Чому я постійно притягують погані відносини
Всі ваші відносини з чоловіками - однакові, при тому, що чоловіки всі різні. Це про вас? Наприклад, всі ваші відносини закінчувалися зрадами з його боку. Або кожен ваш чоловік піднімав на вас руку. Що робити? Як перестати притягувати погані відносини з однаковим кінцем?
Перший крок: Тільки ви можете змінити ситуацію
Коли ми повторюємо схожі життєві ситуації знову і знову, можна вибрати інший шлях - подивитися на ці ситуації з різних сторін. Найголовніше, що потрібно засвоїти з самого початку - будь-які зміни (як і повторення) знаходяться в ваших руках.
Товстий живіт і боки пішли за 7 днів! Мій секрет схуднення: на ніч. Товстий живіт і боки пішли за 7 днів! Мій секрет схуднення: на ніч. Швидкісне схуднення, або як прибрати живіт за 4 дні! -9 кг безпечно і. Швидкісне схуднення, або як прибрати живіт за 4 дні! -9 кг безпечно і. Дивись! В'ялий живіт втягнеться за 5 днів! Тисни. Дивись! В'ялий живіт втягнеться за 5 днів! Тисни. Очищаємо особа в домашніх умовах, всього 15 хвилин в день і ваша шкіра сяє як. Очищаємо особа в домашніх умовах, всього 15 хвилин в день і ваша шкіра сяє як. У 40 років як дівчинка! Омолодження обличчя в домашніх умовах на 15 років. У 40 років як дівчинка! Омолодження обличчя в домашніх умовах на 15 років.
Ви вірите в те, що "погані речі трапляються з хорошими людьми"? Або в те, що це "просто збіги"? Ви впевнені, що ви безсилі щось змінити? Вашу точку зору можна зрозуміти. Але раз ви Новомосковскете цю статтю, значить, ваша думка все ж змінюється?
Якщо ж ви все ще налаштовані бути просто "іграшкою" в руках долі, нічого страшного. Ми поговоримо, як вибратися з цієї пастки пізніше. Просто знайте, що поради цієї статті можуть виявитися для вас складним завданням - виходом із зони комфорту.
У якого типу відносинах ви застрягли?
Наприклад, всі ваші чоловіки вам змінювали, імовірно говорили вам щось недобре і потім йшли від вас. Якщо зараз ви злі і розчаровані, значить, є прогрес: ви явно відчуваєте себе краще, ніж під час тих ситуацій.
Якщо ваш партнер змінює вам, це говорить багато про що: ви не створюєте міцні і здорові зв'язку, ви не любите себе, вашому самоповазі потрібна підживлення і ви більше думаєте про інших, ніж про себе. Ну як, схоже?
Тільки ви відповідальні за своє щастя
Ми зазвичай шукаємо щастя, любов і добре самопочуття десь зовні. Але спробуйте пошукати їх в собі. Якщо всі ваші чоловіки вам змінювали (ми вирішили взяти приклад з зрадами), то запитайте себе: "Що це говорить про мене?". Запишіть все, що приходить в голову.
Насправді, все це говорить тільки одне: ви не любите себе цілком і повністю. От і все. Про зрадника це говорить набагато більше. І все ж ви вирішили для себе, що "якщо він любить і поважає мене, значить, я - хороша" і "якщо він обманює і зраджує, значить, я - погана". Ні, ні і ще раз ні! Це тільки ваша впевненість. І це не правда.
Погляньте на свої записи. Виберіть ту, яка по-справжньому резонує з вами, пробуджує глибокі почуття, змушує відчувати себе дуже погано. Для прикладу ми візьмемо негативний твердження "Я недостатньо хороша".
Звідки взялося це переконання, що ви "недостатньо хороша"? Щось відразу повинно прийти в голову - на цьому і зупиніться. Тим, хто вважає себе недостатньо хорошими, зазвичай приходять думки на зразок: "А, згадала. Коли мені було 8 років, я з'їла цукерку, а мама накричала на мене за те, що цукерки були для молодшого брата (для компанії і т.п. ). І після цього я якось подумала "я недостатньо хороша, я нічим не примітна, щоб їсти ці цукерки. Їх можуть їсти інші інші люди, особливі, ті, які радують маму ".
Так, це абсолютно ірраціональна думка (що, до речі, властиво дітям), але ця думка досі залишається з вами, хоча і несвідомо.
Цю думку потрібно змінити!
Продовжуючи далі з прикладом (а ви використовуйте ту думку, яка прийшла вам), можете ви знайти іншу причину, по якій ваша мама колись так сказала? Може бути, вона намагалася залишитися спокійною щосили після напруженого робочого дня? Може, вона не знайшла в собі сили тримати себе в руках? Може вона підсвідомо зірвалася на вас просто тому, що ви потрапили під гарячу руку? І якби поруч був тоді хтось інший, вона відреагувала б так само?
Отже, знайдіть інше пояснення, яке буде досить переконливим і змусить вас відчути себе краще. Пограйте з новою ідеєю, поки вона не стане ідеальною - ви повинні пишатися цим. Тепер подивіться, як ця нова установка, нова "версія" впроваджується в ваше життя. Замість "Я недостатньо хороша" ви повинні отримати щось типу "Так я постійно отримую підтвердження того, яка я гарна, унікальна, особлива!" Спробуйте прямо зараз знайти три речі, які змушують вас відчувати себе добре.
Застосуйте нову установку до відносин з чоловіками
Тепер, коли ви сильно змінили свою головну установку, ви помітите, що багато чого змінюється. У тому числі і ваша інтерпретація зрад. Замість "Я недостатньо хороша" ви можете побачити, що (наприклад) "справа була не тільки в сексі, моєму чоловікові було не дуже добре зі мною". Може бути, він не відчував себе з вами в безпеці, затиснутий в ваших постійних спробах зробити ваші відносини щасливими або відчував, що вас він ніколи не зможе зробити щасливою. До речі, для замітки, ніхто, крім вас самих, не зробить вас щасливою.
Чи міняють ці пояснення його поведінку? Ні. Чи виправдовують вони його? Ні. Але коли ми дивимося на ситуацію під іншим кутом, вибираючи те, що нам подобається, ми як би "включаємо" себе, відчуваємо себе сильними. Тому що так і є. Ми знову контролюємо своє життя. Ми нарешті можемо бачити свої неправильні думки, причини, за якими ми так себе вели і знаємо, що тепер, коли ми переглянули всю ситуацію, цього більше не станеться.
У будь-який момент, коли ви починаєте думати, чому щось відбувається знову і знову, повторюйте весь процес від початку статті. Це допоможе побачити речі під іншим кутом, а потім відпустити минулі, застарілі думки, які вам більше не потрібні. Ніхто не може вам гарантувати, що у вас більше не буде повторюваних відносин. Але якщо ви зробите всю вищеописану роботу - зробите вдумливо і серйозно - ви змінитеся. А якщо змінитеся ви, то і відносини повинні змінитися.