Чому мене навчила психологія
Психологія навчила мене тому, що:
1. Дурнів не буває - бувають люди зі зниженим інтелектом. Хоча насправді інтелект у них може бути цілком собі збережений і зовсім навіть не знижений. Ті, кого в народі називають «дурнями», можуть бути, наприклад, «когнітивно простими», тобто без прагнень до пізнання. Інший варіант «дурня» - відсутність рефлексії. Людина може бути академічно розумним, відмінно справлятися з великими масивами інформації і навіть добре розбиратися в людях, але не в самому собі. При цьому його поведінка буде нагадувати поведінку маленького примхливого дитини. З боку вражає, як людина з таким високим інтелектом, може бути настільки примітивним.
А все просто, і це наступне, чому мене навчила психологія.
2) Якщо в людині якесь якість розвинене дуже сильно, то щось обов'язково буде страждати і не дотягувати. Це називається «механізм компенсації». Якщо є серйозний недолік, то обов'язково знайдеться і солідне гідність. Тому дуже часто зустрічаються люди сильні, але дурні, розумні, але без амбіцій, амбітні, але без посидючості, дружини вірні, але холодні. Єдиний спосіб обійти механізм компенсації - це гармонійний розвиток всіх сторін людини.
3) Всі люди різні! І жоден з них не схожий на тебе. Правда, це я зрозуміла ще до того, як занурилася в психологію. «Всі люди різні» - найголовніше моє життєве відкриття. Психологія посилила це розуміння і зробила мене більш терпимою до оточуючих. Тепер я знаю, що люди живуть (мислять, реагують) так і ніяк інакше, тому що по-іншому вони не можуть, не вміють і не хочуть.
Оскільки всі люди різні, у нас у всіх різне світосприйняття. Один так дивиться на світ, інший - сяк, і ніякого одного, самого-самого «правильного» погляду немає. Я з великим інтересом стежу за висловлюваннями і думками інших людей - вчуся приймати чужу реальність.
5) Емоції так само шкідливі, як і корисні. Емоції служать нам сигналами наших станів. допомагають розуміти інших людей, але і ... заважають приймати розумні, зважені рішення. А якою потужною і руйнівною силою вони володіють, якщо їх ігнорувати, замовчувати і намагатися придушити? Тому випускайте їх назовні. Обов'язково! Але так, щоб це було безпечно для оточуючих.
6) Наших зусиль стоять тільки ті люди, яким ми можемо довірити найпотаємніше і які відповідають нам взаємністю. Не потрібно витрачати свій час і сили на тих, кому ми байдужі, або навіть гірше того - на тих, хто нас не любить. Звичайно, без формальних відносин нікуди, їх теж треба вміти вибудовувати, але реально «вкладатися» потрібно лише в стосунки з тими, кому дороги ми, і хто дорогий нам. Ще мені дуже подобається вислів Ошо: «Настає у вашому житті такий час, коли ви відходите від драми і людей, її створюють. Ви оточуєте себе людьми, з якими ви смієтеся. Ви забуваєте все погане і фокусуєтесь на хорошому. Любіть людей, які відносяться до вас правильно, і моліться за інших ». І окреме для жінок (здається, це Маркес): "Жоден чоловік не гідний ваших сліз, а той, хто гідний, ніколи не змусить вас плакати".
7) Всі ми родом з дитинства. У своїй роботі я часто стикаюся саме з дитячими страхами і комплексами, які накладають відбиток на всю подальшу доросле життя. З цим мало що можна вдіяти, бо батьки «псують» нас так, як можуть тільки вони. Але тут немає нічого страшного: у нас є вся решта життя, щоб навчитися приймати себе такими, якими ми є.
8) Ніхто не буде робити для нас те, що ми самі для себе зробити не можемо. Якщо ми не любимо себе, ніхто не буде любити нас так, як ми того, на наш погляд, "заслуговуємо". Якщо батьки недодали нам чогось, ми можемо стати батьком для самих себе. Навчитися хвалити себе, любити себе, поважати і приймати такими, якими ми є, замість того, щоб вимагати цього від партнера.
9) У цьому чіткому, раціональному і розпланованому світі дуже важливо вміти розслаблятися і бути спонтанним. Хоча б іноді. Дозволяти собі витівки і необдумані вчинки, наприклад, поїхати на Волгу серед робочого тижня зустрічати світанок і вже звідти зателефонувати на роботу, пославшись хворим. На смертному одрі все, що залишиться у вас цінного - це скарбничка життя. А в ній - не гроші і блага, а спогади і враження.
10) Психолог - це людина, допомога якого може виявитися корисною абсолютно для будь-якої людини, навіть самого благополучного. З тих пір як я сама стала ходити до психолога на «особисту терапію» (а це потрібно робити обов'язково, тому що свої власні "таргани" треба опрацьовувати, а не годувати їх за рахунок клієнтів), я ще більше стала вірити в свою професію. Немає людей без проблем і без комплексів. Зате є ті, хто вчить з ними справлятися. Тому ніколи не здавайтеся. Все і завжди можна виправити, головне - почати.