Чому деякі люди завжди спізнюються, em
І хоча кожен раз, коли ви чекаєте таку подругу (або друга), у вашій голові проноситься ураган звинувачень в егоїзмі і неорганізованості, причини цього можуть бути зовсім іншого характеру. Просто щось в її голові влаштовано по-іншому. Але ось що?
3 причини хронічного запізнення
Ні, такі люди не грубі і не ліниві. Ті, хто вічно десь затримуються, усвідомлюють незручності, які заподіюють.
Можливо, це навіть не їх вина. Причини цього можуть бути наступні.
Тип особистості
Іноді всьому виною буває тип особистості, який їм притаманний з народження. Людям, які завжди запізнюються, притаманні оптимізм, низький рівень самоконтролю, тривожність, і навіть жага пригод. Тобто якщо пунктуальні люди відрізняються високим рівнем самоконтролю, організованістю і спокоєм, вічні «опоздун» зовсім інші.
Їх підводять внутрішній годинник
У всіх людей є своєрідні внутрішній годинник, які допомагають їм визначати, скільки часу пройшло. У особистостей, схильних до запізнень, такий годинник зламані або трохи відстають. А у пунктуальних, навпаки, трохи поспішають.
Членів кожної групи він попросив приблизно заміряти скільки триває хвилина (без годинника) і сказати, коли, на їхню думку, хвилина минула. Люди з першої групи зупиняли секундомір по закінченні приблизно 58 секунд. Учасники другої групи, навпаки, чекали десь 77 секунд.
Дане дослідження також підтверджує вірність пункту 1.
Психологічні проблеми
Іноді звичка запізнюватися є наслідком проблем з психічним здоров'ям, пише Лаура Кларк для BBC.
- Люди, що страждають на зайву тривожністю, часто уникають певних ситуацій.
- Індивіди з низькою самооцінкою бувають надмірно критичні до своїх здібностей, тому вони можуть витрачати надто багато часу на перевірку роботи.
- Депресія також характеризується занепадом сил, через що люди спізнюються.
Інший фахівець, Доктор Лінда Сападін, психолог з приватної клініки в Нью-Йорку, вважає, що постійне запізнення буває також пов'язане з нав'язливими думками.
Людина починає зосереджувати свою увагу на страху не зробити роботу вчасно. Замість того, щоб подолати страх, він перетворює страх в виправдання. Наприклад, він говорить: я почав писати доповідь, але я боявся, що мої колеги його розкритикують. Це саме АЛЕ постає як блок і заважає вирішити проблему. Замість АЛЕ краще використовувати союз І. який має на увазі знаходження рішення. В цьому випадку страх перед завданням зменшується і перестане лякати.
Іноді люди спізнюються з вини їх внутрішнього годинника, які постійно відстають.
Люди, яким доводиться чекати свого близької людини, також можуть допомогти їм подолати проблему. Доктор Сападін дає їм раду встановити рамки часу, до якого вони згодні чекати, і позначити, що трапиться, якщо друг не прибуде вчасно. Наприклад, повідомити, що після 15-хвилинного очікування вони підуть в кіно без нього. Або можна сказати колезі, який завжди спізнюється зі здачею проекту, що наступного разу, його не візьмуть в роботу над проектом, а також повідомлять начальнику про його недобросовісність.
Наступного разу, коли ви спізнюєтеся, спробуйте зрозуміти, чому ви не можете сделалть все вчасно, і сконцентруйтеся на проблемі. Якщо ми не хочемо що-небудь міняти в собі, значить, це нам приносить якусь радість. Спробуйте зрозуміти, яка вам користь від того, що ви спізнюєтеся, і замініть це чимось іншим. Як дівчина, яка усвідомила, що обожнює, коли її кваплять, і замінила це більш істотним джерелом радості.
- Як все встигати? 11 порад як знайти час
- Невивчені уроки. Чому в житті не везе, все не так, нічого не радує?
- Як змінити своє життя - стратегія успішної людини
- Час роботи над собою: де взяти і як його використовувати?
