Чого потрібен таурин
Таурин - полунезаменімая амінокислота, яка не входить до складу білків. Утворюється в організмі з амінокислоти цистеїну. У тканинах ссавців Таурин поширений повсюдно - в області серця, сітківки очей, скелетних м'язів, мозку і лейкоцитів.
Протягом багатьох років вчені вважали, що дегенеративні процеси головного мозку незворотні. Дослідження останніх років показують, що втрата мозкової речовини є оборотним процесом!
Амінокислота Таурин відкриває нові можливості для відновлення структури і функції головного мозку і дозволяє проводити не тільки симптоматичне лікування.
Дослідження показують, що відновлення змісту таурину в клітинах мозку може повернути назад нейродегератівние зміни.
Таурин збільшує зростання нових клітин в гіпокампі, області мозку, що відповідає за функції навчання і пам'яті. Він активує «сплячі» стовбурові клітини, які здатні розвинутися в кілька різних функціонуючих типів клітин.
Дефіцит Таурина погіршує роботу мозку, затримуючи нормальний розвиток нейронів. Лабораторні дослідження показують, що Таурин може вирішити цю проблему. Коли таурин-недосконалі мозкові клітини вирощуються in vitro (поза живим організмом), а потім додається Таурин. це призводить до різкого збільшення утворення нових клітин. Це пояснюється декількома механізмами дії, включаючи поліпшення функції мітохондрій.
В живому організмі Таурин збільшує ріст клітин головного мозку шляхом активації "сплячих" стовбурових клітин.
Таурин також збільшує виживаність нових нейронів, що призводить до збільшення клітин головного мозку дорослої людини.
Недавні дослідження показали, що Таурин має унікальні біохімічними властивостями, що запускають механізм утворення нових клітин мозку.
Дослідження на тваринах свідчать, що Таурин викликає до життя нові клітини в гіпокампі, - області мозку, відповідальної за пам'ять, і може привести до різкого поліпшення пам'яті і пізнавальних здібностей.
На додаток до зростання нових мозкових клітин, Таурин поліпшує нейронні зв'язки, які допомагають клітинам головного мозку «спілкуватися» один з одним. Оптимізуються з'єднання між нервовими клітинами, за якими йдуть електричні імпульси, тим самим підтримуючи пам'ять, пізнавальну діяльність, відчуття, і процеси думання.
Висновки про те, що Таурин має лікувальний ефект, здатний омолодити старіючий мозок і відновити пошкоджений мозок, воістину революційні і починають міняти погляди вчених і неврологів про лікування вікових змін та травматичних ушкоджень головного мозку. Протягом багатьох років вчені вважали старіння мозку неминучим і невідворотним. Але новітні дослідження показали, що клітини мозку можуть регенерувати.
На додаток до цих вражаючим вигодам в мозковій діяльності, Таурин також покращує серцеву діяльність і зменшує жорсткість артерій, і, крім цього, знижує негативні наслідки метаболічного синдрому.
Рівень Таурина в організмі значно знижується з віком, залишаючи мозок, серце, нирки та інші тканини позбавленими цієї життєво важливої амінокислоти, здатної рятувати вмираючі клітки і відновлювати клітинні комунікації.
Фахівці починають визнавати, що з віком, багато хто може відчувати дефіцит Таурина. що є реальною загрозою для здоров'я.
Було виявлено ще два позитивних дії Таурина - його вплив на депресію і хвороба Паркінсона.
Стандартне лікування симптомів хвороби Паркінсона передбачає прийом Леводопа (Леводопа - лікарський противопаркинсоническое засіб), яка ще більше виснажує і без того низькі рівні Таурина у пацієнтів з хворобою Паркінсона. Тому добавки Таурина при лікуванні хвороби Паркінсона просто необхідні.
Добавки, що містять Таурин також важливі для тих, хто страждає від депресії, яка особливо поширена у діабетиків, тому що хронічно підвищений рівень цукру крові сприяють депресії і нейродегенеративних розладів.
У дослідженні на щурах добавка Таурина була показана для поліпшення депресивно-подібної поведінки і поліпшення Діабет-повреждающей функції нейротрансмітерів (нейротренсміттери - хімічні речовини, задіяні в передачі сигналів між нейронами).
Серцево-судинні захворювання є провідною причиною смерті серед дорослого населення. Проблеми з серцем викликають передчасне старіння і ведуть до ранньої смерті. Наукові дослідження показують, що низькі рівні Таурина посилюють погане функціонування серцевого м'яза, а добавка Таурина ззовні може збільшити тривалість життя, покращуючи функцію серцевого м'яза.
Дослідження на людях демонструють позитивний вплив Таурина на серцево-судинну систему.
Таурин позитивно впливає при застійної серцевої недостатності (нездатності серця перекачувати кількість крові, необхідний для забезпечення метаболізму в тканинах).
У порівнянні з одержувачами плацебо, пацієнти, які брали Таурин. іспитивалізначітельное поліпшення стану, підтверджене вимірами показань серцевої діяльності.
Крім того, у жодного з пацієнтів, що приймали Таурин. не погіршився стан під час лікування, в той час як це було зазначено у 29% приймали плацебо.
В іншому дослідженні у хворих з хронічною серцевою недостатністю прийом Таурина (3 г в день протягом шести тижнів) привів до значних змін, підтвердженими кардіограмою, яка показала поліпшення насосної функції лівого шлуночка серця.
