Чим «почистити» печінку і нирки

- Пора підлікуватися після свят - натурально і зі смаком.

Коли засмічуються «фільтри»

Довгі новорічні канікули, незважаючи на всі радісні події, все ж пристойний стрес. І в першу чергу ми перенавантажуємо жирним, спиртним, гострим наші «фільтри» - печінку і нирки. Як провести «генеральне прибирання» організму і не нашкодити собі?

- Печінка і нирки виконують в нашому організмі роль природних фільтрів, тобто беруть участь у процесі самоочищення організму. Печінка забирає з крові різні шкідливі речовини і знешкоджує їх. Нирки, як і печінку, виконує видільну і очисну функції, видаляючи з організму відпрацьовані речовини. А ще вони регулюють кислотно-лужний баланс і водно-сольовий обмін.

Роботу печінки, жовчного міхура і нирок серйозно погіршують:

переїдання, особливо жирні, смажені, мариновані і копчені продукти; ударні дози алкоголю і нікотин роблять тканини печінки більш пухкими; малорухливий спосіб життя веде до застою жовчі.

В результаті всього цього жовч переповнюється токсинами, стає густішим і вже не може нормально циркулювати і виконувати свої функції.

Тому після святкових надмірностей розумні очисно-підтримуючі заходи тільки вітаються. Але завжди потрібно мати на увазі початковий стан здоров'я і наявність хронічних хвороб.

Гарбуз - для нирок, петрушка - для печінки

Перевірені народні способи очищення нирок.

Столову ложку насіння льону засипати в термос і залити склянкою окропу, закрити і настоювати протягом ночі. Вранці в утворилося желе долити склянку гарячої води, який і випити в 3 прийоми за день - і так протягом тижня.

Корисно пити смородиновий настій в день по півсклянки, разом з ягодами. Настій готується наступним чином: 3 столові ложки листя смородини заливають 0,5 л окропу, настоюють 15 - 20 хвилин. Потім листя віджимають і викидають. Настій підігрівають майже до кипіння і, всипати в нього 2 столові ложки заморожених або одну ложку висушених ягід чорної смородини, знову наполягають.

Змішати лляне насіння, гарбузове насіння (неочищені), траву звіробою в рівних пропорціях. До 4 столових ложок цієї суміші додати 1 столову ложку квіток ромашки, заварити в 0,5 л окропу, парити 30 - 40 хвилин і процідити. Порцію розділити на 4 частини і випити протягом дня, кожного разу за годину до їди. І так протягом 5 днів.

Очистити кілька головок буряка, варити до тих пір, поки буряк не стане однорідною масою. Пити отриманий відвар по три чверті склянки кілька разів на день 2 тижні.

Гарну дію роблять кукурудзяні рильця або волокна. Їх потрібно заварювати і пити як чай. Пити дві-три тижні.

Добре діє на печінку напій, приготований зі свіжих овочів - морква (210 г), петрушка (60 г), селера (150 г), пити його треба кожен день протягом місяця вранці натщесерце.

1/2 склянки капустяного розсолу змішати з 1/2 склянки натурального томатного соку. Пити тричі на день після їди два тижні.

Якщо ви вирішили зайнятися чисткою, майте на увазі, що:

щавель, шпинат можна застосовувати хворим з порушеним сольовим обміном (при подагрі, остеохондрозі, запаленні кишечника), ревматизмі, туберкульозі, виразці з підвищеною кислотністю; редька - внутрішнє застосування протипоказано хворим серцевої і ниркової патологією; гранатовий сік потрібно розбавляти, так як в ньому міститься багато різних кислот, які згущують кров, подразнюють шлунок і емаль зубів; настоянка цибулі протипоказана хворим з тяжкою серцевою патологією і хворобами печінки; женьшень, золотий корінь, елеутерокок - вживання тривалий і у великих дозах викликає безсоння, слабкість, серцебиття, головний біль, зниження потенції. Не рекомендують при важких формах гіпертонічної хвороби з вираженими змінами судин; буряк - не можна приймати свіжовіджатий сік, треба обов'язково дати йому відстоятися 2 - 3 години, щоб випарувалися шкідливі сполуки, які викликають спазми кровоносних судин.

А кому не можна «чиститься»?

Відмовтеся від своєї затії, якщо:

У вас жовчнокам'яна (сечокам'яна) хвороба і є великі камені.

Відкладіть чистку, якщо є ознаки застуди або інфекції - висока температура, головний біль, слабкість.

Якщо у вас є гострі запалення або загострюються хронічні захворювання внутрішніх органів.

Ви вагітні або годуєте грудьми.

Також чистку не рекомендується проводити жінкам за тиждень до і тиждень після місячних.

При серцевої і ниркової недостатності.

Читайте також

Правильне харчування школяра: чи можна їсти фастфуд

Всі батьки ламають голову: як же воно - правильне харчування для улюбленого школяра? І чи так уже шкідливий фастфуд, який обожнюють всі діти

10 неочевидних причин, які заважають схуднути

Дивно, але ми навіть не здогадуємося, що похмуре небо, закриття улюбленого кафе і гаджети можуть стати причиною зайвої ваги. Ми обговорили з експертом приховані причини, які заважають схуднути

Вегето-судинна дистонія: симптоми, причини, лікування і нові дані про найчастішому порушення здоров'я у сучасної людини

Букет скарг під назвою «вегето-судинна дистонія» нерідко сигналить про серйозні проблеми зі здоров'ям, що можуть призвести небезпечними наслідками. Про найважливіші симптоми, причини, лікування і нові наукові дані «КП» розповів відомий лікар-невролог.

Акція МінздраваУкаіни перейшла екватор

Спецвагон прибув в Константіновкаоград

Рання діагностика раку: 5 найефективніших обстежень, завдяки яким вдається виліковувати рак

Головний московський фахівець з променевої діагностики розповів «КП», як виглядає сучасна рання діагностика раку: які методи зараз найнадійніше дозволяють виявляти хворобу на ранніх стадіях, коли найбільш високі шанси перемогти рак

Користь горіхів для чоловіків і жінок: 5 несподіваних фактів

Як дефіцит магнію впливає на організм?

Безсоння, дратівливість, головні болі, хронічна втома, схильність до депресії і апатія - це лише вершина айсберга під назвою "магнієвий дефіцит"

EPILAS подарував москвичам свято в останні дні літа

По Харкову на милицях ходить чоловік з титановими кістками, надрукованими на 3D-принтері

Олександр Пищев поборов рак кістки, а тепер заново постає на ноги

Нижньовартовськ взяв участь в акції МінздраваУкаіни

Тільки за перший день тест на ВІЛ пройшли понад 350 осіб

Овочі та фрукти для схуднення: міфи і правда про корисність сезонної їжі з грядки

Експерти розповіли, які овочі та фрукти для схуднення підійдуть найкраще, і від чого всупереч очікуванням вага не піде. А також як легко розпізнати дари природи, напхані хімікатами.

Це змусить вас по-іншому поглянути на поради лікарів: П'ять медичних міфів, які виявилися правдою

Над ними сміялися, викривали, а останні серйозні багаторічні дослідження показали, що все так і є. «Комсомолка» зібрала найважливіші дані разом з провідними експертами.