Чому болить спина

Чому болить спина?

У тибетському трактаті «Чжуд-ши». присвяченому мистецтву зцілення, сказано: «Якщо у людини щось болить, перш за все, дивись його хребет».

Біль у спині може бути проявом різних захворювань. Неспеціалісту важко розрізнити причину болю в спині. Зазвичай болю в спині сигналізують, що в організмі відбуваються якісь руйнівні процеси. Тому будь-який біль слід розглядати як сигнал небезпеки, що попереджає про те, що щось не в порядку. Не можна відразу заглушати цей біль, але і не можна давати їй владу над організмом. Цей сигнал вкрай важливий, щоб людина могла зрозуміти, що з ним відбувається і захистити себе від зовнішніх і внутрішніх пошкоджень. З точки зору східної медицини, останні можуть мати як фізичну, так і психічну природу.

Найпоширеніша причина болю в спині - неправильна постава. При поганій поставі скелет деформується, навантаження на суглоби, зв'язки, м'язи розподіляється неправильно, чого страждає вся опорно-рухова система. Крім того, при постійному викривленні тіла внутрішні органи можуть відхилятися від нормального положення і зажиматься іншими органами і тканинами. Все це не просто негативно позначається на загальному самопочутті, а й провокує різні захворювання внутрішніх органів.

В останні роки лікарі-ортопеди б'ють на сполох. У них навіть з'явився спеціальний лікарський термін «комп'ютерна спина»: шийний лордоз (природний вигин хребта) збільшений, підборіддя підняте і зміщений вперед, голова втягнута в плечі, грудна клітка вузька і прогнутися назад, зникає поперековий лордоз. Все це викликає численні спазми м'язів спини. Це прямий наслідок кількагодинного сидіння за комп'ютером.

Неправильна постава, викривлення хребта часто виникають в шкільному віці. На жаль, ні батьки, ні вчителі вчасно не б'ють на сполох, коли дитина неправильно сидить або сутулиться. Часто вони просто не підозрюють про віддалені наслідки. Тому зазвичай не звертають уваги на те, який портфель, сумку або рюкзак носить дитина в школу. Цікаво, а ви коли-небудь пробували підняти шкільну сумку свою дитину? Знаєте, скільки вона важить? А чи знаєте ви, що існують спеціально розраховані нормативи, перевищувати які не рекомендується? Запам'ятати їх просто: вага шкільного портфеля (портфеля, рюкзака) не повинен перевищувати 10% від ваги дитини. Бажано, щоб він був менше. Значить, портфель школяра середніх класів повинен важити не більше 4-5 кг. А що буває, якщо ця тяжкість більше нормативної? В такому випадку є ризик порушень постави, причому в недалекій перспективі. Проблеми поглиблюються, якщо школяр носить сумку або рюкзак на одному плечі. В результаті цього виникають диспропорції в розвитку скелетної мускулатури, що може стати причиною диспропорції структури тіла. Наприклад, одне плече так і буде вище іншого. І ніхто, крім фахівця, не бачить, що серце, наприклад, болить не просто так, а через порушення постави в шкільному віці.

Потрібно чималий термін, щоб порушення постави почали проявляти себе як хвороби. Але, чим старша людина стає, тим частіше він стикається з болем. Рік від року людина звикає до неї, заглушає біль за допомогою ліків і тільки в крайньому випадку звертається до фахівців. Добре ще, якщо звернеться вчасно, коли ще можна виправити ситуацію ...

Дитину бажано показати костоправа в 5-7-річному віці. При цьому легко виявити і виправити намічену викривлення хребта.

Наступний критичний період - 12-14 років. Навчальне навантаження в школі зростає, дитина по 8 годин на день проводить, сидячи за підручниками. Особливо треба звернути увагу на здоров'я здатних і посидючих дітей. Їх старанність у навчанні часто призводить до деформації хребта.

Досвід показує: корекція хребта потрібна всім! І дітям, і дорослим. І чим раніше, тим краще, щоб не доводити до серйозних наслідків. Тоді за короткий термін, буквально за 7-10 сеансів можна виправити все хребці і позбутися від болю в спині. Це лікування буває ефективним навіть тоді, коли офіційна медицина зі своїми уколами і таблетками виявляється безсилою. Можна сказати, що мені вдавалося своїми руками (в буквальному сенсі слова) ставити на ноги тих пацієнтів, від яких відмовилися інші лікарі.

Наступна причина болю - перенапруження м'язів в результаті тривалого перебування в незручній позі (наприклад, сидячи за комп'ютером). Навіть якщо у людини правильна постава, і він не горбиться, що не сутулиться, намагається рівно сидіти за робочим столом, він все одно ризикує своїм здоров'ям через сидячої роботи. У медиків навіть є особливе професійне вираз - «офісна спина». Справа в тому, що у людини, довгий час сидить в одній позі, починається спазм м'язів верхньої частини спини, найчастіше під лопатками. Ці м'язи ще називають «каріатидами» - як грецькі колони, які підтримують перекриття даху, так і ці м'язи підтримують плечовий пояс. Вони втомлюються, голодують без припливу артеріальної крові, напружуються, здавлюють живлять їх кровоносні судини і нерви. Перенапруження одних груп м'язів поступово призводить до появи болів у всій спині. Хронічний біль не представляє собою сигналу несподіваної небезпеки. В основному хронічний біль обумовлена ​​спазмом коротких м'язів хребта, які тривають тижні, місяці і навіть роки. М'яз коротшає, ущільнюється, в ній виникають зміни (міофібрілломи). Відповідно, страждає і нерв, і міжхребцевий диск. Причому неважливо, в якій області хребта стався спазм - в області шиї, грудей або попереку. Підсумок хронічного перенапруження м'язів - головні болі, оніміння рук, проблеми із зором і слухом.

