Чому хочеться шоколаду

Помічено, що жінки люблять солодощі і шоколад, а чоловіки щось солідніше. Наприклад, смажене м'ясо і інші схожі по калорійності і жирності продукти.

Начебто будова наших тел вельми схоже, так чому така різниця в смакових пристрастях? Подібне, не означає однакове. Якщо жінці хочеться солодкого, то це означає, що у неї мінорний настрій, яке хочеться поліпшити. У шоколаді ж є речовини, які допомагають нашому мозку виробляти ендорфін - гормон щастя.

Особливо сильна любов до шоколаду прокидається, коли «на носі» місячні з їх невиразними неприємними відчуттями і перепадами в настрої. З'ївши шоколадку, багато пані отримують значне полегшення. Однак і зайві калорії - теж. Але якщо проблем з фігурою немає, а вірніше немає «головного болю» з цього приводу, то, що нам зайва шоколадка або дві, коли душі хочеться відчуття щастя.

Якщо хочеться позбутися від пристрасті до шоколаду

Так, є ласуни, які хочуть припинити роман з шоколадом. Які ними рухають мотиви - неважливо. Головне є мета, у досягненні якої можуть допомогти перераховані нижче поради.

Найперше: випробувавши бажання з'їсти шоколадку - зробіть вольове зусилля і трохи почекайте. Раптом шоколадний голод послабить свою хватку?

Якщо ви в цей момент просто голодні, то з'їжте щось корисне - кашу, яблуко або суп. Нещодавно їли? Тоді перебейте тягу до шоколадці склянкою чистої води - шкіра скаже спасибі. Та й інші органи теж. Не вийшло - шоколадка вже стоїть в очах? З'їжте. Тільки невеликий шматочок, а не всю плитку цілком.

Шоколад можна замінити

Звичайно, якщо шоколаду захотілося на роботі, то де взяти порцію тієї ж каші, щоб заглушити тягу до солодкого? На такий випадок носіть в кишені горішки або сухофрукти. Вони теж в стані порадувати ваші зубки, а заодно і притуплять тягу до солодкого. При цьому не відіб'ються згубно на фігурі. Якщо ж є можливість перебивати шоколадний синдром за допомогою стаканчика йогурту, то взагалі добре - суцільна користь для організму.

Які ще причини можуть бути для формування у нас бажання з'їсти шоколадку? Наприклад, втрата життєвої енергії. Щоб такого не сталося протягом дня, шоколадний батончик або пару кубиків плитки краще їсти з ранку. Так і фігурі не зашкодить, і сил вистачить на безліч справ.

Готуйтеся розплачуватися за програш в битві з шоколадом

Не втримались і поодинці з'їли всю шоколадку цілком? Відпрацюйте з'їдене. Влаштуйте повноцінну пробіжку в парку або візьміться за гантелі. Так хоча б калорії від з'їденої плитки не відкладуться на ваших боках і інших критичних зонах шаром жиру. Під рукою немає спортивного спорядження? Займіться звичайної зарядкою, виконуючи кожну вправу не раз або два, а десять-п'ятнадцять.

Якщо солодке стало причиною появи у вашому житті низки проблем, то краще з ним розлучитися. Тим більше що способів позбутися від шоколадної залежності чимало, і вони досить прості у виконанні. Взявши їх на озброєння, ви поступово зможете не тільки знизити вагу, полегшити перебіг хронічних захворювань і заощадити купу грошей. Ви навіть зовні станете набагато привабливіше, оскільки за любов до шоколаду часто розплачуються численними висипання на шкірі. Скажіть «ні» шоколаду і побачите, як зміниться світ навколо. В один прекрасний день вам стане ясно, що відмінно жити можна навіть без солодкого.