Таким чином, підтверджується припущення, що підтримання нормальних рівнів Таурина в організмі необхідно для правильного функціонування серця.
Дія Таурина на метаболічний синдром. Метаболічний синдром характеризується ознаками ожиріння, високого кров'яного тиску, інсулінорезистентністю, підвищеним рівнем цукру в крові, підвищеним рівнем тригліцеридів і низьким рівнем ліпопротеїнів високої щільності (хорошого холестерину), що пов'язано з підвищеними ризиками серцево-судинних і ниркових захворювань, діабету, раку, і в зрештою - ранньої смерті.
Таурин добавки виявилися надзвичайно ефективним у зниженні шкідливого впливу метаболічного синдрому.
Дослідження на мишах і щурах демонструють, що Таурин призводить до покращення за багатьма перерахованих вище факторів прояви метаболічного синдрому, в тому числі секреції і чутливості до інсуліну і толерантність до глюкози.
Одне дослідження показало, що у таурин-дефіцитних мишей розвивається ниркова недостатність, ідентична діабетичної нефропатії. Це говорить про те, що Таурин при метаболічному синдромі у пацієнтів може знизити ризик захворювання нирок.
Також в декількох дослідженнях було показано, що Таурин підсилює позитивні ефекти Метформіну, антидіабетичного препарату, що має оздоровчі властивості при метаболічному синдромі.
Дослідження на людях показали, наскільки важливий Таурин для людей з метаболічним синдромом, який посилює вікове зниження рівнів Таурина. Добавка Таурина значно знижує багато чинників ризику, з якими стикаються особи з метаболічним синдромом.
Наприклад, в дози 3 г на добу Таурина протягом восьми тижнів, в групі дорослих пацієнтів з ожирінням дали 29% зниження в плазмі крові маркерів запалення. і 20% зниження перекисного окислення ліпідів.
Діабетики брали 1.5 г Таурина на добу, не тільки змогли відновити рівні Таурина до норми, а й змогли знизити агрегацію тромбоцитів до рівня здорових людей. (Агрегація тромбоцитів у діабетиків підвищена, що збільшує ризик інсульту і серцевих нападів за рахунок підвищеного тромбоутворення).
На додаток до хвороб серця і ризику інсультів, викликаних агресивної агрегацией тромбоцитів, діабетики і люди з хронічно підвищеним рівнем цукру крові, мають підвищений ризик серцево-судинних захворювань, внаслідок втрати еластичності і підвищення жорсткості кровоносних судин.
Знову ж, лікування таурин тільки й спромоглася переламати таке небезпечне становище справ. У дослідженні, присвяченому діабету і судинним захворюванням у дорослих осіб з порушенням функції ендотелію, прийом 500 мг Таурина три рази в день протягом усього двох тижнів повернув хворих до нормальних рівнів артеріальної жорсткості.
Таурин. до сих пір мало вивчалася амінокислота, як виявилося, може зробити неможливе. Здатність Таурина стимулювати зростання нових клітин головного мозку відкриває абсолютно нові можливості в лікуванні когнітивних порушень, і основних нейродегенеративних захворювань, таких як Хвороба Паркінсона та Альцгеймера!Від Таурина залежить і наше довголіття, яке тісно пов'язане зі здоров'ям серцево-судинної системи. Дослідження, як на тварин, так і на людях, демонструють здатність Таурина значно покращувати функції серця і кровоносних судин і знижувати шкідливі впливи метаболічного синдрому.
Таурин міститься в продуктах тваринного походження, - в рибі, морепродуктах, в м'ясі і в птаха.
Вегетаріанці, особливо, жорсткі вегетаріанці - вегани, взагалі не отримують Таурин з їжею. Тому вегетаріанство є велика шкода для здоров'я через підвищених перерахованих вище факторів ризику.
Рівень Таурина в організмі значно знижується з віком, залишаючи мозок, серце, нирки та інші тканини позбавленими цієї життєво важливої амінокислоти, здатної рятувати вмираючі клітки і відновлювати клітинні комунікації.
Фахівці починають визнавати, що з віком, багато хто може відчувати дефіцит Таурина. що є реальною загрозою для здоров'я.
Заповнити дефіцит Таурина можна за допомогою препаратів. Це препарат Дібікор, який продається в аптеках або ж добавка Таурин. яку можна замовити по інтернету ТУТ (клікнувши по слову тут).
Таурин є недорогим препаратом і кожному по кишені поповнити свій раціон таурин з тим, щоб повернути назад дегенеративні процеси і уповільнити старіння в цілому.
Рекомендую також прочитати ь:
Від підлоги залежить. Для чоловіків він потрібніше, ніж для жінок. Що стосується таурину і віку, то від 50 до 65 років для чоловіків і від 50 до 55 років для жінок він потрібен
А для людей старшого віку потрібен тільки якщо є метаболічний синдром. Так як у віці старше 65 років для чоловіків і 55 років для жінок сильно знижується активність ІФР-1 (інсуліноподібний фактор росту), а таурин ще сильніше його знизить. І це буде не дуже добре. Погано коли ІФР-1 нижче норми і коли вище норми. АЛЕ для хворих на діабет і людей з підвищеним артеріальним тиском або з ожирінням таурин корисний в будь-якому віці. Так як він знижує холестерин, знижує цукор крові і Способстуют схудненню, та й жирову дистрофію печінки допомагає вилікувати.