Вкрай негативно впливають на здоров'я спини і так звані нефізіологіческіе пози. Їх, приміром, доводиться приймати стоматологам під час роботи. Серед моїх пацієнтів, які страждають на хронічний спазмом м'язів спини, чимало і перукарів. Не дивно: працювати їм доводиться, постійно нахиляючись і тримаючи руки на вазі.

Наступна причина (дуже серйозна) - відкладення солей в суглобах і прилеглих тканинах. Але виникає воно не на порожньому місці. Найчастіше причина в спадкових захворюваннях, таких як подагра, коли організм перестає виробляти в потрібній кількості фермент уреказу. І тоді солі сечової кислоти не повністю виводяться з організму, осідають в суглобах і руйнують тканини хряща і кістка.

Велику небезпеку становить і надмірна вага. Хребет змушений витримувати його роками, немов важкий рюкзак, який ви не знімаєте ні вдень, ні вночі. Саме зайві кілограми винні в половині випадків болю в спині. В такому випадку хворому необхідно схуднути, але як це зробити - це вже окрема розмова.

Ще одна причина - вік. Протягом життя в хребті, як і в усьому організмі в цілому, відбуваються певні вікові зміни. Найчастіше вони і є причиною болю. На жаль, вже після 25 років міжхребцеві диски починають зменшуватися, втрачати рідину, зв'язок між хребцями зменшується. Насправді мова йде про природні необоротних фізіологічних процесах, що виникають через травми, запалень або гіподинамії (недолік руху), і, як наслідок, поганого кровопостачання м'язів, втрати їх тонусу. Кільцеві волокна диска втрачають еластичність, стають в'ялими, неміцними, не забезпечують щільною фіксації хребців, можуть навіть розірватися. Іноді в такий розрив випинається полужидкое пульпозное ядро, формуючи так звану грижу міжхребцевого диска. Вона може здавити проходить поруч нерв - і ось сильний біль. Лікування грижі диска непроста. Раніше лікарі рекомендували тільки операцію, але зараз погляди на лікування сильно змінилися. Справа в тому, що операція з видалення міжхребцевої грижі дуже травматична, розтинають велика кількість нервових корінців і після операції пацієнт стикається з іншого болісною проблемою - постопераційні болю, які можуть мучити роками. А хірурги так і кажуть: «Наше завдання - позбавити вас від грижі, а позбавити вас від болю ніхто не обіцяв ...» Ось так.

Тому зараз операцію рекомендують тільки в крайніх випадках і радять лікуватися методами фізіотерапії і народними засобами. У мене є перевірена методика лікування грижі диска, я допоміг багатьом людям позбутися від цієї напасті. Але лікування нешвидка, і дуже багато залежить від самого пацієнта, від його бажання одужати, від терпіння і від дисципліни у виконанні наших рекомендацій.

Ще одна поширена причина болю в спині (частіше в шиї) - міозит. запалення м'язів. Міозит часто виникає на тлі переохолодження - «шию продуло» і лікується теплом і спокоєм. Масаж і мануальна терапія при цьому захворюванні не тільки не допоможуть, але навіть можуть нашкодити.

Біль у спині може виникнути гостро при підніманні важких предметів, особливо якщо це пов'язано з нахилом і поворотом тулуба. Може наступити «простріл» - раптовий гострий біль в попереку з блокадою руху. «Простріл» характеризується вимушеним щадним положенням тіла, так як мозок командує дати ураженого ділянці хребта повний спокій. М'язи спини сильно напружуються, а сам хворий прагне знайти положення, при якому біль стихає. Нерідко хворобливі відчуття мимоволі ведуть до прийняття незвичайної або незручною пози - наприклад, змушують хворого нахилитися всім корпусом вперед або убік. І всі спроби випрямитися виявляються безуспішними через гострого болю. Навіть кашель або чхання можуть викликати біль. Тому рухатися, робити гімнастику в гострий період безглуздо - можна тільки нашкодити собі. Необхідно зняти біль і дочекатися поліпшення, тоді можна приступати до лікування серйозно. Ось тільки шкода, що більшість людей неграмотні в цьому питанні і наївно вважають, що зняття болю і одужання - це одне і те ж.

Один пацієнт розповідає:

«Ви знаєте, таке зі мною трапляється не вперше. Ще років 5 назад я зірвав спину, але тоді ми знайшли чудового лікаря. Він зробив мені відразу 4 уколу вольтарена, і я вже на наступний день міг танцювати. Природно, жодного дня не лежав, відразу на роботу вийшов. Правда, потім іноді спину прихоплювало, але не так сильно. А зараз цей лікар вже не працює, ось і вирішив звернутися до вас. Може, допоможете? »

Мені не раз доводилося чути такі розповіді. Крім жалю і співчуття вони нічого не викликають. Виходить, що той «чудовий лікар» надав людині «ведмежу послугу».

Від хребта болить не тільки спина. Нейрорефлекторних зв'язку впливають і на внутрішні органи, викликаючи порушення в їх роботі. За різними симптомами можна визначити, в якому відділі хребта у вас проблеми:

- болить голова, ломить потилицю - швидше за все, у вас проблеми з 1 і 2 шийними хребцями;

- тягнуть болі в плечі, руці, паморочиться голова - проблеми з нижніми хребцями шийного відділу;

- болю, що віддають в бік і посилюються при вдиху, болі в області серця, печінки - може бути, у вас защемлення нервів в грудному відділі;

- болю в ділянці нирок можуть бути викликані проблемами в поперековому відділі;

- біль, що віддає в ногу і промежину - проблеми в попереково-крижовому відділі;

Тому своєчасне лікування захворювань хребта має величезне значення для збереження загального здоров'я і підтримки життєвих сил.