Чим небезпечний хропіння і які наслідки його несвоєчасного лікування

Для здорової людини свистячий і хропе звук дихання уві сні нетиповий. Небагато людей знають, що хропіння - це захворювання, яке таїть серйозні небезпеки. Але ж якщо не вжити вчасно заходів для лікування, то хропіння може серйозно погіршити здоров'я. На щастя, медична наука винайшла багато сучасних способів усунення недуги консервативними методами.

Хропіння може погіршити стан здоров'я при несвоєчасному лікуванні

Поняття хропіння з медичної точки зору

Перш ніж розібратися в небезпеці і наслідки хропіння, необхідно зрозуміти, як виникає і відбувається процес храпения. Хропіння в медицині отримав назву «ронхопатія». Механізм походження дратівливих звуків уві сні пояснити просто - в результаті биття пухких ослаблених тканин м'язів гортані, неба і піднебінного язичка один об одного струмінь повітря проходить через них з характерною вібрацією і звуком.

Вільне проходження повітря через дихальний канал може ускладнюватися застудою, вузькою носоглоткою або іншими анатомічними особливостями будови людини. В результаті хропіння посилиться ще більше.

Як правило, хропіння формується в процесі вдиху повітря. Але нерідко прийом алкоголю, куріння, сезонна застуда або стресовий стан може сформувати хропіння на видиху. У разі, коли людина не позбуватися від перерахованих причин, ронхопатія набуває постійний характер.

Хропіння виникає при звуженні дихальних каналів

Коли хропіння стає небезпечним

Часом здається, що невинне похрапиваніе в ночі не небезпечно. Однак є ймовірність переходу хропіння в синдром апное.

Апное - це короткочасна зупинка дихання уві сні тривалістю від 10 до 25 секунд. Іноді апное може бути з судорожними вдихами. Ось цей стан є небезпечним для хропе.

Чим небезпечний хропіння з затримкою дихання? Тридцятисекундних затримка дихання формує сильне розслаблення м'язів, що призводить до змикання дихального просвіту. Банальне хропіння з зупинками дихання уві сні дає поштовх до розвитку серцево-судинних захворювань. Порушується робота нервової системи людини.

В результаті хропіння можливий розвиток серцево-судинних захворювань

Таке небезпечне розлад сну, як нічне апное, при ігноруванні лікування призводить до гіпоксії різної тяжкості. Гіпоксія характеризується кисневим голодуванням тканин і органів організму.

Шкода хропіння уві сні

Будь хропіння в будь-якому прояві говорить про розвиток ронхопатія уві сні. Це означає, що відбулися які-небудь зміни в процесі дихання, наприклад, перекрилися шляху дихання людини або звузилася гортань. Організм не забезпечується достатньою кількістю повітря.

При хропіння під час нічного сну головний мозок не відпочиває, тому що людина не занурюється в фазу глибокого сну. Тому у хропунів сповільнюються процеси відновлення, м'язи і нерви повільно оновлюються.

Дитяче хропіння викликає затримку розвитку дитини

Хропіння з'являється в будь-якому віці. Небезпека хропіння у дитини тягне за собою не тільки капризи малюка. Дитяче хропіння загрожує нетриманням сечі. Також вночі в фазі глибокого сну продукується вироблення соматотропного гормону росту. А так як у хропе малюка не настає глибокий сон, то з'являється дефіцит гормону, що загрожує затримкою в рості дитини.

Невиспаний людина стає психологічно небезпечним - він втрачає працездатність, робиться дратівливим, повільним, погіршується пам'ять. До того ж, вдень його мучать головні болі. За рахунок того, що мозок не відпочиває в нічний час, то він намагається компенсувати недосип днем. Людину мучить хронічна втома.

наслідки хропіння

При перекритті дихальних шляхів збільшується ризик наслідків хропіння, що загрожують здоров'ю. Чим більше перекрито дихання, тим неповноцінності буде забезпечуватися головний мозок киснем. Якщо така небезпека набуває циклічний характер, то вона загрожує летальним результатом.

Хропіння збільшує ризик розвитку атеросклерозу

В результаті ронхопатія загрожує розвитком таких захворювань:

1. Нічне хропіння підвищує ймовірність виникнення атеросклерозу. Захворювання характеризується зменшенням розмірів судин, по яких кров доставляє кисень до мозку. Вібрація судин призводить до розростання атеросклеротичних плям.
2. Вібрації в гортані ушкоджують кровоносні артерії, внутрішньо грудний тиск підвищується. У свою чергу, таке пошкодження збільшує число стрибків артеріального тиску і виникнення захворювань серця - інсульту, інфаркту, аритмії, гіпертонії і т.д.
3. На тлі постійного стресу і відсутності повного відпочинку, розвивається порушення еректильної функції.
4. Нирки виробляють більшу кількість сечі, сечовий міхур роздувається. Частішає сечовипускання, в рідкісних випадках розвивається дисфункція простати.

Збільшене навантаження на нирки викликає часті нічні позиви в туалет

Як запобігти хропіння

Для того щоб не допустити розвиток неприємних наслідків і ускладненого перебігу ронхопатія, необхідно дотримуватися певного алгоритму правил. Отже, для скорочення ризику розвитку хропіння слід:

• підтримувати здорову вагу і боротися з надмірною масою тіла;
• навчиться спати на животі або на боці;
• уникати вживання будь-яких алкогольних напоїв;
• поступово (не відразу) відмовитися від нікотинозалежними;
• не вживати седативні лікувальні препарати при безсонні;
• своєчасно лікувати простудні, вірусні захворювання;

Слід відвідувати лора 1 раз в півроку в цілях профілактики хропіння

• відвідувати отоларинголога 1-2 рази на рік з профілактичною метою;
• щодня промивати носові шляхи перед сном;
• кілька разів на день тренувати м'язи гортані за допомогою дихальної гімнастики;
• за пару годин до сну не їсти слізесодержащіх, м'ясні, кисломолочні продукти;
• змінити звичайну подушку на подушку з ортопедичним підставою, спати на височини.

Краще проводити профілактичні заходи щодо запобігання ронхопатія, ніж після здійснювати лікування розвилася патології. Але, на жаль, багато людей ігнорують рекомендації ЛОР-лікаря і не розуміють небезпеку хропіння.