Чому дівчатам не потрібні кубики преса

По-моєму, рельєфний живіт - це некрасиво. Мені подобається, коли животик просто плоский або злегка округлий, не гладкий, але жіночний.

Буквально якихось 60 років тому пухкенькі жінки вважалися здоровими, вони ж займалися спортом, народжували дітей, зайвий кілограм не "заважав» їм жити. Ніхто не парився про вагу і фігуру, не замислювалися. Розслабтеся! Я ось позитивний і щаслива людина, живіт плоский і гойдається від того, що сміюся багато)))

Повна нісенітниця. Я тренер і спортсмен і в мене ці самі кубики є. Причому не тільки на змаганнях, а й завжди навіть при гормальном рівні жиру - не нижче 12-13%. Причому я не зациклююсь на їжі, що не голодую і не є від природи «знежиреної». Ніяких проблем зі здоров'ям. Не маю ні я ні мої клієнти. «Жіночі дні» справно приходять навіть у змагальний сезон коли відсоток жиру буває нижче 10. Питання: замість того, щоб виправдовувати складки на животі що заважає звернутися до грамотного тренеру спочатку?

У Анастасія Федоренко мабуть НІКОЛИ не було цих кубиків і НІКОЛИ набудуть. Ось причина статті?

Можете придумати що-небудь розумніше, ніж банальне «спершу доможися»?

Все у нас якось від крайності в крайність. Те пропагували худеньких (кліпи, журнали ...) забивши голову, як дівчаткам, так і хлопцям. Наші батьки про целюліт, знати нічого не знали. В результаті зараз боремося з анарексіі. Що стосується сучасних і нормальних чоловіків, то рідко хто з них розбирається в тонкощах целюліту. Наприклад мій чоловік просить мене додати пару кг, але конституція у мене така. Хоча домашні тренування у мене регулярно. Любіть себе і живіть із задоволенням. Здоров'я всім.

А у мене так:
Про те що важливо розслабляти м'язи живота я знала давно і намагалася це робити.
У мене за плечима 10 років професійного спорту, легкої атлетики, якщо ви розумієте про що я,)) А останні 7 років, я зробила вибір - тільки легкий фітнес, спорт для задоволення на природі і щоденні дихальні практики.

Без спорту в принципі не можу, з цього прес завжди в роботі і так, трохи перекачано,
І що я роблю - завжди коли я перебуваю в положенні лежачи - перше що я роблю - це розслаблюю живіт. На видиху я як би віддаю всю напругу з черевної області Землі, дихаю так поки не відчуваю, що ефект досягнутий.
І разом з цим я розслаблюю і відпускаю всю напругу в щелепи, навіть іноді роблю легкий масаж (це вже з галузі зв'язку напруги в різних частинах тіла і нашим емоційним напруженням).

І бажання прям качати прес немає - хочеться розслаблення, для того щоб дихати глибше і бути більш розкутою. Але і про тонус не треба забувати. У всьому головне - баланс)))

Про дівчини, якби Ви знали, як збуджують складочки на животі! Як немислимо чудово грати ними! Звичайно, у улюбленого чоловічка. Розумію, що на смак і колір ..., але, думаю, що більша частина чоловіків вважає за краще нормальне жіноче тіло сухостою.

Грати складочками. О_О

Вам заважає жити ваша схильність громадської думки)

Дівчина, лікуєте голову і будьте щасливі!

Да-а, всі хочуть лікувати чужу голову, а свою жопу лікувати ніхто не хоче

Скільки вам років? Або Ви молоді, або Ви дуже везучий, що всього лише 2 тренування в тиждень і правильне харчування Вам допомагають!

Ну звичайно, якщо у кого-то смаки не збігаються з вашими, то це, звичайно ж, виключно від ліні і самовиправдання. А ви одна - еталон гарного смаку і краси, угу.
Не всім подобаються ці ваші кубики, заспокойтеся.

У мене все не так: так, є прес, але тіло не виглядає підсушеним. Так, я не їла хліб. Але мені ж було краще, тому що після хліба я відчувала себе дещо важкувато.
Але і не голодувала.
А ще прес отриманий безліччю тренувань. Чи не невеликою кількістю жиру, а саме тренуваннями. Мені треба було 2 роки, щоб накачати його.

При зростанні 1,50 моя вага 43кг з копійками, спортом я не займаюся, фігура підтягнута і є маленький животик! Такий повинен бути у всіх. Дівчат, які себе обмежують у практично в усьому не розумію.

Раніше була анарексія, тепер ці моторошні кубики, раніше накачували груди, потім губи, тепер попу. Все це однаково маячні крайності. Шкода «жертв моди».

«Шість кубиків на животі не зроблять вас краще, щасливіше і бажанішим»
Більш того! Помітила цікаву річ. Якщо я зі свого «ідеальної ваги» (57-58 кг при зрості 160) вилажу на пару кг «в плюс», починаю ловити велику кількість уваги від чоловіків. Висновок: в середньому «округлі» дівчата привабливіше спортивно-худеньких.

Аналогічно. Коли взимку набираю 2-3 кг (як мені вічно здається зайвих), то починаю більше любити своє тіло. Влітку, коли йде вічна боротьба за підтримання гарного ваги, то вічно щось не подобається в собі. Забавно звичайно це все)