Чим запивати амінокислоти

Запивати амінокислоти можна різними видами рідини: негазованою водою, соком, чаєм і навіть молоком або кефіром. Що ж вибрати? Здавалося б, вибір в даному випадку залежить виключно від особистих смакових переваг. Насправді ж є деякі нюанси, про які вам буде цікаво дізнатися.

Чому амінокислоти рекомендується запивати соком?

Щоб амінокислоти почали свою дію якомога швидше, їх варто запивати натуральним соком (бажано виноградним). Виноградний сік багатий на глюкозу, що сприяє стимуляції вироблення інсуліну, який благотворно впливає на засвоювання амінокислот. У тому випадку, якщо під час прийому амінокислот, не виходить запити їх соком, можна використовувати будь-який інший солодкий, негазований напій.

Як запивати амінокислоти солодким напоєм?

Запивати амінокислоти солодким напоєм дуже просто. Досить налити напій в стакан, додати в нього амінокислоти (за винятком капсул, які потрібно запивати цією рідиною), після чого розбавити вміст склянки ложкою варення або меду. Таким же чином амінокислоти можна запивати за допомогою чаю. Даний варіант підходить не для змішування амінокислот з чаєм, а саме для випадків, коли потрібно запити амінокислоти в таблетованій або капсулированной формі випуску.

Який варіант вибрати?

Якщо ви не можете вирішити, чим запивати амінокислоти, слід спробувати різні варіанти і вибрати найбільш зручний саме для вас. Амінокислоти можна запивати навіть звичайною водою, проте якщо ви хочете прискорити їх засвоювання в організмі, бажано віддати перевагу соку, солодкого чаю або солодкого напою.