої справи або заняття? Уявіть таку «картинку»: ви опинилися на безлюдному острові, з групою інших людей. Ну, хай не на острові, а в окремому просторі, де ваші набуті професійні знання і вміння (як і вміння інших людей) не уявляють цінності.
Все потрібно починати з нуля, заробляти гроші, влаштовувати життя. Що ви будете робити? Може, ви станете готувати, і пропонувати людям свої страви? Або ви станете шити і в'язати? А може бути, почнете писати вірші, музику, співати і розважати оточуючих?
Те заняття, яке ви вибрали б в такій ситуації, і є ваш справжній талант, навіть якщо ви раніше про це не замислювалися. Це справа ніколи вам не набридне.
Але іноді буває так, що не хочеться займатися навіть улюбленою справою. В цьому випадку слід не те щоб змусити себе, але спробувати взятися за справу без особливого бажання, просто виконуючи дії для досягнення результату. На самому результаті в цей час зосереджуватися не варто. Однак, якщо ви не зупинитеся, то перші результати не змусять себе чекати, і ось тоді вам стане цікаво.
Що стосується розваг, то звичайна прогулянка в парку, навіть якщо вам хочеться її скасувати і залишитися лежати на дивані, обов'язково принесе вам користь, і не тільки в плані фізичного самопочуття.
Чи не намагайтеся обов'язково пов'язати всі свої заняття з іншими людьми, не намагайтеся, у що б то не стало знайти собі компанію, щоб піти в кіно або фітнес-клуб. Почніть самі, і спробуйте зануритися в те чи інше заняття повністю - тоді ви станете цікаві не тільки собі, а й іншим.
Хоча іноді буває і так, що жінці несвідомо подобається перебувати в стані, близькому до депресії. Як ні парадоксально, але такий стан може бути психологічно вигідним - особливо коли оточуючі постійно виявляють увагу і стурбованість стосовно вас, задають співчутливі питання, цікавляться вашим самопочуттям і настроєм, прагнуть підтримати і заспокоїти.
Якщо в глибині душі вам дійсно подобається такий стан речей, то можна нудьгувати і далі. Тільки тоді не варто звинувачувати в усьому своє оточення і не піддаються контролю обставини ...
Вибір за вами.