Чому буває алергія - захворювання

Собака гавкає, вітер носить

Алергією називають надчутливий відповідь імунної системи на який-небудь алерген, який вже був знайомий організму, але тепер став викликати нестандартну захисну реакцію. Існує дві основні версії появи алергії. За однією, ми занадто охайні. Рівень гігієни захищає організм від багатьох антигенів, а оскільки імунітет повинен на щось реагувати, то він бореться з нешкідливими речами. За другою теорії, в нашому житті з'явилося занадто багато всього хімічного. Штучно створена продукція і сама виступає як алерген, і розхитує нервову та ендокринну системи, що призводить до алергічної реакції. Якщо виражатися образно, імунна система відіграє роль ланцюгової собаки. У першому випадку її посадили у дворі порожнього будинку на околиці, де майже ніхто не буває. Собака навчена захищати житло, але мається від нудьги і піднімає гавкіт на будь-який шерех за парканом. У другому випадку вона сидить, навпаки, в прохідному дворі, де господарі спокійно ставляться і до бомжів під ґанком, і до хакерам замків, і т. Д. Собака сходить від нерозуміння ситуації з розуму і починає кусати навіть друзів вдома.

На жаль, обидві ці теорії до цих пір остаточно не підтверджені остаточно, хоча і виглядають досить переконливо. Тому і запобігти алергії майже неможливо. Будь-яка людина ризикує одного разу дістати нежить, свербіж, кашель або навіть анафілактичний шок.

пісний стіл

Знизити ризик алергії все-таки можна, хоча і важкувато для сучасної людини. Головний крок у цьому напрямку - здоровий спосіб життя. Відмова від куріння, щоденні прогулянки в парку, зарядка вранці, повноцінний сон і харчування допомагають зміцнити імунітет. Ну або привести ту саму ланцюгову собаку до тями, якщо вже продовжувати розпочату метафору. Крім того, можна спробувати харчуватися по гіпоалергенної дієті, тобто викреслити з раціону всю звичну смакоту: консерви, ковбасу, шоколад, газовані напої, морепродукти, молоко, курячі яйця, фрукти, мед, червоні і жовті овочі, гриби і кави. Зате налягти на біло-зелену їжу: яблука, капусту, салат, кабачки, редьку, білу рибу, нежирне м'ясо і птицю, кисломолочні продукти.

Суворе виконання цієї дієти показано не всім. Здоровій людині потрібно все-таки є і помідори, і вишню, і червону рибу. Але ось сервелат або креветки краще їсти рідше, в свята, і потроху. Не варто навантажувати імунітет потенційної небезпека. Зате якщо з'явилися хоч найменші підозри на алергію, сміливо переходите на дієту ще до відвідування лікаря і здачі аллергопроб.

Що лікар прописав

А ось супутні методи варто застосовувати без побоювання. Наприклад, алергікам корисно використовувати при провітрюванні квартири фільтри і частіше міняти їх. Корисно купити зволожувач повітря. Бути обережніше з прийомом лікарських трав і зборів. Якщо вам точно відомо, на що у вас алергія, заведіть картку з цією інформацією і носіть її з собою, наприклад, в паспорті. Так навіть у разі втрати свідомості лікарі будуть попереджені (для встановлення особи в лікарні, швидше за все, будуть шукати документи).